Как не набрать лишние кг во время беременности?

вес вы все равно наберете, ребенок не пушинка

Это понятно! Речь идет о ЛИШНЕМ весе

ну вот родите и будете худеть, а сейчас ешьте все что хочеться. так и делаю, иначе с ума сойду

Не ешьте булки , меньше сладкого.Всё как и без беременности.И про физ.упражнения не забывайте.
Я за беременность 18 кг набрала.После родов через 2 недели весила меньше чем до беременности

набрала 12 кг. с 55 до 67. сами ушли

набрала 23+, 10 оставила в рд, остальные ушли за 4-5 мес. сейчас -8 кг от веса в начале беременности (ребенку 16 мес)

зать меру в еде) и не заморачиваться)

Я набрала за всю беременность 6,5 кг....Могу вам посоветовать не есть много сладкого, мучного, жирного....побольше гуляйте пешком, если врач разрешит то посещайте бассейн....Легкой вам беременности!

Придерживайтесь питания, как при кормлении грудью и никакого лишнего веса. Исключите полностью х/б изделия (только черный хлеб с отрубями), кондитерские изделия, консервации, соусы, меньше соли. Наверное этого будет достаточно. Я тоже почему-то только сейчас задумалась о наборе веса. Хочется как с первой беременностью +10 и все. Легкой беременности.

Я пока за 11 недель скинула полтора килограмма. Набирать ещё не начинала. )

это из-за токсикоза. Ещё успеете набрать 

Да самое интересное, что токсикоза как такового нет. Ну, подташнивает иногда, что-нибудь перекушу - проходит.
Но мне нравятся мои минус полтора, конечно. )))

Я скинула уже 5 кг  Сначала токсикоз был, потом просто есть не хотела, сейчас стараюсь не жрать жирного, жаренного, сладкого и дальше худею. Сама в шоке, при том, что живот то растет.Видно из попы объемы передислоцируются в живот 

У меня ноги такие стройные были последний раз в школе наверное  Так что я себе повторяю, что я худая и стройная и не смотрю картинки с едой 

А у меня сейчас мандраж. Через неделю на узи и кровь на скрининг сдавать. Хоть стараюсь не накручивать себя, а не получается всё-таки. )

Все будет хорошо!!! Не переживайте. Я тоже очень волновалась, т.к. переболела пневмонией, два курса антибиотиков, но не смотря на это все с малышом хорошо, на УЗИ лапками шевелил, плавал в свое удовольствие.

Буду стараться не переживать. ) Помню первое узи с сыном, как он в ладошки хлопал и сразу был на папу похож. Интересно, второй - тоже папин?  Вот на таком позитиве успокаиваюсь только. 

У нас сын точная копия папы, так что я теперь хочу девочку на меня похожую 

Вот!  
Пожелаю и вам, и нам дочку-мамину копию. )

Спасибо. Надеюсь так и будет

Сейчас весна, самое время много гулять. Ещё поищите информацию про гимнастику для беременных. 

ела в меру. набрала 9, в родзале 13 скинула))

я все лето питалась только свежими овощами и фруктами. Ела до отвала, ни в чем себе не отказывала.
На клубнике и арбузах харю особо не наешь.

Вот и мой третий триместр попадает на лето, тоже надеюсь буду есть много фруктов и не поправилюсь сильно.)