Фигура после родов

Не расстраивайся,я тоже набрала за беременность 20 кг но за 3 месяца сбросила.я с 476 кг поправилась до 69....Мой совет начинай кормить ребенка грудью и обмен веществ сам наладится,больше пей воды и больше сексом занимайся...помогает.Чем меньше ты будешь загоняться о своем весе тем быстрей придешь в норму.все от головы идет.я через год выглядела отлично.46 кг уже миф,но 49 тоже неплохо

Привет! За беременность набрала 10 кг. старалась не переедать, ела только то что ОЧЕНЬ хотелось! Из роддома приехала с 3 лишними кг. и 8 лишними см. в талии. Заниматься начала в 2 недели. Раз в 2 дня, по вечерам, когда сынулю уложу, крутила обручь, делала упражнения на попу и пресс, отжимания. Делала всё без фанатизма, но регулярно, потом в контрастный душь, и как новая))) Сбросила всё лишнее за 2 месяца! Нам сейчас 5 месяцев кормлю только грудью молока хватает)))Надо слушать свой организм, прежде всего должно быть кормление малыша . Если всей погрузиться в заботу о ребёнке, не будет времени что бы поесть)))

Мне кажется, главным приоритетом является ребенок, поэтому полноценное питание важно.Не понимаю героиню зачем заводить детей, если она так печется о своей фигуре,что "даже сокращала кол-во продуктов"(!)во время беременности думаю в ущерб малышу. Похудеть и прийти в форму после родов при желании можно. Беременная женщина прекрасна.

А я и фигуру хочу. И детей хочу.

Свободна.

у меня тоже так было- 17 кг набрала. полгода кормила грудью и даже не пыталась сбрасывать вес.откуда ж тогда молоко будет? и если будет -надо его поддерживать калорийным.ела всего сколько хотела и даже больше-сыр сгущенку молоко пила по литру в день ,булки с маслом, мясо, вобщем все полезное. бедра стали 96 а были 90. я была в шоке ..бока отвисли прям уши какие то...талия сравнялась с бедрами..а была 62. вобщем как только закончилось молоко-я перестала жрать как лошадь.ела по полпорции.медленно.запивала жидкостью в процессе еды. приемов пищи было много но по чуть-чуть. плюс недосыпание огромное-малой каждые 2-з часа ел и ночью тоже, коляску тягала по ступенькам, его на руках убаюкивала..а весил он уже тогда 8 или 9 кг..руки накачала капец.. потом стала мыть полы не шваброй а руками да так-энергично и быстро, плюс уборка пылесосом наклоняясь пониже, стирка руками над ванной, вобщем не расслаблялась лежа в кровати ...прогулки каждый день-обязательно.благо весна началась..вобщем состояние было как у зайца на батарейках. через полгода малость похудела.жопа осталась. пришел кум и сказал- ну кума у тебя и духовка....после таких слов я как ошпаренная стала дома заниматься танцами, гимнастикой и прочими нагрузками физическими. еще хорошо что лето было- много пила мало ела. за лето ушло еще наверное 2 см на попе. через 1,5 года после родов я стала прежняя..не совсем конечно.но думаю если бы у меня была цель похудеть до такой степени как было я бы смогла.

и после

Зачот)))))))))))))))

Ya tyt pochitala , ny chisto -rysskie babisha!!!!Ghenshina ne dolghna bitj svinomatka , a dolghna bitj ideal krasoti i seks.privlekateljnosti! ny a vam s vashimi mneniyami toljko na ogorode tyapkoi kopatj! ya voobshe ne paryusj , tak kak v amerike ghivy , tyt vzglyadi drygie ...good luck!

Странно, а я много раз слышала, что именно в Америке самый высокий процент людей страдающих ожирением

Ну,правильно,а чего париться?В Америке одни жирстресты живут.А если вы не заметили,то тут как раз и обсуждается как быть красивыми и сексуальными после родов.

А какие взгляды вы имеете в виду?

Я родила 1.5 года назад,кормила сына 11 месяцев и была худая.Но когда прекратила кормить грудью,я поправилась на 15 кг.Все перепробовала,ничего не помогало.Вышла на работу(работа очень подвижная)и стало лучше.Я похудела на 6 кг и это еще не предел.Девченки надо за собой следить,это наша сила.

Девчонки объясните почему все говорят что во время кормления худеют сильно а как тока прекращают набирают? почему такая взаимосвязь?

Я что-то такой взаимосвязи не вижу ))
Я знаю, что моя знакомая, например, после родов похудела слегка, а потом перестала сбрасывать вес, пока кормила. Как только прекратила, превратилась в скелет на ножках.
Моя мама говорит то же самое.
Это сильно зависит от человека, вообще.
Но у меня примеры только такие

Со мной такое произошло после первых родов. Объясняю: пока кормишь, лопаешь сколько хочешь, без ограничений - просто становится больше молока, лишнее вытекает или сцеживаешь. (Где-то я читала, что женщина на выработку молока тратит столько же калорий, сколько грузчик за смену). А потом энергия на молоко уже не тратится, и если вовремя не перестать есть, как грузчик после работы, можно сильно запастись энергией на будущее... )))))

Привет!Да действительно чтобы похудеть после родов нужно терпение и огромное желание!Что я вам и желаю!А вот у меня с этим проблема.До беремен. весила 54.Во время набрала как полагается 12кг.После родов вернула прежнюю форму,даже еще худее стала.Живот не большой был так что особо не отвисал.Растяжек и целлюлита конечно куча.Но у меня были проблемы с молоком,боясь потерять его вовсе стала много кушать.Набрала 20кг,даже больше.Вешу 74кг,при росте 1м 58см,представляете коробочка(ужас).Ребенку уже 1,4 я еще кормлю.Сбросить никак не получается,очень хочется,но не могу.Конечно еще лень матушка.И вроде есть стала намного меньше.Так, что тоже бы от совета не отказалась!

И для меня тоже важно после родов красивой остаться, а не с отвишими сиськами целлюлитом и обвишим животом. Завести ребенка это не значит забить на себя, как тут некоторые думают.
Я беременность начала с 58кг, а сегодня взвесилась 74,5. Я так переживаю, что так много набрала. Надеюсь побыстрее после родов это все сбросить и не в течении года или двух, а за месяца 3-4. Тем более моя работа (я танцовщица и хореограф и фото моделью работаю иногда) меня к этому обязывает. Вот еще фотки где я до родов и во время

Здорово выглядишь и до беременности и во время ! (а не "родов" как ты написала )) ) На каком ты месяце ? Я сейчас на девятом, живот тоже не большой, но ноги стали огромные... отекли видимо

Да правильно, до беременности и во время)
Я сейчас на 9 (39 неделя) месяце, у меня официальный срок стоит на 1 Февраля. Посмотрим как там малышь захочет маму поскорее увидетъ или еще в животике полежать))

Когда-то я по неосторожности (первый раз в Германию приехала) за полгода 20 кг набрала (с 55-75кг!!!). Я потом это все это сбросила за 4-5- месяцев. Во-первых, ходила на специальный массаж для похудения и от целлюлита 2 раза в неделю. Сидела на диете ( только 800ккал/день:творог обезжиреный, овощи, зеленый чай с лимоном, йогурты нежирные), ходила 3 раза в неделю в тренажерный зал и пила спец. таблетки для ускорения сжигания жира. Работала (танцевала), крутила обруч, носила специальные пояс и шорты с эффектом сауны. НУ и секс тоже помогает в больших количествах))
Надо просто иметь желание похудеть и силу воли. И кстати, похудела я быстро, без растяжек и т.п. и без вреда для здоровья.
Надеюсь после родов также с лишним жирком справится))

ТЕБЕ ХОРОШО ГОВОРИТЬ.ВРЕМЯ КУЧА НА ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ХОДИТЬ. А У МЕНЯ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ НЕТ.КТО С РЕБЕНКОМ СИДЕЛ, КОГДА ТЫ СОБОЙ ЗАНИМАЛАСЬ?Я КОНЕЧНО НЕ ОСУЖДАЮ.МОЛОДЕЦ ЧТО СЕБЯ ЛЮБИШЬ ЛЮБИМУЮ.А вот для меня,как оказалось после родов превыше всего стал мой ребенок.И сидеть с ней не кому кроме меня.За этот год на пальцах рук можно посчитать сколько раз я из дому выходила без ребенка.Вот такие дела,так что у всех свои проблемы.

Я не знаю, это Вы мне ответили или нет. Но я когда поправилась на 20 кг несколько лет тому назад, у меня ребенка еще даже в планах не было. Поэтому было время на собой заниматъся. А вот сейчас когда мой самый первый малыш появится, я надеюсь и верю что у меня будет и время и возможности собой заняться. Хотя конечно заранее говорить нельзя, ведь материнство очень сиЛъно влияет на женщину и ее характер. Но, как я уже выше написала, хочешь добится успеха - забудь слово невозможно. Или кто хочет- ищет возможности, а кто не хочет ищет причины)

У меня времени нет в салон сходить, брови выщипать ))) Какой тут фитнес наф?))))
Дома сама отжимаюсь и пресс качаю))) Вот мой фитнес)))
После рождения ребенка перед тобой будет дилема: либо запускать себя, либо изворачиваться и САМОСТОЯТЕЛЬНО справляться с проблемами внешности, потому что на квалифицированную помощь у тебя тупо не будет времени... Так шо готовьсО ))

Мой рост 172 см,вес до беременности 60кг...во время беременности поправилась до 87 кг....набрала 27 кг...была обромная при моем то росте....ребенок стал для меня диетой....он был беспокойным в том плане что у него были частые запоры по ночам проктически не спал и соску е сосал....соской была моя грудь....в данный момент ой вес 62 кг....только пугают разрывы на животе....а так нармально....

Дети - это всегда дар Божий и не надо думать только о фигуре.Главное здоровье и здоровый малыш и родить нормально, а остальное чепуха. Знаете ли вы как завидуют бездетные женщины огромным животам беременных? я 10 лет как не могу родить после первого ребенка. Иногда смотрю на беременных и думаю вот бы повторить это время. Но Бог не хочет мне давать этого счастья