Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
23 октября 2008, 18:14, В ожидании чуда, Беременность

Фигура после родов

Как я ни старалась соблюдать рамки приличия в весе во время беременности, мне придется признать, что в этой неравной схватке я проиграла своему организму.
Я набрала с 55-58 кг 76 кг, т.е. 18 кг. И думаю, что на этом "достижении" ближайшее время я не остановлюсь
Конечно, по мед. показателям у меня был катастрофический недобор веса. 8-10 кг. Это при росте в 175 см.
Я не была вешалкой, но и для своей прежней работы, которой я занималась несколько лет назад, я уже порядком "располнела". Т.е. с самочувствием все было в норме.
Всю дорогу ела что хотела и сколько хотела.

Во время беременности за двоих не ела. Старалась даже сокращать кол-во продуктов, потому что есть хотелось страшно уже спустя 2 часа после обеда! Для меня это даже психологически ненормально :)))
Короче, боролась. Жалела, что нельзя заниматься спортом! Мне так этого не хватало всю беременность... Чувствовала прямо, как увяли мышцы на животе и отвисла попа... все это печально.

Можете себе представить, какая это для меня катастрофа!

И сейчас... Доедая последнюю ложку творога, я думаю о словах мужа, что я непременно похудею, когда рожу... Очень хочу верить, что у меня будет время хотя бы на отжимания и элементырные упражнения дома (о беге я не мечтаю)...
Хочу в связи со всем вышеизложенным спросить уже рожавших девушек: как вы вернулись в прежнююю форму после родов? Можно ли при кормлении грудью заниматься физкультурой?
Есть ли вообще какие-то особенности реанимации фигуры после родов?..

Девчонки, спасайте! У меня просто паника, когда я смотрю на свои фотографии "в положении"... Меня это все печалит страшно :(((

З.Ы. В диеты я не верю. Моя предподавательница по пластике всегда твердила, что жрать, конечно, надо меньше. Но! Голод еще хуже влияет на проблему с весом (т.е. если не есть - не есть месяц, а потом обожраться - все еще хуже будет).
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анархия Анархиевна, 2 ребенка
тыц :)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Евгения Антусёва, 2 ребенка
Привет! Мой рост 174, вес до беременности 58 кг. Во время беременности стала весить 76 кг, особо не обращала на это внимание, ела что хотела. Сейчас я уже практически вернулась в свою прежнюю форму, никаких диет, просто кормлю грудью(сыну 4 месяца сегодня). Так что не переживайте!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Евгения Минина
Сильно не обольщайся, как перестанешь кормить, надо садится на диету, иначе ой как поправишся и сама не заметишь...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
NANA
Эт правда, я перестала кормить, почти ничего не ела и набрала 10кг
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина Ratner
А я могу сказать, что кормила первого своего малыша грудью и хоть поправилась за время беременности на 16 кг, через три месяца вернулась к своему нормальному состоянию и совсем не поправилась когда кормить перестала, моей доченьке второй сейчас три недели (поправилась на 12 кг) и ее я тоже кормлю грудью, вроде размер тот же что и до беременности уже одеваю свои любимые джинсы!!! А вот обвисший живот это действительно проблема(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Lika
А какой режим питания? Что при кормлении не нужно употреблять?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
kotik87
РЕБЕНОК БУДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ ЛУЧШИМ ТРЕНАЖЕРОМ.КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ СТАРАЙСЯ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ,БЫСТРЕЕ ПОХУДЕЕШЬ!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ольга Овчарова
И в моем случае это сработало. Я кормила второго сына больше года. Кормление грудью - большая физическая нагрузка для организма женщины. Плюс активный образ жизни: побольше движения, прогулки на свежем воздухе, коляску туда-сюда на шестой этаж потаскать когда лифт не работает, тоже эффективное средство :) И питаться надо хорошо, организму просто необходимо при таком режиме сбалансированное питание, а то пойдут потом проблемы со здоровьем. Очень уважаю девушек, которые собой занимаются серьезно - регулярно делают гимнастику, ходят в тренажерные залы, сидят на диетах. Они обладают замечательным качеством - силой воли. Я этим качеством похвастаться не могу. Но имея двух детей все-таки остаюсь при своих неизменных 55кг (набор веса был только во время беременности, положенные 10кг). Меньше весить не хочу. Вот мышцы подкачать - это да, неплохо бы.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
фиалочка, 1 ребенок
это точно,сама не поняла как похудела в период кормёшки
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мэри J
это чушь, у меня двойня и мне уже 3 года почти никак не похудеть
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина Варламова
моя мама кормила меня и сестру по три года ,ни в чём себе не отказывала для большей жирности и питательности,а результат -центнер при росте 156см
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Настя, 1 ребенок
Привет. Мой рост 153 см. До родов весила 47 кг. За время беременности набрала 16 кг. Это при моем-то росте. Первое время не худела. Но и не переживала по этому поводу, главное для меня было как можно дольше кормить ребенка грудью. В 10 месяцев перестала кормить и начала готовить кушать в пароварке. За неделю худела на 4 кг. И сейчас вешу 46 кг. В это же время мой малыш начал уже активно бегать (может, это тоже сыграло свою роль). До беременности (в 16 лет) тоже садилась несколько раз на "диету". Просто не ела после 6, а до 6 и торты и булочки, и шоколадки. А после заветных 18.00 ни крошки. Мне это очень помогало.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анжелика Козачук
Привет! Мой рост 175 см., мой вес до беременности 57 кг, но когда становилась на учет весила 53 кг, почему-то похудела и такой вес у меня был аж до 20 недели, чтобы я не ела. Потом меня пробило на тортики и до конца беременномти я всеже набрала 16 кг., тоесть стала весить 69 кг. Никаких упражнений не делала во время беременности - было провопоказано, пчти всю беременность лежала. После возвращения с роддома встала на весы - 59 кг, что меня очень обрадовало, влезла сразу в свои джинсы. Стала кормить грудью, кормила год. Сейчас нам уже 1.7, а я вешу 55 кг. Ни на каих диетах не сижу и несидела, ем даже после 23.00. Ничего не растянулось и не обвисло, но единственное скажу, что мазалась кремами от растяжек во время беременности начиная от груди заканчивая ногами. Может и это помогло, не знаю. А когда ребенок стал ходить - вот это спорт за ним бегать! Верь в себя и люби своего маыша, а остольное будет!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Леонтьева Анастасия
Скажите а каким кремом именно вы пользовались??
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия Науменко
Приветик! До беременности я весила 53 кг., при росте 168 см., перед родами я весила 67 кг. Сейчас сыну 9 месяцев и на данный момент я вешу 47 кг.!!!Я не могу смотреть на свои кости! И в то же время не могу потолстеть! Так что мне бы ваши проблемы! :))) Сынуля родился 3 кг., 50 см., а сейчас он весит 10,5 кг! Короче весь мой недостающий вес ушел сыну! НЕ переживайте, порой легче похудеть чем потолстеть!:))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оксана Трушникова
Насчет потолстеть тут вы правы, у меня тоже проблема))))) ну почему кругом только и разговоров о том как похудеть - мне бы хоть одну диетку про "потолстеть";))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оксана
привет, привет!!!А мой рост 167 до бер. 52кг.до родов 88кг. на 5 мес начала набирать по 7 кг в мес 2 мес.подряд...а сейчас 57 и меня все устраивает, вот т олько другая проблема-ростяжки по всему телу!!!.А Как похудела? купила книгу "Бодифлекс , как похудеть за 15 минут в день"- дыхательная аэробика. И начала заниматься...потом даже стала тренером по этой системе !Результат превосходит все ожидания!!!Проверино и доказано, люди за первую неделю теряли от 7до 35 см. общего обьема(это зависит от обмена веществ)Желаю удачи!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Таня Кравченко
Zdravstvuite a mogno podrobnei?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анна Богомаз
привет,Оксана,подскажите,пожайлуста,что это такое,дыхательная аэробика,как с помощью нее можно похудеть?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Евгения Семенова
Оксана, неужели это правда? Я тоже купила эту книгу, но все показалось каким-то сомнительным... Виновата, конечно, банальная лень заниматься. И все таки... неужели работает?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кукс
Рабооотает.Я нерожавшая,пышнотелостью не страдаю,но 2й подбородок есть. Дышу, хэкаю, как полагается, каждое утро. В неделю по см сходит.Ноги,правда,не так интенсивно. Единственный минус - надоедает. Ану-ка каждое утро одно и то же. Да и когда кто-то рядом - не оч.удобно, шум это все создает...двусмысленный.Поищите в инете видео.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Евгения Семенова
Спасибо за ответ! Вселяет уверенность! Буду тоже "хэкать"!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
лена трибшток
подскажите кто автор книги и как она точно называется! заранее благодарю!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
София Цатрян
Да, Бодифлекс действительно чудо. У меня тоже 2 дочки, младшей 3 месяца, за весом особо не слежу, чтоб не расстраиваться=))), но когда не ленюсь и делаю упражнения, жиры тают на глазах и кожа подтягивается!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас