Фигура после родов

Чушь собачья. Я на 20 кг поправилась за беременность. Меня вообще в тюрьму тогда посадить?!

А я вот замечаю, что стремительно худею. По фотографиям особенно заметно. Вывешивать их не буду, ИМХО качество плохое и я себе там не нравлюсь
Кормлю ребенка по требованию.
Основное брюшко было из-за пустой матки, которая мешком висела. Когда кормишь, матка сокращается быстрее. Сейчас уже живот почти убрался. С момента родов прошло около месяца.

У мню уже 5 кг осталось из 10 лишних - получается примерно в неделю по 1 кг. Почти ни фига не делаю - кручу обруч -5минут каждый день и 15 минут занимаюсь по диску (когда получается т.е. не каждый день) - т.е. можно сказать ниче не делаю - само уходит - т.к. этого для серьезного похудения ничтожно мало.
з.ы. ем скока влезет, когда время урву))

А у мну, сразу после родов не осталось лишних килограммов, а животик все равно торчит, нам сейчас три недели, и я вот начинаю качать пресс, надеюсь поможет))) а так тьфу тьфу тьфу все остальное как до родов))

Меня спасло раздельное питание.

я работаю консультантом по здоровому питанию.запись на прием 8(915)475-2152.Голодать не будешь!

я работаю конс. по здоровому питанию и точно знаю как похудеть и при этом остаться здоровой.lena18961@mail.ru

Самый лучший тренажер - ребенок. И кормление грудью. Во вторую беременность набрала 20 кг, врач ругала каждую неделю, а я ела, ела и ела. А после родов началось: взять малыша, поднять игрушки с сыном на руках, помыть попу раз 8 в день и т.д. А дети прибавляют в весе каждый день! У меня таких бицепсов никогда не было! на прогулке можно бегать вокруг коляски, как смешно это не звучит и не выглядит, делать приседания, махи ногами и т.д. Главное удобная одежда и обувь. И погода (не снег конечно). Мне врач говорила, что усиленные занятия спортом могут изменить вкус молока (за счет молочной кислоты оно становится то-ли горьким, то-ли кислым). Не переусердствуйте с этим. Для пресса хорошие упражнения - комплекс Кегеля! Проверено, работает. Видно не только снаружи, но и муж чувствует!!!!И самое главное, это кормление грудью. Лишнее уходит само, а на не совсем правильную еду ребенок реагирует сразу (либо диатез, либо газы). 800 калорий в день не рекомендую, молоко должно быть полноценным. Это достигается правильным питанием и только. Не хватает кальция в еде, ребенок возьмет из запасов маминого организма (зубы, кости). Вам это надо - плохие зубы и остеопороз к пенсии?

До родов весила 65 кг, пошла рожать - 87 кг, родила - 74 кг, кормила грудью и весила 86 кг! Я все это к тому, что организм у всех индивидуален. Сейчас сыну 2 года, я похудела на 24 кг, сидела на строго диете+упражнения.

привет всем!поздравьте меня я две недели назад родила свою малышку!не думала что во мне такая любовь к ней проснется!!!когда была беременной тоже переживала за свою фигуру,при своем росте 156 я весила,поступив в роддом 59 кг, после выписки встала на весы - 55 кг, сейчас влазию в свои старые брюки и платья размера S/M, стала замечать что большую роль играет кормление, никаких упражнений не делаю!самое главное - почаще кормить грудью и брать малыша на руки (нагрузка на плечевой пояс и мышцы груди тоже)!как мне и говорили - природа все сделает сама... а вообще на твоем месте сейчас о родах думать нужно!со мной в палате девки лежали с разрывами, с наружными и внутренними швами, я родила сама и за 25 мин, причем понимаю что все зависело от меня самой,не отвлекайся и слушай врача, врач подскажет как нужно правильно тужиться чтоб не было разрывов!!!удачи тебе и легких родов!!!

Поздравляю!

до родов была 63,перед самыми родами аж 92!!!!при росте 165.очень налегала на сладкое последние 3-4 месяца.да и отеки были страшные,смотреть на себя было не возможно,да и ходить было тяжело,ноги болели и не в одну обувь не влезали.в самом роддоме садили на рисовые диеты,было тяжело.сейчас моему сынуле 6 месяцев,а вешу я 75кг. грудью не кормлю с 1,5 месяцев-пропало молоко.остались растяжки на животе и бедрах, понемногу уже светлеют,но как известно они не исчезнут никогда.ругаю себя за то,что так много лопала!очень конечно рада что такой богатырь родился (4100кг,56см), но ведь нам хочеться смотреть в зеркало и восхищаться собой.сажусь на диету! и приложу все усилия чтобы сбросить лишний "груз"!девчонки,лучше себя немного сдерживать в плане еды и все будет ок. всем удачи и здоровеньких деток!!!!

А вот сейчас просто в трансе, никогда особо худенькой не была, но после родов 3,5 месяца назад -я так и не похудела.В зеркало смотреть не хочется,а уж на весы...75 кг при 158см роста...Кормлю грудью,при чём если съем чуть меньше обычного молоко будто испаряется. Что делать-незнаю.

Юля, мне хочется Вас успокоить. Не все сразу после родов начинают сбрасывать вес, у каждого свои особенности обменных процессов. Во время грудного вскармливания не стоит ограничивать себя в еде, особенно нужно много пить чая с молоком или специального лактогонного. И не нервничать, чтобы молоко не пропадало. У меня третьему ребёнку сейчас 8 мес. Грудью уже не кормлю, поэтому перестала наедаться вечером,начала делать разгрузочные дни и подкачивать мышцы. Процесс пошел! Скорого результата не жду, но думаю, что в течение года можно достичь желаемого. Главное, чтобы детки были здоровы )))

Не знаю. Наверное это зависит от фигуры. При росте 168 до беременности я весила 51кг. Перед родами 71. Родила сына 4,600 и при выписке из роддома я весила 50кг. У меня жира то особенно не было, как оказалось я сильно отекала. Фигура после родов стала лучше, более женственная. Поэтому смотреть на вес советую после родов )

Это я спустя ровно 2 месяца после родов Прогресс ИМХО!

Здорово, умничка!!! Расскажи что делала, чтоб животик в порядок привести так быстро??? Я до беременности регулярно спортом занималась и живот у меня всегда был плоский, я вот и думаю что с ним будет после родов!?

привет Анархия Анархиевна ))) выглядеш вообще офигенно муж наверное тебя на руках носит))... смотрела фото где ты с животиком очень да же миниатюрная... но чтоб так быстро реабелитироваться после родов ты конечно молодчина... мне это все еще предстоит рожать тока в феврале))

Супер!!!Чем то занималась?А полосочка еще осталась.))

молодец! здорово выглядишь!!!

Привет, Молодчина, классно выглядишь))) а переживала))) А у мну как то не очень, вес тот же, а животик торчить пока(( бум работать))

Красотка! ))) Ты не поверишь, так приятно видеть такую фотку, понимаешь, что не так уж все и страшно! А то я сейчас когда смотрю на себя в зеркало всякий раз невольно задумываюсь, есть ли фигура там, после родов... Никакие бодрые комменты типо "да вот родим, все поправим, сейчас надо кушать и жизнью наслаждаться" меня че то не успокаивают! А вот твоя фотка - в самый раз))) буду любоваться время от времени пока хожу тюленем)))

ну вот видишь животик совсем почти пропал....все будет клева

Да я ничего не делала. Изредка, когда настроение есть и силы, качалась: отжималась... пресс нагружала... Кормила ребенка по требованию. Бандаж не носила. Очень сожалею об этом, потому что кожа на животе быстрее бы восстановилась, если бы сразу его одела, то дело пошло бы быстрее...

Да уж странный у вас разговор даже не знаю что и сказать вам милые дамы у меня тоже двое деток правда они уже большие,но могу сказать что у каждого человека свой организм именно свой,и если кому то идут диеты ,то другому они противопоказаны,или наоборот тоже самое можно говорить о спорте и т.д.Например,мне мою полноту видит только моя семья ,а другие все отрицают,я же считаю,что если бы я была худой после родов я бы не вынесла бы той нагрузки на орг какая была у меня после родов ,так что каждому свое....