Бессолевая диета беременных

эхх, токсикоз одолел, где уж тут в свое удовольствие? как дело доходит до приема пищи, аж жутко( 

Ешьте маленькими порциями. Хорошо лимон помогает, сухарики. На голодный желудок обычно сильнее тошнит. Утром обязательно кушайте. Хотя бы бутерброд какой-нибудь, легче будет.  Потом после первого триместра смотрите по весу, если что, то денек можно кефирчик пить и легкое есть что-нибудь. 

очень дельный совет) действительно когда голодная, тошнит вообще по сумасшедшему) стараюсь глушить фруктами - киви, апельсины, яблоки зеленые оч помогают) с утра кушаю, но как в черную дыру падает, через час опять голоднющая как волк!

Сидела на бессолевой диете с 20-ой неделе, но еще задолго до этого начала недосаливать, переход оказался очень легким. Давления и отеков не было совсем, никакого гестоза, рекомендую Для небеременных ограничение соли тоже пойдет на пользу.

спасибо за поддержку) вывод сделала для себя - однозначно сажусь на бессолевую))))

Обязательно, у меня все подруги во время беременности на ней благополучно сидели, никаких проблем не было, и почти никаких неудобств, особенно в сравнении с гестозом

 спасибо вам!

попробуйте запеканки всякие делать(творожные, с капустой..)..мне мой врач тоже такую диету порекомендовала, потому что каждую неделю я прибавляла по 1 кг, теперь по 300 грамм)))про мужа - это да)))готовлю суп только для него - по привычке не посолила - он только на 3-й день сознался что эту гадость без соли есть не будет))) автор, держитесь, всё это ради вашего хорошего самочувствия и здорового малыша.

 партизан! Молчал до последнего))))) согласна с вами полностью, кроме меня о нас никто не позаботится))) кстати про вес, я за 7 недель уже 3 кило наела, пока токсикоза не было..) боюсь представить, что же будет дальше))))

 главное - позитивный настрой) всё будет хорошо)в любом случае, всё индивидуально (это я про прибавку в весе).

спасибо огромное за поддержку)))))))))

а токсикоза может и не быть вовсе........ 

уже есть  вторую неделю жить не дает по-человечески(

Мне врач гинеколог во время беременности говорила не ограничивать себя в воде и ни в коем случае не исключать полностью соль из рациона, только ограничить потребление. Отеков практически не было.

Как только начала замечать первые отеки, так и отказалась от соли. Все что дома готовлю не солю. Ну и покупные продукты соленые тоже исключаю. Конечно бывает что куплю гадость какую нибудь, но теперь уже в ограниченных количествах.

эти гадости специально на входе в магазинах кладут, сама ведусь на них(( иногда то пакетик чипсов зажую, то еще что(

я по жизни соль либо вообще не добавляю, либо по минимуму. муж по началу бухтел, потом привык

классно)))) мой надеюсь тож бухтеть не долго будет)))

очень мало солю с тех пор как узнала о Б, сначала было не очень вкусно, а потом привыкла и теперь если добавить то же самое кол-во соли что я добавляла в еду раньше то она мне кажется пересоленной, организм привыкает. но СОВСЕМ соль я не исключаю, просто мало сыплю ее  подруга у меня врач диетолог, сказала что отвыкать от соли вкусовые рецепторы могут от месяца то трех, а потом и не захочется солить, я от соли отвыкла за месяц-полтора! где уместно, добавляю лимонный сок  супы чуть чуть солю конечно  муж тоже уже привык  

эх здорово!!! хорошо когда и муж не против, мой пока противится))))

мне когда прописывали диету по группе крови и слюне ( это было уже после беременности) рекомендовали соль заменять ламинарией ( в аптеках продается, это сушеная морская капуста) МЕРЗОСТЬ ТА ЕЩЕ)) лучше уж вообще без соли есть) ко всему привыкаешь) и без соли привыкнешь кушать) или хотя солить поменьше

без соли кушать действительно быстро привыкаешь))) я вот щас удивляюсь, как я ее так много раньше ела. Самое приятное то, что когда пришла на очередной осмотр к гинекологу и встала на весы, обалдела, вес уменьшился, хотя есть я стала больше))) хотя я ее еще не совсем исключила, а лишь уменьшила дозировку))) Так что для меня это идеальная диета) кушать можно скок хочется и хоть что, а вес уходит и достаточно быстро)))))))))))

и отеков не будет соль задерживает жидкость

несомненно! во время беременности это первая причина по которой стоит отказаться от соли))))

почитала комментарии в теме, хотела сказать, что пробовала как то уменьшать соль, и действительно к этому привыкаешь быстро. Расскажите, пожалуйста, про вашу диету, что вы едите, а что нет?  А то ругается врач ,что поправляюсь быстро, а я не могу перестать есть. Как не пытаюсь.