Муж перестал обращать внимание-толстая я!

Я за физическую активность, пусть не в виде спорта, но йоги, пеших нагрузок, ну и прочего по силам, возможностям и амбициям)))

пешая нагрузка , к сожалению, осанку не делает((((, а это проблема сейчас у многих!

Думаю, при занятии штангой она тоже не появится)))) Это или врожденное, или самодисциплина и привычка, или что-то профессиональное (танцы, гимнастика), по-моему.

вот неправы Вы тут)))) штангу без техники категорически тягать нельзя, можно эту спину как раз сорвать - поэтому с тренером очень неплохо осанка выпрямляется за счет тренировки мышц спины!!!!
А вот именно разворот плеч - да, он ставится танцами, гимнастикой и акробатикой!

Ок, для себя я выбираю наследственность и йогу с гимнастикой; не хочу штангу ни с тренером, ни, тем более, без)))))

Большинству достаточно просто контролировать себя ,держать спину,потом войдёт в привычку.Это я по себе смотрю.

Думаю, при занятии штангой она тоже не появится)))) Это или врожденное, или самодисциплина и привычка, или что-то профессиональное (танцы, гимнастика), по-моему.

Есть такое упражнение -гиперэкстензия называется. Тренирует в первую очередь мышцы спины и не только их. Можно даже на полу делать. Сильная спина обеспечить хорошую осанку.

я за то, что спорт нужен всем)))))

И подтягивающие шорты тоже

---

---

в них даже худые засвечиваются

И я об этом.Если их надеть на первую картинку,то будет вполне прилично. Талия-то есть не у всех,как не качай. Если рёбра низко и бёдра узкие-талии не будет.

у меня самое узкое место - начало ребер, ноги длинные и кости бедренные высокие! так что талия на ребрах))))

Не важно,где талия,главное,она есть! А у Вас она получается высоко,вообще супер!А у меня начало рёбер,когда я худая,самое широкое место

---

ааа, зато бедра узкие и в одежде очень эффектно

---

Да!Одежда выручает!

---

---

очень мне нравятся худуе бедра! молодят

Спасибо! У меня ещё и грудь "молодящая"

---

так и худые сутулые бывают))))) и с животом в складку из-за отсутствия осанки (см. слева))))

Ну слева просто в возрасте. Не самый удачный пример)) А справа молоденькая.

Или очень резко похудевшая без физ.упражнений. Обычно так бывает,когда не специально худеют,а от нервов.Просто перестают есть. И организм сам себя высасывает.И мышцы в первую очередь.

ну -+ 5 кг мужики обычно и не замечают))))) эрекция - лучший комплимент мужчины и если мужчина любит тебя за стройность - что ж делать, хочешь секса - будешь поддерживать!)))) но это мое имхо
По чесноку, воот это очень красиво и мужики, которым я показывала с этим согласны, но многие говорят, что полных и упругих мало, и худых и упругих мало((((( важен еще тонус тела

Супер фигура. Настоящая женская, а не анорексично-палочная. Вы умница. Держать такой вес - большое искууство.

ну -+ 5 кг мужики обычно и не замечают))))) эрекция - лучший комплимент мужчины и если мужчина любит тебя за стройность - что ж делать, хочешь секса - будешь поддерживать!)))) но это мое имхо
По чесноку, воот это очень красиво и мужики, которым я показывала с этим согласны, но многие говорят, что полных и упругих мало, и худых и упругих мало((((( важен еще тонус тела

мне нравится.Совсем тощие женские фигуры не люблю.