Вопрос про развод (расстование).

Так Вам радоваться надо, что такой козлюк сам отсох и отвалился, освободив место для нормальных людей. Как выше советовали, попробуйте сменить обстановку, отключиться от привычной среды, в которой всё напоминает о произошедшем и запускает мысли по кругу. Съездите отдохнуть. Вернётесь - переклейте обои, например. Или переставьте мебель, смените текстиль. Будет новая обстановка, новые впечатления, новые эмоции. Проблема окажется не такой масштабной, и её можно будет решить.
А мне всегда помогала злость. У меня ресурсное состояние - состояние войны. Главное, направить это всё в правильное русло. Например, этим летом я "воюю". Жизнь потихоньку обретает правильное направление, глубину и ширину. Всё ненужное отваливается, нужное - укрепляется. Вы пробовали на него разозлиться до ледяной ярости, когда рассудок становится ясным и холодным, а люди - понятными до прозрачности? Это состояние отсекает уныние напрочь, чувство беспомощности проходит, включается просчёт вариантов развития событий и т.д.

Так может перекреститься, что такой экземпляр сам испарился пока еще молоды и еще сможете устроить личную жизнь с кем-то другим?

представьте, что Вы - это поезд и Вам надо просто встать на другие рельсы
потому что эти рельсы закончились тупиком
антидепрессанты можно попить еще

Хорошее сравнение. Действительно жизнь будто с рельс сошла.
А впереди ведь может и новые какие то направления.

меня только года через три отпустило, тоже очень тяжело переживала расставание, а потом как то одномоментно-ррраз, и поняла, что он мне пофиг, и потом встретила своего нынешнего мужа и поняла, что этот то намного лучше)))

через год начнет отпускать...и жизнь после развода точно есть, и мужики не плохие тоже)

Год у меня был, точно
А отпустило совсем, когда опять влюбилась

Пока ненависть вас гложет ,так и не забудете,она вас подпитывает. Можно еще как моя сестра двоюродная сначала лечь на месяц и детей забыть,а потом пить начать и допиться до могилы в 50 лет. Да воспоминания,да любовь ,но он ушёл- все его нет. Мне кажется вы очень жалеете себя- вся бедная несчастная бросили её, а вы назло ему живите в радость ,сделайте себя и ребенка счастливыми

Как можно быть так привязанной к мужику? Я своего мужа люблю безумно, но если вдруг (не дай Бог, конечно) он решит уйти от меня, то месяцами страдать точно не буду. Да, сначала будет хренОво, но потом "проехали и живем дальше". Работа и жилье у меня есть, для детей есть сад и мама с сестрой в помощь в случае чего. Развлечения с детьми, встречи с подругами - мне точно будет, чем себя занять

У Вас уже большой довольно ребенок,это бонус
У всех все по разному. Сестра развелась в 2011 году, до сих пор тяжело. Но там БМ в гости заходит, не всегда трезвый.
А кто-то через 2 дня уже бодр и весел.
Если хотите плакать, плачьте. Вот прям выделите сетне 2 дня на плачь и депрессняк. И вообще делайте,что хотите. Хотите лежать, лежите, хотите мороженое - ок, значит, мороженое. Работа тоже спасает. Вы не одна, это главное. Хорошо, если ребенок поддерживает. Спорт меня лично очень спасает. Йога тоже. Медитации самые простые. Это на любителя. И необязательно прям вот сейчас думать о новых мужчинах. Будет или нет - время покажет.

вам сейчас плохо, потому что вы колоссально вышли из зоны комфорта не по своей воле
поэтому просто повторяйте себе мне плохо не потому что этого сокровища нет рядом, а потому что все надо перестраивать, это очень повышает уровень стресса, но это и не трагедия
максимально снижайте себе всякую ненужную нагрузку и учитесь прислушиваться к себе, чего сейчас не хватает, к примеру вам может просто не хватать общения (сейчас у многих из за эпидемии) но вы замыкаетесь еще больше и жуете мысли про развод
или сегодня получили наоборот слишком много информации, перевозбудились, раздражены и опять думаете про развод и не можете заснуть
нужен нормальный психолог и психотерапия, это долго дорого, но точно того стоит

тк я все разы являлась инициатором расставания, я праздновала))))))

и не надо никого прощать принудительно, злость тот   еще двигатель, разозлитесь как следует, поорите, поругайте где нибудь в лесу, выскажите все , что вы думаете про него!! сходите к неврологу,выпишет колесики,пропьете месяц другой и все наладится

Часов 8 наверное)) Но я была инициатором, хотя чуть-чуть и взгрустнулось.

А зачем прощать??? Он разве просил об этом?

Точно у всех по-разному проходит... у меня этот чудный период по 8 лет)) дважды попала на грабельки))
Насчет простить - смотря что подразумевать под этим словом. Прощения как такового он не заслуживает, это верно... но главное, чтобы Вас отпустила обида, чувство гнева и жажда мести - то, что разрушает Вас саму и вот когда это всё отпустит, станет наплевать на этого человека и его поступки, тогда я и считаю, что простила... и такое прощение - это подарок самому себе))
То, что он воспользовался информацией, чтобы Вас "добивать", говорит о том, что Вы доверяли ему больше, чем он этого заслуживал. Этот не человек, скотин@.

У меня взяло 8 лет. Но личную жизнь так и не устроила.

Чтобы справиться с таким состоянием, если есть возможность, то надо найдите какую-то социальную деятельность, чтобы общаться с дргуими людьми или даже с людьми, которые имеют такие же проблемы, что и вы. Деятельность социальной направленности уже в нескольких исследованиях показывала хорошие результаты для людей, например, с клинической депрессией и расстройством тревожности. Соответственно, в вашем случае тоже может помочь. Здесь смысл именно социализироваться с другими людьми и заниматься общей, группой деятельностью.

А я через два месяца после развода нашла очень красивого и умного мужчину. Дала себе установку , что ненадолго . Этот год был лучший в моей жизни, за последнии 15 лет. Излечилась от хандры , подняла самооценку и вперед к новым свершениям.

Держитесь, я вам очень сочувствую.

2-3 месяца
но мы и вместе были мало
раз решили, что существование жалкое, значит так и будет
аминь

Не нужно вам его понимать и прощать. Нужно просто развернуться и идти дальше. Знаете, есть такая фраза: "Невозможно идти вперед если стоишь обернувшись назад". Вы не просто развернуты "назад" к прошлому, вы сейчас "стоите". Мой уже бывший муж решил развестись 7 месяцев назад. И было это тоже, как гром среди ясного неба. Сейчас усиленно "компостирует" мне на мозги, как ему бедному тяжело финансово, что дочь растет без отца (я уехала с ребенком на родину) и остальные бла-бла-бла. А я просто "отключаюсь" от этих проблем. Вот просто запрещаю себе думать о нем, о том, что было и как было, как могло бы быть. Всё! Дверь закрыта и нечего "подпирать" ее своим лбом. Нужно развернуться и идти дальше в поисках новых дверей. Это не просто, иногда "накрывает", но иного пути нет. Иначе депресняк затянет.

Страшно, больно, но отряхнулась и пошла дальше, я ушла от мужа после 12 лет совместной жизни, и решила зачем мне проблемы и геморрой с мужем, если мне прекрасно и без него. К разводу шла несколько лет и поняла-все финиш!!!

Два развода (я инициатор) и один раз меня беременную бросили. Причем изощренно, вроде и не бросили))). Я барышня самодостаточная, не рыдала и пластом не лежала. К слову, папа ребенка вернулся и по сей день я ему мозг выклевываю (под настроение). Так что расслабьтесь.

Разводилась родственница. Никаких проблем, переживаний, друзья, подруги, родители, поддерживали. Даже во время развода познакомилась с такой же, разводившейся, подружились. Через 2-3 года обе замуж вышли, вроде удачно.