Сын на диете

Думаю, что где-то на полпути находится КФС или Макдональдс)

Я помнится худела в этом возрасте, потому что моя сестра - фотомодель. Щиты с ней висели по всей Москве, она была лицом одной из популярных тогда компаний. Буклеты с рекламой, это казалось так круто в конце 90х. В итоге я поступила в вуз, ни в какие модели не пошла, даже не пробовала, только гастрит заработала своим поведением. Весила 52 кг при росте 174, у всех вызывала желание меня накормить еще несколько лет.

Мальчик без лишнего веса на диете меня бы очень обеспокоил. Напугайте его гастритом и фгдс, может проймет. И девочка царапающая себе руки - тоже тревожная мадам. У нас в школе подняли бучу и затаскали по психологам прм подобном случае с руками.

Если сестра фотомодель, представляю, как,Вы пытались соответствовать. Пока читала, представила себя на Вашем месте. В подростковом возрасте это тяжело.
За ребенком буду наблюдать и разговаривать, пойдем к специалисту. На самотёк не отпущу

Дааа, в подростковом возрасте всякая фигня в голову лезет. Сейчас смешно, а тогда всё казалось таким важным. Страдания эти подростковые: по лишнему весу (которого и не было), по мечтам об обложках журналов, о популярности, об удивительных подарках и приключениях. Сейчас тиктокеры и блогеры всякие модны у подростков, как по мне, так пургу несут. Музыка эта бессмысленная, у меня нервоз провоцирует, не могу воспринимать этот набор слов, даже Губин и Иванушки прям нормальными парнями кажутся (хоть я их и не особо слушала), я АВВА-фанат, хоть и не мое это поколение и др. Надеюсь увлечение фигней у моих таки пройдет. Тоже бдю, чтоб не чудили. Надеюсь, худеть не станут, я готовить люблю, даже хлеб у нас домашний, а мои поесть любят, с этим запахом хлеба из хлебопечки никаким подростковым диетам не справиться, столько силы воли мало у кого есть.

У меня был коллега - под два метра ростом, что называется "кровь с молоком", качок, но очень умеренных, просто в отличной форме.
Мясо не ел лет с восьми-десяти.

диета в вашем понимании, и понимании вашего сына-это мало есть? Перейдите на правильное питание и будет Вам счастье. Начните читать,узнавать и воспитывать в себе и у сына правила здорового питания. А вы шашлыки... плюс Ваши переживания на пустом месте, вместо того чтобы поддержать сына и начать правильно питаться.

Спасибо, не могу не прислушаться к таким мудрым советам.

Ребенок не будет вечно розовощеким малышом, пухлые ножки и животик в 14 лет это уже не мило

Ребенок не будет вечно розовощеким малышом, пухлые ножки и животик в 14 лет это уже не мило

Можно найти ему хорошего тренера, который объяснит как питаться.

Попробуйте подписать его в инстаграмме на тренеров, которые говорят о правильном, научно обоснованном питании подробно и без нотаций. Евгений Хрычкин, например. Там он часто показавает свой рацион здорового, подтянутого мужчины и это не пол котлетки. И доносит, что питание это основа, а спорт приложение.

Мне чем ещё понравилось, что он с научным обоснованием доказывает, что все эти протеины, БАДы и прочее неэффективны, а где-то и вредны, и точно такого же эффекта можно достичь сбалансированным меню. Ещё есть Федорец Михаил, он вообще про похудение снимает юмористические ролики, как отваливаются почки, мышцы и т.д. на бездумном голодании, может подростку лучше зайдёт. У обоих тела прекрасные, для наглядности)

Я заметила, там пятый стол предложили. Вот это не нужно, в этой диете мало жиров, а они важны для здоровья сердечно-сосудистой и работы мозга. Ещё есть на дзене каналы Около ПП и Nice&Easy, тоже все по делу, но это больше тётушкам, как мы)
Пардон, что сообщения каскадом, телефон тормозит.

судя по тому что вы написали, Ваш сын на правильном питании, есть 300гр за раз, при этом учитываются белки, жиры и углеводы, клетчатка, главное чтобы такое потребление было частным 5-6 раз в сутки

Мясо ест, значит, не все так плохо.
По поводу фото с царапинами: на себе пусть что хочет царапает, главное, чтобы на сыне свое имя не начала выцарапывать. Предупредите, что с ненормальными надо разговаривать вежливо и держаться подальше.