Послеродовая депрессия. Как с ней справиться? ПОМОГИТЕ!

было-было.даже кормить ее не хотела и на руки брать.мне тогда моя мама помогла.она начала с дочей возиться,а я немного в себя пришла.просто очь у меня была ого-го.практически не спала и все время кричала.я тогда в сутки по 2 часа спала.злилась на нее жутко.пройдет.месяца через 3.вы хорошая мама и все у вас будет хорошо

а ревела я все 5 дней в роддоме и потом дома.а еще всех ненавидела и злилась

Было такое! 2 недели в патологии, потом кемарево, на которое я ну никак не рассчитывала, еще неделю в послеродовом(((. мне теперь роддом в страшных кошмарах снится! Никак не лечила не до того было, была одна с ребенком, а гн у меня был ну ооочень беспокойный. прошло время, как-то полегче стало. а сейчас уже привыкла, но до ужаса надоел день сурка!

Я тоже сначала неделю в патологии лежала, потом неделю в послеродовом. Тоже ревела почти каждый день от того, что одна, что к мужу не отпускают выйти, только передачки как в тюрьме от него приносят. Все время одна да одна....Тогда я поняла, что пережить физическую боль мне было намного проще чем душевную. Боль при схватках я забыла когда на операционном столе мне сделали спиномозговую анестезию и у меня прошли все боли. И на следующий день я вообще не вспоминала о схватках и как это было жутко больно. Как сказали врачи - я почти рожала, но не смогла....

Вы случайно не комплексуете из-за того, что пришлось делать кесарево? Забудьте про это все. Какая разница, как именно родился ребенок, главное, что родился!

Время для Вас лучший доктор.У меня тоже было подобное,потом прошло.У подруги тоже было,она долго винила себя в том,что было КС, а не ЕР,что она не почувствовала что такое родить самой.Все будет хорошо!

Автор не переживайте все у вас пройдет, у меня было тоже самое как вы описываете, даже кесарево и перед ним мучительные схватки 12 часов, я себя корила еще за то что не смогла сама родить, вот ! А через пару месяцев все наладилось и сейчас я счастливая мама и жена ))) Чего и вам желаю )

Очень вас понимаю и поддерживаю! Со мной сейчас происходит тоже самое. Дочке 2 месяца. Правда я наверно уже недельку как не рыдаю, а раньше....просто кошмар. Я была как зомби : сиська, памперсы, ванна....бесконечно. Невысыпания, недоедания, в туалет по желанию не сходишь...Не чувствовала бесконечной любви к дочке, только жалость к ней за такую маму((((((А сейчас все проходит.С каждым днем люблю ее все больше. Думаю депрессия проходит. И у вас пройдет!!!!

в первую очередь - поспать. сладко, долго, чтобы никто не беспокоил - вот такое лекарство вам прописываю))
я вас хорошо понимаю, вы не одна)))
попробуйте справиться с этим состоянием:
есть много механизмов уатотренинга, лучший - попробуйте каждый день находить для себя удовольствие - сон, книжка, прогулка, чаепитие, разговор с мамой или мужем, горячая ванна. и в жизнь постепенно придет в положительный настрой

и я ревела тоже, и жуткая усталость была. Но все проходит и будет хорошо. Представьте на минуту, что ребенка у вас нет ( по каким то причинам). Вы сразу отгоните все дурные мысли и скажите - как хорошо, что доча ЕСТЬ!

Самое главное: не парить себя комплексами от несоответствия внутреннему идеалу счастливой маменьки, не сводящей обожающего взгляда от закутанного в оборочки пухлого младенца.

А после этого:

ПОБОЛЬШЕ ОТДЫХАТЬ И СПАТЬ!!! Оставить на потом стирку, готовку, уборку. Попросить мужа о помощи днем и ночью. Призвать друзей, бабушек, сестру, если есть, на хотя бы кратковременную помощь. Если нет, то просто забить на это временно. Избавиться от мнения о том, что вставание по ночам -это исключительно мамины обязанности. Запрягайте папу на 100%.

Каждый день хотя бы на полчаса выходить на свежий воздух, предварительно одевшись в недомашнюю одежду, накрасив губы и причесавшись.

Снизить требования к себе на 1000%. В вашу жизнь только что вошли грандиозные перемены. Приспосабливаться и переваривать их вы можете еще очень долго. Сейчас постарайтесь просто нормально прожить один день. А потом еще один. А потом еще. Дети очень быстро меняются. Изменится и ваше отношение к ним.

Почаще себе повторяйте, что вы - хорошая мама. Попросите мужа вам об этом говорить. Вы ребенка кормите, купаете, пеленаете, заботитесь о нем. Вы - хорошая мама. Закройте себе уши от рассказов типа а у Ольки с третьего этажа и борщ готов, и трое детей отличники, и дом с иголочки и т.д. А у вашего ребенка - пузико полное и попа чистая!!! И это - ваше достижение. От всякой критики держитесь подальше и не давайте никому опускать себя за несоответствие мнимому идеалу материнства.

вы отличная мама, вы замечательная мама!!!!То что вы беспокоитесь по этому поводу, вы чувствуете стыд перед дочкой, вы переживаете говорит о том, что вы её очень, очень любите!!!!Самое главное сейчас, это понять, что стыдиться вам нечего, что вы имеете право на такие мысли. Всё придёт со временем, всё будет обязательно хорошо. Перестаньте себя обвинять, вы любящая прекрасная мама, просто вам нужно свыкнуться с этой ролью, а для этого нужно время. Бросьте все дела по дому, лягте в пастель, положите рядом доченьку и целые сутки напролёт изучайте её, привыкайте к ней, разговаривайте, кормите. Домашние дела подождут, любовь проснётся, дочка откликнется и потянется к вам, увидите! Используйте любую возможность, чтобы спать, дочка уснула и вы рядом спите, хорошо кушайте, если у малышки нет аллергии, то пробуйте сладкое и любимые фрукты. Вам сейчас главное успокоится, перестать чувствовать вину, понять, что вы абсолютно нормальны, помните уверенная и спокойная мама - счастливый и спокойный малыш! Поэтому если девочка ваша плачет, у неё крутит животик, она не спит, то сначала "лечите" себя, а ребёнок поймает ваше спокойное уверенное состояние и успокоится)))))

Сил вам, всё у вас хорошо, вы отличная мама))))

Спасибо большое!!!!Ваши слова очень ценны для меня. Спасибо!

Какая Вы молодец! Лучше и не скажешь!

у меня була депресия....недели 2. я панически боялась, когда утром муж уходил на работу. я его умоляла остатся и не для помощи, а просто,чтоб был рядом. и матерью плохой боялась стать - не справлюсю, заболеет....муж сделал очень мудро - взял отпуск на 2 недели! и всеравно было плохо. но он помог. начал приглашать в гости моих подруг, делая из этого сюрпризы, цветы носил. у меня даже бабка признает, что есть такая болезнь и следила за моим состоянием, как могла....бывало, как маленькой, слезки обтирала да сопельки... а кто говорит, что ребеночек Ваш нежеланный - так не слушайте. не зря же говорят - каждый судит по себе. состояние пройдет, если с Вами окажется действительно нужный человек. и почаще наблюдайте за своей крохой - как учится реагировать на звук, тренеруйте уже сейчас ее, говорите, как можно больше говорите с ней обо всем на свете, гуляйте, выходите по чаще в свет...читайте и наблюдайте, как она умиротворенно будет закрывать глазки и обязательно словите момент, когда Ваше чудо впервые улыбнется во сне... это не забываемо!!!после этого я поняла, что - это мое сокровище и я МАМА.

Кто бы моей матери слезки утер (((

У меня точно не было, времени на всякую блаж точно не хватало, я работала до родов и после родов на третий день уже на работе была а вот у моей мамы депрессия пожизненная, вначале потому что ее не любят, потом послеродовая (на 6 лет растянулась))), потом обычная. Времени у вас свободного много, вот и страдаете самовнушением. Займитесь чем то общественно полезным помимо ребенка, и не будет глупостей в голове возникать

не зацикливайтесь на этом. меня саму "накрыла" депрессия, тоже плачу часто и срываюсь, но у меня еще есть работа и после родов я сразу начала работать с ребенком на руках (работаю на дому). как я завидую женщинам, которые сидят в декретном отпуске и занимаются чисто детьми, домашними делами, а не как я еще и "пашу как лошадь" еще и по дому всё надо сделать и за ребенком следить! я ложилась спать с 1.00 в течение ночи вставала каждый час к малому покормить/сменить подгузник, так еще и вставала в 7.00 и начинала снова работать, поэтому я морально и физически выдохлась... Попробуйте как-то отвлечься

У меня было такое состояние как у вас после первых родов. Прошло постепенно.
Сейчас со вторым ребенком такого нет, хотя иногда тоже тоска берет -
себе не принадлежишь, выйти почти никуда без ребенка невозможно и т.д.
Все проходит, пройдет и это.

У меня после первых и вторых родов было почти тоже самое, кормила, гуляла, мыла, одевала, но не от большой любви, а просто потому что должна, с первым даже не разговаривала, зачем? Он же не понимает.(вот дура) но по истечении месяца или полтора, я поняла что я не только люблю, я жизнь отдам ради моих карапузов. Любовь у всех приходит в разное время, у кого то сразу после родов, а у кого то вместе с заботой, с радостью от первой улыбки, первого слова, шага, нет ничего дороже этого. Я бы очень хотела прочитать вашу темку через 2-3 месяца и почти уверен, что там бедет написано, о том что нет никого любимей и слаще Вашей дочурки. Желаю Вам здоровья и ВАШЕЙ маленькой принцессе.))))

Да, думаю так и будет. Спасибо!!! Время пройдет и все изменится! А улыбку ее я уже видела. Каждый день улыбается и мне и во сне. Я радуюсь когда она улыбается!

Это состояние не от дури и не от избытка свободного времени, а от гормонов.
Многие даже от обыкновенных пмс чудят на всю катушку. Пройдёт со временем.
Если сильно беспокоит сдайте кровь на анализ, вам назначат терапию. А так , как говорил известный мультяшный персонаж, спокойствие, только спокойствие. Всё наладится и придёт в норму. Здоровья вам с вашей малышкой.

У меня было тяжелое психическое состояние после родов. Ребенок лежал в реанимации и врачи не давали шансов. Когда отдали мне его, я почуствовала такое счастье, хотя еще месяц с ним лежала одна в палате патологии. До сих пор борюсь за его здоровье. Вы, автор, счастливая женщина у вас ребенок здоров. Все будет хорошо.

Вы прекраснейшая мамочка замечательной доченьки!!! Не наговаривайте на себя. Вам просто нужно привыкнуть. Вот увидите, что через месяц-другой не сможете надышаться на своё чудо!

Посоветовать ничего не могу.Увы. Сама уже два года пытаюсь выкарабкаться...пока безуспешно.