Как не поправиться на гв? Очень нужен совет!

От 8до 12 недель,но всё индивидуально!

а мне ещё так с дуру на сгущёнку посоветовали нелегать, веса нажрала,а молока с гулькин нос-всё меньше и меньше))

Сгущенка еще и сильный аллерген. Я уже поняла, с первым молока всегда меньше. Если молока мало, его мало. Вряд ли это сильно сильно зависит от жирной пищи. 

Хм странно, вообще диета кормящих матерей, насколько я знаю, весьма строгая и употребление жирных, высококалорийных вкусняшек, от которых толстеют не предполагает - все только паровое, легкое и диетическое. Двигаться при гв не запрещено, и есть меньше, если вы полнеете не только можно, но и нужно. Точнее можно есть не меньше, а менее калорийные продукты - легкие овощные супчики например, или нежирное мясо ( рыбу) без соусов и майонеза.

Я ем жирные молочные продукты (сыр, сметана, творог), видимо, от них. Как только перестану, молока опять не будет. Уже пробовала не есть, молоко почти ушло.

диета? не, не слышала
тем более строгая)

Я сама не соблюдала, но я и не толстела правда, когда кормила. А вообще есть такие диеты, для особо сознательных мамочек ( к коим я видимо не отношусь) - так там вообще ничего почти нельзя, даже какой-то пищевой дневник надо вести..слава Богу, я не фанат гв и могу даже отказаться от него без малейшего зазрения совести

вот у меня все точно так же)

Я тоже не фанат, но решила до 3 месяцев покормить чем есть. А вы не докармливали, сами кормили?

Я старшую кормила ( правда сцеженным из бутылки молоком, грудь она не брала, после родов лежала некоторое время  в больнице отдельно от меня и приучилась к бутылке) до 5 месяцев, на первые 3 месяца хватало моего молока, докорм потребовался после 2.5 месяцев, сначала немного. Потом моего молока стало становиться все меньше меньше, к 5 пропало совсем.  Я ела вообще мало, ибо очень хотела похудеть, да и денег особо не было, обедала тушеными кабачками..тем не менее до 2.5 месяцев молока было очень много, даже в избытке, замучилась сцеживать его. Пропадать стало наверное из-за того, что сцеживать не то же самое, что грудь давать, да и мне так надоело это дело честно говоря, что перестала стараться.

да, я тоже на гв худела. а после гв еще скинула. у вас может обмен в-в поменялся...

а как вы питались, сколько пили жидкости и сколько двигались?

утром обязательно каша, в обед суп, на ужин пачка творога со сметаной и капелькой меда или варенья. чай с молоком. я в принципе без молока его не и не пью никогда. ну и гуляли мы по 3-4 часа в день когда погода позволяла. с 6 мес на св. только сейчас вот до тренажерки добралась)) хочу к лету подтянуть тело.

Ну у вас и питание было, я бы сказала строгая диета! Получается, вы почти ничего не ели. И до скоьки мес. вы так питались?

я бы не сказала что прям строгая диета)) чай всегда с печенькой)) просто я всегда так питаюсь. правда сейчас перестала завтракать. просто не успеваю) кормила грудью ровно до года. количество молока до месяцев 8 только увеличивалось. я еще и сцеживала. потом как-то само уменьшаться стало.

Я такой стройной как в период ГВ не была никогда, т.к. следила за питанием всю беременность и ГВ. НО когда бросила кормить начала поправляться. 

Я наоборот при ГВ похудела сильно. Ходите гулять с коляской чаще и не так, что вышел из дома и сел на лавку, а ходить, ходить и еще раз ходить, тем более, что погода уже позволяет

У меня та же фигня. По опыту с первой могу сказать, что, чем дольше кормите, тем больше шансов, что вес сам уйдет, если переедать не будете. Вес начал уходить где-то после 8-9 месяцев после родов. 
Спортом можно, но осторожно. И месяца через 2-3 после родов.

Пока кормила на 5 кило поправилась. Даже пресная диета кормящей матери, дробное питание и длительные прогулки не спасали. 
Как только молоко пропало, "рассосались" и "ГВ-шные" килограммы

не худела и не парилась
закончила кормить - начала сохнуть 

Я при ГВ наоборот поправиться не могла

я всегда на гв набираю, летом пыталась худеть, молока резко стало мало.Сейчас ребенок ест прикорм и процесс пошел.

а как вы питались, сколько пили жидкости и сколько двигались?

я похудела на гв. Не понимаю, как можно на гв поправиться )))

На ГВ же ничего нельзя практически из продуктов, на которых толстеют, от чего там поправляться? Каши да молоко С коляской вам надо не сидеть, а ходить, лучше нормальным быстрым или средним шагом и подольше!