Сыну почти 8, крепкого телосложения. Занимается плаванием и единоборствами. В еде не знает меры. Пока я занимаюсь делами, может съесть 5 творожков. Наливаю борщ, ставлю банку сметаны перед ним, поворачиваюсь - банка пустая. Сделала 6 лотков пастилы. За день умял 3. Или за день может слопать литровую банку вяленого чернослива или яьлочных чипов. Про сладости я вообще молчу. Проблема в том, что папа наш очень склонен к полноте - подышал рядом с шашлыком, тут же растолстел, всю жизнь на диетах и ограничениях.
Вы сталкивались с таким оборотом у детей? Как ограничивали? Он де взрослый уже, сам возьмёт, что ему хочется.
У меня старший ест побольше мужа. Но, не в коня корм. У него во многом это из-за АД, так как нарушения работы ЖКТ очевидны. Приучили спрашивать, особенно, если чего-то остаётся мало. Приучили перекусы: яблоки/овощи. Без контрольно сожрать пять творожков - так нельзя. Есть и другие члены семьи
1. Парень просто элементарно не наедается: голодный, не может дождаться основного блюда-от голода хватает все сьестное . Но это не потому, что мама морит его голодом)
А потому, что еще неопытная в кормежке спортсмена)
Пища недостаточно сытная-мало белка и сложных углеводов ( мяса, курицы, круп, макарон из твердых сортов). Он похлебал этого борща-и снова голодный!
2. " Добирает" тем, что есть под рукой-творожки и прочее.
Что делать?
1. Готовить обьемные и сытные блюда , кормить вволю 3 раза в день. В идеале -обходиться без перекусов. Если уж совсем оголодает-держать " на перекус:" бутерброды из цельнозернового хлеба с маслом и сыром, отварной курогрудью, глаядиной.
3. В принципе убрать из дома всю эту химическую дрянь типа творожков. Не держать дома простых углеводов -конфет, печенья.
4. Самой прекратить делать пастилу, печь блины и пироги.
И вырастет у Вас мс!!!)
1. Парень просто элементарно не наедается: голодный, не может дождаться основного блюда-от голода хватает все сьестное . Но это не потому, что мама морит его голодом)
А потому, что еще неопытная в кормежке спортсмена)
Пища недостаточно сытная-мало белка и сложных углеводов ( мяса, курицы, круп, макарон из твердых сортов). Он похлебал этого борща-и снова голодный!
2. " Добирает" тем, что есть под рукой-творожки и прочее.
Что делать?
1. Готовить обьемные и сытные блюда , кормить вволю 3 раза в день. В идеале -обходиться без перекусов. Если уж совсем оголодает-держать " на перекус:" бутерброды из цельнозернового хлеба с маслом и сыром, отварной курогрудью, глаядиной.
3. В принципе убрать из дома всю эту химическую дрянь типа творожков. Не держать дома простых углеводов -конфет, печенья.
4. Самой прекратить делать пастилу, печь блины и пироги.
И вырастет у Вас мс!!!)
Еще никто не рвался на перекус через час после хорошей отбивной с макаронами.
Еще никто не рвался на перекус через час после хорошей отбивной с макаронами.
1. Парень просто элементарно не наедается: голодный, не может дождаться основного блюда-от голода хватает все сьестное . Но это не потому, что мама морит его голодом)
А потому, что еще неопытная в кормежке спортсмена)
Пища недостаточно сытная-мало белка и сложных углеводов ( мяса, курицы, круп, макарон из твердых сортов). Он похлебал этого борща-и снова голодный!
2. " Добирает" тем, что есть под рукой-творожки и прочее.
Что делать?
1. Готовить обьемные и сытные блюда , кормить вволю 3 раза в день. В идеале -обходиться без перекусов. Если уж совсем оголодает-держать " на перекус:" бутерброды из цельнозернового хлеба с маслом и сыром, отварной курогрудью, глаядиной.
3. В принципе убрать из дома всю эту химическую дрянь типа творожков. Не держать дома простых углеводов -конфет, печенья.
4. Самой прекратить делать пастилу, печь блины и пироги.
И вырастет у Вас мс!!!)
Мы морально неустойчивые((( поэтому едим по углам, чтоб не травмировать друг друга
Мы морально неустойчивые((( поэтому едим по углам, чтоб не травмировать друг друга
Мне кажется, это единственный способ избавиться от соблазна. Когда у меня водились сладкие творожки, я их с десяток могла за день съесть. Если посчитать, очень много калорий набегает за счёт такой несерьёзной еды.
Замок на холодильник очень помогает. И разумная закупка продовольствия в дом. Хотя бы месяц не покупайте то, от чего у него жор начинается.
Замок на холодильник очень помогает. И разумная закупка продовольствия в дом. Хотя бы месяц не покупайте то, от чего у него жор начинается.
Каши с младенчества не ест, прям до рвоты. Ну и некоторые продукты тоже избирательно.
Каши с младенчества не ест, прям до рвоты. Ну и некоторые продукты тоже избирательно.
Фрукты дают глюкозу, глюкоза помогает отложиться жиру из еды.
Каши с младенчества не ест, прям до рвоты. Ну и некоторые продукты тоже избирательно.
Я когда плаванием занималась тоже как лошадь ела, но лишнего веса ни грамма не было
Я когда плаванием занималась тоже как лошадь ела, но лишнего веса ни грамма не было