Сын много ест

У меня младшие в спорте много лет, едят много, но в меру, банку сметаны в 8 лет, даже звучит жутко или шесть сырков, сласть какая

Какие там мышцы в 8 лет, подтянутый ещё куда ни шло,

Вы мама следите за питанием и не позволяйте именно жрать без меры, спрашивать надо

Мои едят 4 раза в день, после обеда вкусняшка, фрукты понятно, никаких проблем перекусов, тем более неправильных

Ну мышцы могут быть нормальные.
мой акробатикой занимается с 5 лет, он весь рельефный, кубики пресса Как на картинке у качков

Рельефы, но не мышечные ещё, это чуть позже, хотя гимнасты отдельная каста

А какие, пардон? Там анатомию можно изучать мышечную.

Наверное читать статьи по питанию спортсменов. У них совершенно другое питание и другое телосложение.

Ваш сын это я(((
Я ем все, что не приколочено
Лечится отсутствием еды. Это неудобно, но в доме не должно быть 5 творожков, а должен быть тазик салата из капусты. И разговоры- разговоры. Ну к эндокринологу сводила бы для порядка.

Да!
Я знаю что дети выпросят все вкусное, что увидят- просто покупаю на 1 день. Время ежедневно заезжать в магазин имеется.

Блин, ч себя что ли начинать))) у самой хлеборезка не закрывается

Сталкивалась с сыновьями в период активного роста. Еле, не...не ели, а жрали все что не приколочено. Пару окорочков и штучек 20-25 пелемешек в качестве гарнира запросто. Мотало нас года три наверное так.., пока все конечности не вытянулись, потом в норму вошли по количеству употребляемой пищи:-)

К эндокринологу сходите. Моя тоже ела всё, что не приколочено и худая. Заболела диабетом. 8 лет деаченке.

Не представляю чтоб кто то из детей взял и сожрал - а по другому я не скажу- банку сметаны или 5 творожков. Не один в семье вобще то. Я к еде отношусь бережно и сьесть все что найдёт не позволю- и сами себе не позволят.
Про сладости- куплю и буду выдавать сколько считаю нужным. Жиробасов в моей семье не будет, сама не была худышкой- плотная так скажем, и маме было все равно. Мне не все равно.
Карманные деньги у детей есть всегда, 13 лет, могут ежедневно какую то мелочь сладкую купить- не не килограммами.

В смысле - сожрал? Это его творожки. Такие ест только он. У мелкой детские, у нас с мужем обезжиренный, у него свои.

Зачем вы ему эту гадость покупаете? Еще и доступ к ним неограниченный. Творог должен быть в рационе ежедневно, но творог и творожки - это разные вещи. По ИМТ у него предожирение, живот и щеки начинают выпирать. Не тешьте себя мыслей, что это всё мышцы.
Урезайте вредные перекусы. Заменяйте полезными - фрукты и ягоды. Делайте основные блюда питательными и не ограничивайте размер порции, пусть берет добавку сколько ему надо. Но между приемами пищи никаких перекусов.
Я бы еще с диетологом проконсультировалась. Все-таки спортсмены - это особая категория граждан, их диета отличается.

Ему же не 2 года, чтобы он не понимал, сколько подряд можно съесть.
Объясните ему инфу про калорийность. 1 творожок приблизительно 200 кл. Чтобы потратить калории после 5 творожков нужно их сжечь. Расход калорий при тренировке 600 в час. Т.е 5 творожков= 1, 40 непрерывного плавания в хорошем темпе.
Все остальное - в жир. Покажите ему парня с жирными сиськами, скажите, что это перспектива.

У меня проблема наоборот, моего в 11 лет не накормить. Это я не ем, это я не буду и т.д.
Если вы хотите ограничивать, так  кормите так, как считаете нужным. Не покупайте 5 творожков. Готовьте тазик капусты.)). 
И 8 лет , уже можно объяснить ребенку что он в семье не один и сладости и сметана на всех.

Мы в магазин ездим раз в 10-14 дней. Хлеб печёт хлебопечка, молоко первые дни обычное, потом ультра. Сейчас все продукты долгого хранения. Естественно, покупается все из этого расчёта. Вот позавчера он слопал эти 5 творожков. Вчера грамм 250 свежей капусты, сегодня не голодный. Переваривает что ли как змея))))

Может быть как утка?) Метаболизм замечательный.

Так может дело не в голоде совсем, а в том, что он себя тормозить не умеет: есть еда, он ест? Если так, то только двигаться в сторону здоровых закупок (скажем, творог вместо сырков), и ограничений родителями количества съедаемого.

Я вроде как всегда за либерализм, но я не понимаю как ребёнок может без спросу умять 5 сырков. Сырок - это «баловство» условное, оно должно быть резко ограничено.

Поддержу мысль о спортивном питании.
Мой родился крупным и до 5 лет был ну не совсем толстым, а таким сбитненьким, плотненьким.
К 8 годам стал худым-худым. И тут начались интенсивные тренировки, кикбоксинг и бассейн, есть стал тазиками, особенно после бассейна. Поглощал все что в доступе было, доходило до такого, что готовой еды нет и холодильник пустой, так он мазал хлеб раст. маслом и хомячил. Очень рада, что в спортшколе в начале года на собрании выступила спортивный врач и рассказала как их правильно кормить. Ввели в рацион крупы, плотный завтрак стал обязательным-преобязательным, и питание по режиму, через месяц-полтора его организм перестроился, но ел все же прилично, это если сравнивать с детьми, которые спортом не занимались.
А уж подростковый период вспоминаю как вечную каторгу у плиты)))) Лет с 12 супы стала варить не в 2-литровой кастрюле, а в 5-литровой, котлеток детке стало нужно не пара штук, а четыре, и они с миской макарон или каши(( Поужинать и через пару часов сточить полкило пряников с литром молока - да легко!))) Где-то к 16 эта объедаловка наконец-то прекратилась.

Какого он у вас роста в итоге?)

Маленький, всего 186. Это по сравнению с папой, тот 192, и моими родственниками, среди которых самый высокий 207.

Ага, не докормили, в общем

---

Да не в меня уродился, и слава богу))
Я по сравнению с ним гномик, 162 см.

В смысле: 8 летний пацан без зазрения совести оставляет семью без ужина и не получает даже ремня?