Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Спорт = мучение?

Umina
Как-то так сложилось, что у меня в окружении нет ни одного спортивного человека. А сейчас с карантином и самоизоляцией стала обращать внимание, сколько же новостей и тем про занятия спортом дома. Поэтому стало прям интересно спросить :) Есть ли люди, кто занимается спортом в удовольствие?
Потому что я ни одного такого человека не знаю - для меня лично спорт = мучение: сначала все болит, когда занимаешься, лёгкие горят, бок разрывается. На следующий день всё ноет - ни встать, ни повернуться. Если сравнивать, то одно занятие в спортзале для меня это как гриппом с температурой 39 переболеть. У дочери и мужа реакция примерно такая же - после и в процессе спортивных мероприятий только лечь и умереть.
Подруги ходят в спортзал регулярно, но сам процесс вызывает такие же ощущения - лечь и умереть. Но у них есть цель - красивая фигура, поэтому они терпят и страдают ради этой цели. И честно говорят, что именно терпят и страдают.
На проф. спортсменов когда смотрю, тоже явно им не в удовольствие - когда на финише лыжники-бегуны легкие на снег выкашливают например наглядно это понятно.
Вчера девушка тему создавала, что у нее при спорт. занятиях в глазах темнеет - тоже явно не удовольствие ни разу.
Но при этом масса людей стремится заниматься дома спортом. Мазохисты все?) Или все-таки есть спорт в удовольствие, а я не понимаю, как же так им в удовольствие можно заниматься, чтоб ничего не болело, но и результат был?
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
248
Ольга Волокитина
При сидении в квартире жуткий дефицит двигательной активности. У меня просто тело просит движения! Поэтому сейчас физические нагрузки в радость.
Но я никогда не занималась до убивания себя. Как-то так сложилось, что я себя жалею. Смысл убиваться, делая упражнение? И ни в радость, и ни на пользу. А возможно, даже во вред. Домашние тренировки для поддержания красивой фигуры - это же не олимпийские игры, где хоть умри, но возьми медаль. Да и в профессиональном спорте не очень понимаю эти жертвы, для чего они нужны.
Alien, 2 ребенка
Это удовольствие. Сначала лениво, настраиваешься, тренер по Вацапу пинает, а потом как начнёшь и такой кайф. Причём мне сами упражнения ни фига не легкие, я вся мокрая, но мне нравится. Но! В зале нравится больше, чем дома, в шаговой доступности от холодильника

Но привычка к спорту должна быть с детства.
счастливая звезда, 3 ребенка
ненавижу физкультуру в любом виде, не говоря уж о спорте. Никогда не занималась и выгляжу в принципе не сильно отличающейся от подруг (я и все вокруг меня 50+-5 лет), Худая, с теми же возрастными изменениями во внешности и в здоровье общем. У всех кто то давление поймал, у кого артриты начинаются. Вообще спустя годы не вижу разницы заниматься или нет. Фигура как фигура, неидеально, но меня устраивает.
Biene GibtesauchВ ответ на счастливая звезда
счастливая звезда
ненавижу физкультуру в любом виде, не говоря уж о спорте. Никогда не занималась и выгляжу в принципе не сильно отличающейся от подруг (я и все вокруг меня 50+-5 лет), Худая, с теми же возрастными изменениями во внешности и в здоровье общем. У всех кто то давление поймал, у кого артриты начинаются. Вообще спустя годы не вижу разницы заниматься или нет. Фигура как фигура, неидеально, но меня устраивает.
Важна не физкультура как жизненная опция, а активный образ жизни и несистематическое питание. Мы не рождены лежать на диване, за много сотен тысяч лет человек в этом отношении не изменился. Поэтому я просто уверена, что вы, работая и воспитывая троих детей, не проводите каждый вечер перед телевизором, поедая чипсы. Не помню, вы ли про 20 тысяч шагов в день писали, но такая нагрузка и без дополнительного спорта способствует сохранению тонуса и здоровья. А что касается разницы, она есть. Взгляните на своих друзей попристальней. Все телесно ленивые люди раньше подхватывают проблемы и мучительней их переносят.
Tanita SВ ответ на счастливая звезда
счастливая звезда
ненавижу физкультуру в любом виде, не говоря уж о спорте. Никогда не занималась и выгляжу в принципе не сильно отличающейся от подруг (я и все вокруг меня 50+-5 лет), Худая, с теми же возрастными изменениями во внешности и в здоровье общем. У всех кто то давление поймал, у кого артриты начинаются. Вообще спустя годы не вижу разницы заниматься или нет. Фигура как фигура, неидеально, но меня устраивает.
Разница есть и очень значительная. Особенно после 40. Те , кто регулярно занимается спортом, имеют более спортивное подтянутое тело, суставы и кожу в хорошем состоянии. У тех кто со спортом не дружит мышцы, кожа начинают провисать гораздо быстрее и сильнее, даже при худой фигуре.
Da...я тоже аноним, 2 ребенка
Нравится, всегда хожу с удовольствием на тренировки. И отлично, когда после тренировки, что то болит))), значит жива))), а не болит значит халявила.
Муж ходит перед работой, у дочери 5 р/н тренировки по 3 часа. Короче, мы кайфуем)
НеповторимаЯ, 2 ребенкаВ ответ на Da...я тоже аноним
Da...я тоже аноним
Нравится, всегда хожу с удовольствием на тренировки. И отлично, когда после тренировки, что то болит))), значит жива))), а не болит значит халявила.
Муж ходит перед работой, у дочери 5 р/н тренировки по 3 часа. Короче, мы кайфуем)
У меня муж тоже кайфует от мышечной боли))).
Ясон, 2 ребенка
Спорт - удовольствие, хорошее самочувствие и настроение. Даже если лениво сначала пойти в зал.
UminaВ ответ на Ясон
Ясон
Спорт - удовольствие, хорошее самочувствие и настроение. Даже если лениво сначала пойти в зал.
Вот как может быть хорошее самочувствие, когда потом мышцы болят? Это не риторический вопрос, мне правда интересно, как это поднимает настроение?
Ясон, 2 ребенкаВ ответ на Umina
Umina
Вот как может быть хорошее самочувствие, когда потом мышцы болят? Это не риторический вопрос, мне правда интересно, как это поднимает настроение?
История переписки2
Мышцы поболели и все прошло, а в отсутствие нагрузок у меня лично начинают болеть суставы, спина.... А поводу настроения - чисто химия работает. Вырабатываются какие-то радостные вещества) Название не скажу... Не зря при депрессиях и унынии рекомендуют спорт.
UminaВ ответ на Ясон
Ясон
Мышцы поболели и все прошло, а в отсутствие нагрузок у меня лично начинают болеть суставы, спина.... А поводу настроения - чисто химия работает. Вырабатываются какие-то радостные вещества) Название не скажу... Не зря при депрессиях и унынии рекомендуют спорт.
История переписки3
Что-то видимо у меня они не вырабатываются :( Но за ответ спасибо!
Некоторые люди такие дурыВ ответ на Umina
Umina
Что-то видимо у меня они не вырабатываются :( Но за ответ спасибо!
История переписки4
Надо подобрать тот вид нагрузки, который вам понравится. Есть табата и функционал, а есть зумба, йога, стретчинг и пилатес.
иринаВ ответ на Umina
Umina
Что-то видимо у меня они не вырабатываются :( Но за ответ спасибо!
История переписки4
выберите другой вид тренировок, другого тренера. Ну если вам, в принципе, хочется заниматься А если нет, то зачем себя насиловать?
Vera 1В ответ на Umina
Umina
Что-то видимо у меня они не вырабатываются :( Но за ответ спасибо!
История переписки4
У разных людей эндорфин вырабатывается от разных вещей. У одних от спорта- они в залах и занимаются часами и пропагандируют его агрессивно всем подряд, у других от секса и обнимашек, у третьих- от прослушивания любимой музыки или танцев. Так что не все получают удовольствие от спорта. Вы- абсолютно нормальная.
ПятачокВ ответ на Ясон
Ясон
Мышцы поболели и все прошло, а в отсутствие нагрузок у меня лично начинают болеть суставы, спина.... А поводу настроения - чисто химия работает. Вырабатываются какие-то радостные вещества) Название не скажу... Не зря при депрессиях и унынии рекомендуют спорт.
История переписки3
Эндорфины. Но у меня не вырабатываются. :(
Iris IrisВ ответ на Пятачок
Пятачок
Эндорфины. Но у меня не вырабатываются. :(
История переписки4
Да, к сожалению, этот путь активируется не у всех в организме. Поэтому кто-то после обычной тренировки падает без сил, а у кого-то наоборот, прилив бодрости (читай - приход эндорфинов).
На мне, например, после физ.нагрузки можно во вторую смену пахать :) и если плохое настроение, то мне надо активно прогуляться с ребенком ну или на крайняк квартиру мощно прибрать - и сразу приток эндорфинов и жизнь наладилась!
ПятачокВ ответ на Iris Iris
Iris Iris
Да, к сожалению, этот путь активируется не у всех в организме. Поэтому кто-то после обычной тренировки падает без сил, а у кого-то наоборот, прилив бодрости (читай - приход эндорфинов).
На мне, например, после физ.нагрузки можно во вторую смену пахать :) и если плохое настроение, то мне надо активно прогуляться с ребенком ну или на крайняк квартиру мощно прибрать - и сразу приток эндорфинов и жизнь наладилась!
История переписки5
А мне полежать в ванне с пеной и посмотреть любимый фильм.
Мы все разные. :)
Iris IrisВ ответ на Пятачок
Пятачок
А мне полежать в ванне с пеной и посмотреть любимый фильм.
Мы все разные. :)
История переписки6
Разнообразие - это прекрасно!
Заблудилась я в небе... МандельштамВ ответ на Ясон
Ясон
Мышцы поболели и все прошло, а в отсутствие нагрузок у меня лично начинают болеть суставы, спина.... А поводу настроения - чисто химия работает. Вырабатываются какие-то радостные вещества) Название не скажу... Не зря при депрессиях и унынии рекомендуют спорт.
История переписки3
Эндорфины, гормон радости:)
Iris IrisВ ответ на Ясон
Ясон
Мышцы поболели и все прошло, а в отсутствие нагрузок у меня лично начинают болеть суставы, спина.... А поводу настроения - чисто химия работает. Вырабатываются какие-то радостные вещества) Название не скажу... Не зря при депрессиях и унынии рекомендуют спорт.
История переписки3
Эндорфины вырабатываются :) "гормоны радости"

Тот же механизм запускается при приеме, например, наркосодержащих препаратов.
Анонимка Анонимковна 77, 4 ребенкаВ ответ на Umina
Umina
Вот как может быть хорошее самочувствие, когда потом мышцы болят? Это не риторический вопрос, мне правда интересно, как это поднимает настроение?
История переписки2
Это должна приятная боль, на грани между болью и неболью, такое доказательство, что ты в правильном направлении, что тело получило нужную нагрузку и стало здоровее и сильнее.
AlikoВ ответ на Umina
Umina
Вот как может быть хорошее самочувствие, когда потом мышцы болят? Это не риторический вопрос, мне правда интересно, как это поднимает настроение?
История переписки2
У вас лишнего килограмм 40 - 45 и, я думаю, не в вашем случае ныть, что всё болит. Надо просто встать голой перед зеркалом и честно посмотреть на себя. Вот тогда будет в кайф боль после тренировки.
Семицветик, 2 ребенкаВ ответ на Umina
Umina
Вот как может быть хорошее самочувствие, когда потом мышцы болят? Это не риторический вопрос, мне правда интересно, как это поднимает настроение?
История переписки2
поищите в интернете видео - спортивная ходьба с Лесли Сансон, начните с 1 мили. Это мегапозитивная тетечка! И у нее есть начальные уровни для людей с весом +
ПятачокВ ответ на Ясон
Ясон
Спорт - удовольствие, хорошее самочувствие и настроение. Даже если лениво сначала пойти в зал.
Не для всех. Мне в зале скучно и я начинаю беситься. Я уже и книжки слушала, и музыку. Ну, не мое это. :( Правда , я физкультуру с детствах сильно не любила.
Ясон, 2 ребенкаВ ответ на Пятачок
Пятачок
Не для всех. Мне в зале скучно и я начинаю беситься. Я уже и книжки слушала, и музыку. Ну, не мое это. :( Правда , я физкультуру с детствах сильно не любила.
История переписки2
Я не настаиваю, что для всех.... А может вы в бассейне бы радость обрели или на корте? Или на лошади?