Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Бег по утрам
Девочки,кто бегает по утрам? Вы для похудения или это дело привычки? Читала,чтобы сжигались жиры бег должен быть, по продолжительности ,не менее 40 мин.Может кому-то удалось похудеть с помощью бега? 
Тема закрытаТема скрыта
Но вот ходьба - это полностью моё. После рождения первого ребёнка я набрала лишних 10 кг. Первые два месяца гуляла с коляской быстрым шагом два раза в день по 4 часа. Так как родила зимой, было холодно и ребёнок хорошо спал на морозце. Через два месяца после родов 10-ти кг как ни бывало, стала ещё стройнее, чем до родов.
Но когда работаешь, естественно, что времени на такие прогулки уже нет )) Поэтому сейчас я хожу по вечерам по беговой дорожке