Не нормальные мысли,как бороться?

Вы не представляете, какие зацикленности были у меня. Вспоминать страшно то время, жить не хотелось. Психолог взялась, но с условием, что если мы обе понимаем, что не справляемся, значит буду пить таблетки. Я смогла. Конечно, я понимаю, что не всем может помочь психолог, но я бы начала именно с него. И параллельно можно подключить лекарственную терапию.

Только лекарственную терапию невозможно подключить без участия психиатра. Так что к нему по-любому идти. И психолог не может принять решение, нужна она или нет, это вне его компетенции.

Да, лекарства только через врача. Но ведь таблетки не всегда необходимы. В моем случае, поход к психиатору был по итогу не нужен, таблетки так и остались запечатанными.
Единственное, что сейчас вспомнила, психиатр в моем случае был полезен тем, что он выдал мне заключение-"не сумасшедшая", что было важно для психолога, чтобы спокойно продолжить работу со мной.

Могу сказать одно, мне жаль ваших родных, особенно детей, мне, левому для вас человеку, а вам видимо не жаль, вы уже пол форума в депрессию вогнали своими темами. Мне кажется вы даже психиатра перепсихуете. Миллионы людей боятся с раком, СПИДом и другими не менее серьёзными заболеваниями, а вы уже непонятно с чем заживо себя хороните и как мне кажется ежедневно выискивает из за какой болячки ещё пострадать

Вам уже несколько месяцев пишут, чтобы вы шли к психиатру.... А вы до сих пор советов спрашиваете.

А я ждалаааа.. темыыыы.. о том что че это я не сделала кт.. Автор самой не смешно? Сами сначало отказываетесь. А теперь ноете. Ныть то легче всего.

Автор, уже года два вас отправляют к психиатру. Вы тщательно игнорируете эти призывы. Ну о чем тогда вообще можно говорить с вами?
И да, никокой форум, никакие разговоры "по душам" с сочувствующими форумчанками вам не помогут!
Вам нужно ЛЕЧЕНИЕ.

Такое ощущение, что вам внимания не хватает, вы придумываете себе проблемы, чтобы обратить на себя внимание. Психиатрия чистой воды. Вы мужу также постоянно на уши садитесь или только форуму так везет?) Займите наконец себя делом, на худой конец поищите себе психиатра, как раз отвлечетесь на полезные для вас вещи

и мужу,вообще всех уже достала.

вы реально останетесь одна, если не успокоитесь

А дети маленькие?
Уйдет муж, точно

5 и 10 лет,сама понимаю что мужу это все скоро надоест

Муж еще не ушел? Жаль. Был бы реальный повод пострадать,глядишь бы и мозги на место встали и до психиатра дошли. Придумала-а займитесь поиском новой жены для вашего мужа? Ну раз вам чуток осталось. Чтоб и женщина хорошая, и детей доверить не страшно. Там на сайт знакомств его пошлите или еще что.

не смешно совсем

Так совет то дельный !
Из ваших данных на сегодня!

Автор, я на следующий день после рождения второго сына стала вдовой. Старшему было 4 года. Причём живя с мужем я и сама была ребёнком... В 35 лет я оказывается не знала даже длинный номер своего телефона и ни разу в жизни не пополняла счёт своего телефона, даже не знала где и как это делают! И вот я оказалась вдовой. Я не знала ничего каких банках на меня открыты счета. Страшно сказать, оказалось, что вообще не знаю проблемной части этой жизни. И вот я одна с двумя детьми... Не буду все описывать, потому что меня точно определят в психушку. Но НИКОГДА у меня не было ни одной мысли о прекращении моей жизни...
Лично меня из всего этого кошмара вытащила православная вера. Я не обращалась к специалистам. Мне почему-то казалось что меня признают сумасшедшей и отберут детей. Я не распродала все что у нас было на тот момент и не понизила уровень и качество жизни. Было очень много работы... Получила второе образование поменяла работу. И работала-работала как сумасшедшая 10 лет.
Мне кажется что вы ещё достаточно молодая, может вам попробовать поменять что то в своей жизни. И загружаться учебой и бытовыми проблемами, чтобы не было ни времени ни сил на всякие глупости.

Соглашусь со сказанным выше - Вам необходимо обратиться к психиатру. Именно к психиатру, а не психологу. Иначе Вы сама себя съедите, так нельзя. У Вас настолько явная ипохондрия. Ну и подумайте - знаете сколько за то время, как Вы ноете, жалеете себя и думаете о плохом у наших форумчанок случилось реальных, очень серьезных проблем со здоровьем? Да если бы они себя вели так, как Вы, впадали в уныние и жаловались без конца, никогда бы не пошли на выздоровление.

Господи, как же вы достали. Вам сто человек сто раз сказали, что вам нужен психиатр

Попросите терапевта выписать ф е ни бут и месяц его принимайте. Это легкое лекарство, не вызывает привыкания. Но последние пару лет его по рецепту продают.

Попробую, спасибо

Знаете, может, мое мнение будет непопулярным, но, мне кажется, не нужен Вам ни психолог, ни психиатр, ни таблетки.
Вам просто нужно общение адекватное. Без осуждения, без обесценивания Ваших страхов. Чтобы кто-то просто Вас поддерживал в мысли, что да, со здоровьем есть сложности, но их нужно преодолевать не вместо, а ВМЕСТЕ со всей остальной жизнью. Не готовиться помирать, условно говоря, а жить на полную катушку здесь и сейчас, одновременно занимаясь здоровьем, если оно беспокоит. Если нужно что-то в жизни кардинально поменять - меняйте. Это не блажь, это необходимо

Общения действительно не хватает да и разучилась я за время декретов общаться с людьми.Стало сложно заводить новых знакомых и друзей.При попытке людей со мной пообщаться мне хочется убежать ,становиться не уютно.Возможно это от неуверенности в себе.

да хотя бы тут попробуйте пообщаться НЕ на тему болячек
создайте тему не о проблемах, а про путешествия/книги/мечты

Начните играть в онлай-игру, только с голосовым чатом обязательно Будет Вам и общение, и новые знакомства, и если затянет, то забудете и про еду и про болячки

Да вам не хватает внимания конкретно. И да я такая же я вас читаю а мне смешно. Страхи у нас разные но поведение одинаковое. У вас просто нет человека которому бы вы просто звонили и говорили кукуха поехала. И рн бы вас выслушал в течении 15 минут по полочкам разложил быстренько. И все спокойствие на целый день. У меня такой человек есть. Он просто понимает что если ща мозги не впоавит мнп будет хуже. Я звоню. И диалог такой. Плохо? Да. Что надумала? Я говорю. Таааак ну тогда давай разберёмся этого не может быть нет причин. А тут не было возможностей заболеть этим. Тут прививка. Ты успокоилась.? И я такая даааа. И все улыбнулась. И вперёд. Такое бывает. Раньше накрывало прям в декрете.началось все как сын серьёзно заболел. Был стресс. Теперь полегче. Уже хватает пяти минут разговора. Надеюсь скоро вообще такие звонки не будут нужны и останется просто весёлый разговор. Вам просто нужен человек. Терпеливый человек. И кстати это точно не муж. Вообще мужчины тяжело терпят подобные состояния. И вы не грузит семью этим сильно. Я желаю чтобы это закончилось состояние у вас. И началась светлая полоса со светлыми мыслями. Не падайте духом. Это просто нервная система не справляется. Конечно психотерапевт нужен чтобы поговорить а если навязчивые мысли и мысленная жвачка вас не отпускает нужны таблетки но назначит тх врач. Берегите себя и свою семью!!!!