Кто что ест утром

Котанянов кормлю, уж потом себя

Это - святое дело! У меня тоже кошка не успокоится, пока свежего корма не подсыплю, даже если в чашке что-то осталось)))

Тоже, сначала Котэ, потом себе либо творог со сметаной, либо каша. И кофе с чем-нибудь сладеньким)

Это называется обновить, ..)) а еще надо пальцем размешать и потрясти.))))

Встаю в 6 на работу. Кофе или чай и бутерброд. Больше в меня не влазит. Никаких овощей, фруктов и творога. От этого мой ЖКТ взбунтуется. Второй завтрак на работе кофе, яблоко.
Идеальный завтрак для меня- это капучино и тост с сыром

---

Сыр - наше все!

Не завтракаю.

Тоже раньше не завтракала. Но теперь - лучше не поужинаю

---

Но у вас вкусный завтрак,особенно мороженое.

Лаваш с адыгейским сыром или итальянская лепешка с творожным сыром, иногда каша иногда творожная запеканка

---

Адыгейский сыр обожаю! А хлеб сама пеку)

и я! но не всякого производителя. самый вкусный адыгейский сыр делают у нас на даче, в Рязанской области. Агропредприятие Жито. Какая у них молочка!!! Какие полуфабрикаты из мяса - закачаешься. Мы когда домой едем, всегда набираем всего. Съедается моментально.
А еще я козьи сыры, и сыры из овечьего молока обожаю.

Эх... далеко, а то бы покупала)

Я утром почти не ем- чай ( иногда кофе), бутерброд с сыром или колбасой. Каши не люблю да и лень варить. Основной завтрак после 11-12 часов, он же иногда и обед. Но я поздно встаю и поздно ложусь. Вечная сова, которая может сейчас себе это позволить- на работу не надо.

Если выходные, то могу блинов, оладушков или вафли сделать.
Если будни - салат (мне), яичницу (мужу), мелкий перекус и бутерброды детям на выбор.

Кофе)

Сначала кошку кормим. Потом сами. Дочери кашу какую-нибудь и чай с бутербродом. Себе на первый завтрак льняную кашу делаю, на второй - цикорий с бутербродами. Муж кофе с бутербродами.

Льняная каша? Поясните, пожалуйста.

А что пояснять? Продается в отделах диетического питания. Пару ложек каши смешать с теплой (не кипяток) водой, размешать, добавить сахар по вкусу. Полезна при заболеваниях ЖКТ (гастрит и т.п. заболевания).

Я когда-то заваривала зерно. Сначала молола на кофемолке, потом заваривала кипятком. Чуть сахарку. Кто не любит с утра плотно есть - норм. Хотя моя подруга плевалась от такого завтрака. У неё уже, наверное, килограмм 120, но поесть любит.
Льняное семя очень полезно, очищает организм. Обещали бешеное похудение, чего я не заметила, но с желудком получше стало.

Встаю в 6-30, дома утром ничего не ем.
Завтракаю и пью кофе на работе, отлично, что есть такая возможность. Все знают и с 8-30 до 9-00 меня не кантуют))
Ем творог или молочную кашу из кафе напротив.

Когда-то завтраком были кофе с сигареткой, но здоровье внесло коррективы в питание, поэтому завтрак очень плотный. Со временем организм перестроился, и теперь просыпаюсь голодной как волк.
Рыба или мясо от ужина + свежий гарнир. Рыбу и мясо могу есть повторно, а гарниры нет, да и отварить несколько картофелин, пакетик крупы или горсть макарон недолго. Чайник вскипятил, в кастрюлю перелил и вводишь продукт.
Если рыбы-мяса не осталось, то в морозилке всегда есть пельмени и вареники, или варю яйца.
Еще очень люблю смузи, делаю из всего подряд.
Из обязательного - столовая ложка или больше орехов, дома всегда несколько видов.

я всю жизнь просыпаюсь голодная как волк, не могу утром не есть. и дочка такая же. а вот муж и сын утром не едят, у них аппетит только ближе к 12 просыпается

Такая же ерунда. Встаю в 5-30, не успею глаза открыть, а желудок уже вопит: Жрать давай)))
Если с утра яичницу не поем, с колбаской, или с тем, что от ужина осталось, день не задался)

я, даже если в три часа встану, все равно завтрак должен быть в обязательном порядке