Колумбус
Новости
Знаменитости
Беременность
Имена
Ребенок
Безопасность
Родительство
Шопинг
Все проекты
Мы в соцсетях
© VK, 1999-2024
О компании
О проекте
О технологиях рекомендаций
Поддержка
Условия использования сервисов
Реклама

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как похудеть находясь дома?

Анна
Всем добрый день! Помогите советом, как похудеть в домашних условиях, т.е. сидя дома с ребенком, постоянно находясь на кухне, может быть это кому-то удалось. Уже все перепробовала, даже купила редуксин, 120 капсул, кручу массажный обруч, всего на 1 кг похудела за месяц.
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
64
АннаВ ответ на ninonello
ninonello
да почему не жрать, жрать,но умеренно и исключить вредную пищу, я так за 2 мес на 8 кг похудела
Ссылка
История переписки7
и что вы ели?
Ссылка
ninonello, 1 ребенокВ ответ на Анна
Анна
и что вы ели?
Ссылка
История переписки8
ну как обычно-исключить жареное-мучное -сладкое. вечером не есть. раз в неделю немного позволяю себе неполезность съесть. 
Ссылка
Атомный ПророкВ ответ на ninonello
ninonello
а талию накрутить если,не?)
Ссылка
История переписки5
для талии гораздо эффективнее
вело, эллипс или дорожка

вообще в принципе, если проблемная зона - 
живот, надо на кардио налегать

а обруч как кардио - не лучший
вариант
Ссылка
Рыжим_можно_всёВ ответ на Атомный Пророк
Атомный Пророк
из долгого объяснения тренера
вынесла только, что как кардио обруч - туфта,
лучше просто погулять
Ссылка
История переписки4
Как кардио обруч действительно туфта. Но небольшую нагрузку на мышцы даёт, если час крутить. Опять же, слопав кастрюлю борща и закусив утятницей котлет, попой ровно не подвигаешь, придётся пару-тройку часов перед кручением ограничиться водой без хлеба :)
Ссылка
Атомный ПророкВ ответ на Рыжим_можно_всё
Рыжим_можно_всё
Как кардио обруч действительно туфта. Но небольшую нагрузку на мышцы даёт, если час крутить. Опять же, слопав кастрюлю борща и закусив утятницей котлет, попой ровно не подвигаешь, придётся пару-тройку часов перед кручением ограничиться водой без хлеба :)
Ссылка
История переписки5
лучше изначально
оставить мужу борщ и котлеты,
а самой поесть любименькой
вареной цветной капусты,
закусить яблоком с зеленым чаем и
в спортзал :D

ну или хотя бы на прогулку:D
Ссылка
Рыжим_можно_всёВ ответ на Атомный Пророк
Атомный Пророк
лучше изначально
оставить мужу борщ и котлеты,
а самой поесть любименькой
вареной цветной капусты,
закусить яблоком с зеленым чаем и
в спортзал :D

ну или хотя бы на прогулку:D
Ссылка
История переписки6
И только цветной капусты, но и белокочанной, и морской, и вообще сырых овощей побольше :) Способствуют правильному пищеварению, чтоб слабительным не закидываться :)
Ссылка
Атомный ПророкВ ответ на Рыжим_можно_всё
Рыжим_можно_всё
И только цветной капусты, но и белокочанной, и морской, и вообще сырых овощей побольше :) Способствуют правильному пищеварению, чтоб слабительным не закидываться :)
Ссылка
История переписки7
это да

овощи и фрукты - наше все

можно есть, сколько влезет
и не потолстеть

ну при условии того, конечно,
что приготовила ты капустку не на литре масла,
и не закусываешь ее батоном
хлеба:D
Ссылка
ninonello, 1 ребенокВ ответ на Рыжим_можно_всё
Рыжим_можно_всё
Как кардио обруч действительно туфта. Но небольшую нагрузку на мышцы даёт, если час крутить. Опять же, слопав кастрюлю борща и закусив утятницей котлет, попой ровно не подвигаешь, придётся пару-тройку часов перед кручением ограничиться водой без хлеба :)
Ссылка
История переписки5
утятница котлет-звучит как песня)))
Ссылка
АннаВ ответ на Ksenia
Ksenia
редуксин гадость страшная - на себе проверено. Надо просто ограничить себя в еде + физ. нагрузки. Одного обруча для похудения мало.
 
Я, кстати, у тренера в спорт зале спрашивала как то. Он мне написал программу для тренировок, а я у у него спрашиваю: а что будет, если я буду еще дома обруч крутить. Он мне ответил: научишься хорошо крутить обруч и все:D
Ссылка
мне кажется обруч, у меня с шариками уменьшил талию, точнее не кажется, а уменьшил, судя по см, он как дополнение хорош к физ.нагрузкам
Ссылка
Люда
С ребенком ,сидя дома, на кухне...дааммм...
Ну не сидите дома значит, больше ходите по улице гулять и без перекусов там.. и не есть после 3х часов дня, а только пить.
Ссылка
Не добрый Хрюн.
Находясь дома легче похудеть)))
я кушала часто, маленькими порциями, часто и подолгу ходила пешком, да и физ.упражнения можно выполнять в любое время)))
Ссылка
Невская
изменить систему питания-это в основе. добавить физ.нагрузки. хотя я пока больше теоретик в этом вопросе, вот похудею сама-тогда буду советовать:)
Ссылка
Атомный Пророк
с ребенком гуляете?

два часа походить-побегать - 
уже хорошая физ. нагрузка

себе готовить - отдельно, без масла,
без хлеба и сахара

а "голый" редуксин не поможет
Ссылка
lovely
я в том году на 8 кг похудела. Сидя в декрете дома. Тяжело безумно. Готовила отдельно себе и мужу. Нужна гиганская сила воли. И не покупать домой всякие вкусняшки. В магазине проще мимо пройти, нежели это будет лежать "для мужа"
Ссылка
Атомный ПророкВ ответ на lovely
lovely
я в том году на 8 кг похудела. Сидя в декрете дома. Тяжело безумно. Готовила отдельно себе и мужу. Нужна гиганская сила воли. И не покупать домой всякие вкусняшки. В магазине проще мимо пройти, нежели это будет лежать "для мужа"
Ссылка
Нужна гиганская сила воли
это сначала

а потом привычка,
и на вкусняшки уже довольно
равнодушно смотришь
Ссылка
ЯсНаЯВ ответ на lovely
lovely
я в том году на 8 кг похудела. Сидя в декрете дома. Тяжело безумно. Готовила отдельно себе и мужу. Нужна гиганская сила воли. И не покупать домой всякие вкусняшки. В магазине проще мимо пройти, нежели это будет лежать "для мужа"
Ссылка
а мне наоборот. дома  я могу поесть когда надо и сколько надо, а на работе как придётся. вечером приходишь, готовишь домашнюю нормальную еду, а тебе уже нельзя! и конечно со временем это достаёт, от одного раза ничего не будет и пошло поехало, а потом худеть снова.
Ссылка
Кулебяка, 2 ребенка
попробуйте кушать по Дюкану и если есть возможность купите эллипсойдный тренажор
 и когда крутите обруч держите в руках гантельки весом не более 1000 гр
Ссылка
Анна
в 17-00 заклеивать рот скотчем. и не забывать считать каллории. а то  за ребёнком 5 раз в день доешь, полкило печенек в рот закинешь, пока на форуме торчишь, на прогулке с коляской пару мороженных- и вау... я же практически не ела, откуда жир на пузе в 3 складки?:D 
Ссылка
***@@@ Мама троих СкОрПиОнОв @@@ ***
Как потеплело .стали гулять много ,на тренажере по 2-3 раза в неделю занимаюсь ..если получается.то чаще ....ушло 3 кило ...а надо еще хотя бы 10 ...надеюсь я на верном пути)))
Ссылка
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса
у меня -8 кг от добеременного веса.
меня съел ребенок.
Ссылка
Буду без ника), 2 ребенкаВ ответ на ТипСи - хилая сестра Лачплесиса
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса
у меня -8 кг от добеременного веса.
меня съел ребенок.
Ссылка
мне бы так, рожала б каждый год)
Ссылка
Анна
Кто-нибудь ходил в Борменталь или другие центры?
Ссылка
Олька, 1 ребенокВ ответ на Анна
Анна
Кто-нибудь ходил в Борменталь или другие центры?
Ссылка
У знакомой мама ходила. делали анализы, диету прописывали, вроде бы начинала худеть, но в итоге сказала, что все это фигня, а деньги там немалые крутятся.
Ссылка
Атомный ПророкВ ответ на Анна
Анна
Кто-нибудь ходил в Борменталь или другие центры?
Ссылка
тетя ходила

похудела килограмм на 30
в течении года

но там тот же смысл - жрать
поменьше

диетологи научат есть, психологи немного
подкорректируют пищевое поведение

но многое из меню выкидывается сразу
Ссылка
Маруся
Не жрать один совет. Я похудела на 6 кг. Дома с ребенком.
Ссылка