Как похудеть находясь дома?

заклеить рот скотчем,больше двигаться

меньше есть и физнагрузки. если лень-просто мало есть.

Белковая диета и упражнения по мере возможности. Редуксин по рецепту покупали?

Нет, не по рецепту

Надо же....у нас только по рецепту с этого года продают((((( я раньше на нем отлично худела, может вам левак попался?

Я не знаю, капсулы подходят к концу, а у меня всего 1 кг ушел, принимаю по 6 капсул в день

 как по 6 капсул?????! Может у вас Редуксин лайт? Обычный Редуксин по 1 капсуле в день утром принимается.

Да, редуксин лайт, я не думала что есть обычный редуксин

редуксин лайт  -
это просто витаминка

Так лайт-это фигня, зря только деньги выкинули. Есть обычный, мне его врач-эндокринолог выписывала, вот там-да, эффект налицо, я за полгода на 30 кг похудела, но вместе с диетой, конечно, он аппетит отбивает вообще.

Вот большое вам спасибочки за подсказку!!!! Я в аптеке спросила редуксин, она мне сказала, что у них нет,закончился,  но есть в их филиале - редуксин-лайт. А мне недосуг туда ехать, не по пути и далеко... Теперь буду знать. Еще раз - СПАСИБО!!!

Да не за что) Лайт-это простой БАД, как витамин, действие нулевое.

А сколько вам кг нужно сбросить? Может к эндокринологу сходите?

Да походу надо идти, лишних 25 кг, проблемы со здоровьем из-за этого

Обязательно сходите и проверьте щитовидку и сахар! Здоровья вам!

редуксин помогает, если в основе набора веса-повышенный аппетит. если причина- неправильное сочетание продуктов, употребление просто вредной, слишком калорийной пищи, вялый обмен веществ, низкий расход калорий в течении дня-редуксин не поможет

редуксин гадость страшная - на себе проверено. Надо просто ограничить себя в еде + физ. нагрузки. Одного обруча для похудения мало.
 
Я, кстати, у тренера в спорт зале спрашивала как то. Он мне написал программу для тренировок, а я у у него спрашиваю: а что будет, если я буду еще дома обруч крутить. Он мне ответил: научишься хорошо крутить обруч и все

кстати, над моими порывами
крутить еще и обруч тренер тоже
поржал

блииин ...а я вот только после тренажера и обруча ....значит обруч -фигня??лучше бы это время на эллипсе пробегала.....

из долгого объяснения тренера
вынесла только, что как кардио обруч - туфта,
лучше просто погулять

у меня обычный ))железный ))

тем более

у меня с магнитами, тяжелый,
но я его использовала чисто как
массажный, не для похудания

а талию накрутить если,не?)

Короче у все один совет, не жрать по методу Майи Плесецкой

да почему не жрать, жрать,но умеренно и исключить вредную пищу, я так за 2 мес на 8 кг похудела