Как избавиться от обид?

Вот этого бы и хотелось, как добиться бы эффекта такого)

А так и скажите:прощаю всех и прощения у всех прошу, кого обидела.Мне молитва помогает.Психологи еще советуют жечь свои обиды.На листке пишите все и сжигаете.

А Вы вспомните, что за все в Вашей жизни несете ответственность только Вы сами, потом соберите мысленно все хорошее что у Вас уже есть-это тоже Ваши достижения! это придает сил. А люди...они не обязаны помогать (только поймите правильно, помогают, и очень многие, но только добровольно, и не всегда когда мы ждем) и обид не будет)))

Выяснить причину, почему вы их копите. Научится любить и прощать. 
Возьмите листок и положите его на ладонь. Попробуйте полюбить его. Затем положите на землю и возьмите другой листочек. Попробуйте полюбить его, не забывая любить и тот другой. Попробуйте насладится чувством любви ко всему. Не бартером, листочек вас любить не обязан. А именно самим чувством. Вот когда научитесь любить, тогда научитесь и прощать.

Знать бы еще как научиться? С любовью к ближнему у меня проблемы(

    У меня тоже)
Но когда родился мой второй странный сынок, появилось ощущение, что он мне не принадлежит,,,,
Ни он, ни муж, ни родственники. Просто наслаждаюсь, когда они рядом со мной. В этот миг. Вечности.

Попробуйте на листочках... Или цветах... Берете цветок, закрываете глаза и пробуете просто по ощущениям его полюбить...вот теми участками кожи, которыми вы его чувсствуете. Потом кладете и переключаетесь на новый объект, пусть это будет пение птицы. Пробуйте любит слухом этот звук и помнить любовь к цветку. Затем можно что то глотнуть, затем не косаясь что то рассмотреть и так же, только одним анализатором. И понюхать можно. Важно, что бы это что то было не уже любимым...например вы нормально относитесь к молоку.. ну молоко оно и в африке... а попробуйте его полюбить...
Вот когда научитесь любить вещи, переходите на не знакомых людей. Проходя мимо людей смотрите на них и думайте за что их можно полюбить... В некий момент вам как в голову ударит это ощущение всепрощения и любви. Сразу объясню, я не сектантка и не пропагандирую ни одну из религий. Просто в некий момент, для себя, поняла, что любить мир гораздо полезнее чем его ненавидеть. Любовь и настроение поднимает и убивает врагов))

бухать)))))

а если серьезно, мне помогает представить как будто раздражитель мертв - нет его и все. ПОМЕР Сразу легче становится

я в юности этим способом пользовалась. действенно

Не ждать ничего ни от кого. Тогда и обижаться будет не на что. 

Мне эта книга помогла порядок навести в своей голове.

у меня такие книжки еще большее раздражение вызывают(((((

Я не сторонник такой литературы, но это книга очень даже, поверьте.

 у него первые книги неплохие были, а потом в такие дебри зашел))

Мне нравится только эта. Его модель восприятия мира мне подошла. А про Свияша можно подробнее, посоветуйте, я почитаю.

У него очень много книг, на его сайте посмотрите. Он без религиозного уклона, но у него очень рабочие методики, можно на ютубе их бесплатно нарыть. Не понравится - не читайте. Мне кажется, что человек интуитивно не примет информацию, если он к ней не готов. 

человек интуитивно не примет информацию, если он к ней не готов. Согласна.

попробуйте почитать Свияша - Синельников мне тоже не подошел, точнее некоторые вещи у него интересные, но выборочно. 

Свияша?!  ну тады сразу к секантам, че уж . . .

))) Его что РПЦ тоже в список сект внесла? 

Самый безобидный писатель))
Ну можно СИМОРОН попробовать - это уже вообще для ленивых)

насчет РПЦ я не в курсе, у них там своя кухня,

но просто по адекватности изложения, лучше уж фен-шуй тогда, он психологически хоть безобиден. Симорон хорош в адекватных руках, опять же.

Да ну вы бросьте. Я бы вообще ДЭИР посоветовала, но ее РПЦ в список сект внесла, хотя отличнейшая школа развития. 

Люди слишком внушаемые слишком вдохновляются данными учениями, вот и вносят в списки. 

Правильно, вдохновляться нужно только РПЦ)))

НетЪ, вдохновляться надо своим здравым смыслом