Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Поделитесь низкокалорийными вкусняшками
Здравствуйте ну раз пишим кучу тем, я думаю тут много тех кто сидит на пп или диетах, а впереди праздники . Поделитесь рецептами от которых попа рости не будет. Спасибо.
Тема закрытаТема скрыта
1. Круассан весит в среднем граммов 70-80. В нем 261 ккал. Батончик (даже пусть промышленный, а не самодельный) весит 25 г. В нем 99 ккал
2. Энергетическая ценность не равно питательная ценность. Т.е. орехи и сухофрукты не равно слоёное дрожжевое тесто
3. Автор просила ПП и менее калорийное. Я ей написала ПП и менее калорийное. А я по субботам после 13 тыс шагов и 2 км проплытых ем на завтрак круассан
Сырники в духовке.
Кабачковые вафли.
Выпечка с творогом, вместо сахара можно сахзам использовать. Можно без него.
Я люблю запечённые яблоки, финики с орехами.
вообще я могу ошибаться но пп это по моему про то, чтобы калории не были пустыми... не низкокалорийные а полезные продукты
можно из фруктов сделать канапе, у нас ананас лежит, желтых не было... ждем вроде дозревает, еще арбуз маленький куплю и чернику.. вот где вкуснотища
Итого на 100 грамм 96 ккал
Б/Ж/У 6.1 / 1.4 / 14.7
Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога 1,8%
100г йогурта
1 яйцо
Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.
2..Смешать творог, йогурт, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.
3Поместиь в нагретую до 180гр духовку,и выпекать 25 минут. Получается нежная запеканка.
Итого на 100 грамм 96 ккал
Б/Ж/У 6.1 / 1.4 / 14.7
Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога 1,8%
100г йогурта
1 яйцо
Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.
2..Смешать творог, йогурт, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.
3Поместиь в нагретую до 180гр духовку,и выпекать 25 минут. Получается нежная запеканка.