Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Что делать во время схваток

Начались ли у вас схватки в родильном доме или дома ,главное сейчас - успокоиться. Не накручивайте сами себя, стресс не способствует нормальному течению родов, примите удобное положение и сделайте несколько глубоких вздохов. Если чувствуете, что паника все же начинает одолевать вас, выпейте какое-нибудь успокоительное (естественно, стоит обратиь внимание, чтобы это не был спиртовой раствор), например - валериану. 


Фотобанк Лори

Положите ладони на живот и мягко поглаживайте его круговыми движениями. Если рядом есть муж или кто-то из родственников, поглаживания можно доверить им. Постарайтесь не трогать живот во время схватки - прикосновения могут спровоцировать новую схватку. Постепенно поглаживания должны сместиться в нижнюю часть живота, а затем зоны для массажа можно чередовать, двигаясь руками вверх и вниз.

Ваша задача - максимально расслабиться между схватками, причем расслабить надо стараться не только живот и матку, но и все мышцы полностью: лицо, руки, ноги - они тоже нуждаются в отдыхе. Закройте глаза и подумайте о чем-то спокойном, приятном. К примеру, вызовите образ тихого моря, послушайте шум его волн, дыхание должно быть медленным и спокойным.

Если схватки усиливаются, то находиться в одной позе может стать неудобно: не сдерживайте себя: походите, посидите, повращайте бедрами, ищите оптимальное для себя положение. Кому-то становится легче, если обнять партнера за шею и покачать животом и бедрами из стороны в сторону. Таким образом мышцы матки расслабляются, и раскрытие проходит легче. Можно встретить советы сесть на корточки, широко разведя колени, но данная рекомендация подходит, скорее, для более позднего периода родов, а не для ранней стадии. Эта позиция поможет головке ребенка правильно войти в родовой канал.

С усилением схваток интервалы между ними становятся все короче, а сами схватки все длиннее. Надо максимально эффективно использовать время «перерывов» для восстановления сил организма. Вспомните изученные дыхательные упражнения, сейчас самое время прибегнуть к ним. Из позиций на этом этапе хороша стойка «на четвереньках»: смысл в том, чтобы стоять с упором на 4 конечности, выставив живот вперед.

Повторимся, главное во время схваток - сохранять спокойствие. А также четко и безукоризненно выполнять все рекомендации врача и акушера, которые подскажут, что и как нужно делать.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
13
Марина Паньшина
буду рожать третий раз. первые два - валялась одна до самого финала на столе. второй раз - прибежал врач, наругал за то, что пою (я очень плохо терплю боль). сказал, что надо "проникаться" и убежал. не зашил разрывы (были проблемы). не осуждаю - он делал кесарево в соседней комнате. первый раз ночью рожала, до утра только акушерка была - недовольная, что спать не даю. но тьфу-тьфу -дети здоровые, умные, замечательные. а сейчас - 37 недель - я боюсь до паники. какая уж валерьянка...
СсылкаПожаловаться
Жанна Валерьевна
бойся не бойся,все равно больно будет)))) главное без паники,я умудрилась даже подремать,а конец схваток как в тумане,помню говорят- давай на кресло лезь))))))) всем легких родов!!!!!
СсылкаПожаловаться
Кузнецова Ульяна
В ответ на комментарий от Кристина Иванова
Кристина Иванова
Я ходила на подготовку к родам с мужем и там его научили делать обезболивающий массаж, который он успешно применял в периоды между схватками. Мне это реально помогло. Но главное конечно - расслабление. В этом мне помог мой врач, который меня подбадривал и настраивал на позитивный лад. И безусловно мне помогла сама обстановка в клинике Лапино, в которой я рожала. Там было по домашнему уютно и я совсем не думала о том, что нахожусь в клинике, мне было очень комфортно и спокойно.
СсылкаПожаловаться
кристина, может подскажите в общем, как подготовить мужа на роды со мной, у нас нет таких курсов. я сегодня просто накачала инфо с нета про роды, положения матери при схватках и про помощь мужа. Буду ему показывать на днях.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru