Зачем нужны витамины после родов?
Многие женщины считают, что с рождением ребенка все процессы, которые были необходимы для возникновения новой жизни, завершаются, и организм стремительно возвращается к прежнему режиму функционирования. Но это не так. Мало того, что организм женщины истощен, так как потратил огромное количество своих ресурсов на создание новой жизни, теперь перед ним стоит важнейшая задача: обеспечить новорожденного малыша пищей на первое время. И при этом вырабатывать молоко организму придется в условиях строгих ограничений в рационе питания. Витамины очень помогут женщине восстановиться после родов и сделают её молоко полезнее, поэтому новоявленной, особенно кормящей, матери принимать витамины не менее важно, чем беременной женщине.
Какие витамины нужно принимать после родов?
Восстанавливающемуся после родов организму понадобится весь спектр витаминов, существующих в природе. Но особенно важны витамины группы B и D. Кроме витаминов, новоявленной матери необходимо восполнить запас минеральных веществ в организме. Поэтому лучше принимать комплексные витаминные препараты.
Достаточно ли после родов принимать обычные витамины, или необходимы специализированные?
Обычные витамины рассчитаны на потребности обычного человека. Восстанавливающийся после родов организм имеет иные потребности, и витамины ему нужны в больших количествах и большем ассортименте. Поэтому молодой матери лучше принимать специальные витаминные комплексы для кормящих матерей.
Как правильно выбрать для себя витамины после родов?
После родов организм часто ведет себя непредсказуемо, поэтому лучше всего использовать витамины той же серии, к которым женщина привыкла во время беременности. Некоторые производители выпускают комплексные препараты, подходящие и для беременных, и для кормящих матерей. Другие же отдельно выпускают витамины, которые следует принимать во время беременности, и отдельно - витамины, предназначенные для приема после родов.
