Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Уловки молодой мамы

Итак, долгие месяцы беременности позади, наконец-то вы увидели своего малыша. Казалось бы, теперь остаётся только радоваться жизни и наслаждаться материнством. И тут выясняется, что материнство - это не столько наслаждение, сколько тяжелый труд, ребенок отнимает всё время, которое у вас есть.


Вы ничего не успеваете, даже причесаться толком удаётся не каждый день. Еда вечно подгоревшая, недосоленая или пересоленая. Вы не можете вспомнить, мыли ли сегодня полы или нет, в глазах двоится от недосыпа, и вся жизнь превратилась в одно сплошное непрекращающееся кормление. 

Что же делать? Как организовать свою жизнь, чтобы сил и времени хватало и на ребенка, и на домашние дела, и на любимого мужа? В этой статье собраны хитрости опытных мам, которые они изобрели для себя в подобной ситуации или «по наследству» получили от более опытных в жизни знакомых и родственниц.

Не делайте ненужной работы. Пересмотрите список своих дел. Все ли дела, что Вы собираетесь сделать сегодня, действительно необходимы? Распределите приоритеты, какие дела нужно сделать обязательно, какие — желательно, а какие и вовсе могут подождать. Если Вы слишком устаете, чтобы держать все эти списки и планы в голове, записывайте дела и помечайте выполненные пункты. Заодно это принесет немалое удовольствие: появляющиеся к вечеру ряды галочек напротив выполненных дел наглядно показывают, что день не прошел зря.

Не стесняйтесь принимать помощь! 

Не стесняйтесь просить о помощи. И, тем более, не стесняйтесь нагружать помощью знакомых и родственников, которые пришли «посмотреть на ребенка», и, в результате, требуют к себе внимания не меньше, чем сам ребенок. Вот и пусть, раз пришли смотреть на малыша, посидят с ним, и заодно присмотрят за супом, пока вы занимаетесь делами. Вы не массовик-затейник, вы женщина, у которой есть множество дел, и только очень глупый и бестактный человек осудит вас, если вы откажетесь посидеть часиков пять на кухне, развлекая гостей. Что ж, если такой глупый и бестактный человек заходил к вам и остался недоволен приемом, вам же лучше, больше не зайдет.

Не стесняйтесь просить о помощи мужа. Большинство мужчин не понимает, насколько большой нагрузкой является ребенок, поэтому не следует ждать, что муж «сам обо всём догадается», надо спокойно и обоснованно рассказать, почему вам нужна его помощь, и какая именно помощь от мужа нужна. Очень важно давать конкретные поручения, а не выражать расплывчатые и абстрактные просьбы о хоть какой-нибудь помощи.

Что можно поручить молодому папе? Во-первых, папа может по дороге с работы зайти в магазин и купить продукты. Желательно снабдить папу списком необходимых продуктов, так как, с большой вероятностью, без списка он либо забудет купить что-то важное, либо проявит творчество и купит что-то совершенно ненужное. Во-вторых, папа может пропылесосить или подмести (почему-то мужчины относятся к сухой уборке спокойнее, чем к влажной). В-третьих, уходящему на работу папе можно сунуть в руки мешок с мусором, пусть выкинет по дороге. 

Подумайте, какие ещё поручения можно дать мужу. И всегда хвалите его за помощь, пусть папа видит, что его не используют, а обращаются к нему за помощью, и за эту самую помощь его ценят и ему благодарны.

Не стесняйтесь оставлять ребенка с мамой или свекровью, если они выразили согласие и желание посидеть с малышом. Вам тоже нужен отдых, ведь материнство — это тяжелая нервная работа, работа круглосуточная, без перерыва на обед. Так хотя бы иногда берите себе выходной.

Оптимизируйте имеющиеся обязательные дела. Они не должны отнимать много времени, желательно, чтобы их выполнение проходило в фоновом режиме.

Уборка. Её надо проводить. Но каждый день её надо проводить только в помещении, где живет младенец, и только до трех месяцев его жизни. В остальных помещениях вы можете убираться с той же частотой, что и раньше. Удобно проводить уборку не в один заход и не в один день. Каждый день после помывки комнаты ребенка, убирайте ещё одно-два помещения. Остальные — в другие дни. Можете даже составить график уборки комнат в квартире. В помещениях, где быстро скапливается грязь (прихожая, открытый балкон) влажную уборку проводить каждый день нужно только если там активно гуляет ребенок , который уже начал ползать, в ином же случае проще заменить тряпку веником или пылесосом, а влажную уборку проводить раз в неделю.

Раковину в ванной удобно мыть параллельно с чисткой зубов — тогда она всегда будет чистая, а Вам не придется выкраивать для этого отдельного времени. Старайтесь все вещи класть на место сразу же после использования, тогда не придется тратить отдельное время на их распределение по местам. Если вещи разбросали домочадцы или гости, не спешите сразу все раскладывать и расставлять. Передвигаясь по квартире по своим делам, прихватывайте по 2-4 вещи, которым «по пути» с Вами, и относите на место, пока всё не окажется там, где и должно быть. В результате вещи постепенно разместятся как должно, не отбирая у Вас лишних сил и времени. 

Запомните главный принцип поддержания чистоты в доме: не всё и сразу, а понемногу, но каждый день.

Стирка. Стирки теперь у вас очень много. Поэтому поставьте её на поточный режим. Закладываете порцию вещей. Добавляете порошок. Включаете машину. Идете заниматься другими делами. Когда бельё постирается, не спешите всё его немедленно развесить. Сложите постиранное бельё в таз. Поставьте новую порцию стираться.

Возьмите любые три постиранных предмета и повесьте. И каждый раз, проходя мимо ванной комнаты, прихватывайте и вешайте 2-3 предмета, тогда развешивание белья из отдельного дела превратится в фоновое, не отнимающее времени занятие. В результате, во-первых, вы не будете тратить много времени на развешивание, а во-вторых, быстросохнущие вещи, досохнув, освободят место более медленно сохнущим. Вещи, повешенные в удобном для сушки месте (батарея, балкон), тоже можно будет сушить «повахтенно», заменяя уже высохшие влажными.

Глажка. Гладить приходится каждый день. Никогда не накапливайте много глажки, иначе вас просто погребет горой неглаженного белья. Тщательное проглаживание пеленок и постельного белья с обеих сторон не является необходимостью. Поэтому пеленки и простыни проще всего гладить так: погладили одну сторону. Свернули пеленку пополам этой стороной внутрь. Погладили одну из сторон сложенной пеленки. Свернули глаженой стороной внутрь. И так, пока пеленка не сложится до размера, при котором вы привыкли её хранить, после чего просто проглаживаем с обеих сторон и убираем на место. 

Одежду для ребенка можно гладить только с одной стороны, но при этом одежка должна быть слегка влажная, тогда мгновенно закипающая и испаряющаяся под утюгом влага продезинфицирует одежду. Гладить лучше порциями по 5-10 предметов, в перерывах между другими делами.

Готовка. Потребность членов вашей семьи в пище никто не отменял. Готовить надо. Но никто не сказал, что готовить надо деликатесы. Готовьте блюда, которые не требуют долгой подготовки и постоянного присутствия на кухне. Активно используйте таймеры, чтобы иметь возможность пока еда варится (тушится, запекается в духовке или аэрогриле) заниматься другими делами, и не бояться при этом сжечь еду. Если нет таймера — воспользуйтесь будильником на мобильном телефоне. 

Готовьте сразу много еды, но часть раскладывайте в контейнеры или пакетики и замораживайте, чтобы потом достать, разморозить и разогреть, сэкономив таким образом время и силы.

Мытьё посуды. Оптимальный вариант — посудомоечная машина. Если у вас нет этого чрезвычайно полезного устройства, не позволяйте посуде накапливаться. В фоновом режиме, параллельно с готовкой, мойте каждую тарелку, ложку и нож, как только они запачкаются, не допуская возникновения в раковине «Эвереста» из немытой посуды.

Оптимизируйте режим кормления ребенка. В советские времена врачи рекомендовали всех новорожденных детей приучать к одному и тому же режиму — шесть кормлений в сутки, через каждые четыре часа. Более современные подходы придерживаются концепции «кормления по требованию», когда ребенок получает еду, как только попросит. Истина же, как всегда, посередине.

На самом деле, если внимательно проследить за трапезами ребенка, получающего питание по требованию, то можно понять, что он тяготеет к определенном ритму питания. В промежутках же между основными приемами пищи ребенок сосет грудь не от голода, а для удовольствия.

Вычислив индивидуальный ритм питания своего ребенка, вы сможете отучить его от сосания для удовольствия и приучить кушать в определенное время. Особенно это актуально для мам, дети которых по тем или иным причинам переведены на искусственное питание.

Вместо того, чтобы мучаться самой и мучать ребенка, пытаясь приучить его к режиму, предписанному врачом, позвольте малышу продемонстрировать, какой режим ему наиболее удобен. И внимательно следите за динамикой, тогда вы сможете понять, когда ребенок окажется готов увеличить промежутки между приемами пищи и отказаться от ночных кормлений. 

Обзаведитесь слингом. Слинг — изобретение древнее, пришедшее в Европу относительно недавно, но в азиатских и африканских государствах насчитывающее многотысячелетнюю историю успешного использования. Основное назначение слинга — дать матери максимум мобильности, а ребенку — максимум комфорта. Правильно уложенный в слинг ребенок находится в анатомически оптимальном положении, не перегружает позвоночник мамы и оставляет её руки свободными.

Со слингом можно ходить по лестницам и подземным переходам, ездить в городском транспорте, гулять по пересеченной местности и просто работать по хозяйству, не разлучаясь с ребенком. «Хвост» слинга позволяет кормить ребенка грудью в общественном месте, прикрывает от нескромных взглядов. В холодное время поверх слинга можно застегнуть куртку, спрятав ребенка от холода.

Слинг с ребенком спереди, небольшой рюкзак с необходимыми для ребенка вещами на спине, и вы возвращаете себе ту мобильность, которая была у вас до рождения малыша, можете отправляться с ним куда пожелаете, не таща за собой огромную неповоротливую коляску.

Найдите подруг с детьми того же возраста, что и ваш ребенок. Гуляйте вместе, помогая друг другу и присматривая за малышами, когда одной из вас понадобилось на минутку отойти. Так вы сможете объединиться и со временем получить возможность оставить ребенка на время с одной из подруг по прогулкам, если возникнет необходимость. 

Не приучайте ребенка спать в постели с родителями. Как показывает практика, большинство мам, которые брали ребенка в постель, испытывают немалые трудности при отучении малыша от родительского ложа. Ребенок привыкает, что мама рядом. Ребенок привыкает к запаху постельного белья, смешанного с запахом ваших с мужем тел и обивки кровати. К сонному дыханию мамы и папиному похрапыванию. И вдруг его всего этого лишают. Естественно, что для ребенка подобная перемена необъяснима и весьма травматична.

Оптимальный вариант — собственная кроватка с рождения. Но при этом кроватка может стоять вплотную к родительской, чтобы малыш слышал ваше дыхание и чувствовал ваш запах. Тогда, чтобы покормить ребенка ночью, вам не понадобится никуда вставать — просто опустите бортик кроватки и поднимите, когда уложите его, покушавшего, обратно.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, помните, что стерилизовать посуду для него необходимо только в первые три месяца жизни. После этого срока достаточно просто хорошо мыть её с мылом. Так же можно мыть бутылочки и соски в посудомоечной машине, вода в ней разогревается до 95 градусов, что практически обеззараживает детскую посуду.

Итак, как видите, есть множество маленьких хитростей, призванных облегчить жизнь молодой маме. Пользуйтесь ими. Изобретайте новые. Пусть начало вашего материнства запомнится вам как странное, но приятное время, полное открытий и достижений

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
403
Елка МИФ
В ответ на комментарий от Анастасия
Анастасия
Бесят такие мамочки, которые говорят что всё это бред!!! Моему сейчас 4 месяца и я не помню момента, когда я спала дольше 2-х часов подряд!! Первый месяц нельзя было сидеть, были боли ото швов и надо было заниматься ребенком ПОСТОЯННО- сутками висел на груди, кормила стоя, носила на руках эти 4 кг а сейчас уже 7,5, постоянно ОРАЛ!!!! \это жесть!! я даже в туалет по несколько часов терпела, тк положу и сразу КРИК, дикий ор, что всё желание сразу отметается, днём и ночью не спал- максимум 7 часов в сутки, и то надо было качать- перестанешь- 5 минут и крик. Спала по 3 часа в сутки ( в сумме) и то преимущественно днём, всю ночь укачивала на руках чтобы хотя бы не орал. Ела вот как- только укачаю, положу и бегом на кухню- схвачу кусок хлеба налью майонеза или варенья и слышу его... и обратно! Сейчас немного попроще. Он хотя бы ночью покрепче спит (за ночь просыпается раза 3-4 но это фигня по сравнению с тем что я пережила). До сих пор приходится укачивать на руках, по другому его не проведешь, как уложу на ночь- бегом всё делать по дому и варить на следущий день, как всё сделано- сажусь за учёбу- я заочница, уже дали тему диплома и вобщем я чувствуюсь что свихнусь. Всё достало. Уже несколько десятков раз были срывы. Муж работает вахтовым методом, с ребенком некому посидеть. И сейчас его одного не оставишь в комнате без внимания- визги, психи. Надоело уже слушать сутками это нытье. И как мне скажете реагировать на комменты супер-мамочек, которые всё успевают, и по дому, и с ребенком, и себе прическу-маникюр сделать???
СсылкаПожаловаться
И тем не менее, у Вас есть время сидеть в интернете и писать офигенно длинные комменты...
СсылкаПожаловаться
Наталья Наталья
В ответ на комментарий от Анастасия
Анастасия
Бесят такие мамочки, которые говорят что всё это бред!!! Моему сейчас 4 месяца и я не помню момента, когда я спала дольше 2-х часов подряд!! Первый месяц нельзя было сидеть, были боли ото швов и надо было заниматься ребенком ПОСТОЯННО- сутками висел на груди, кормила стоя, носила на руках эти 4 кг а сейчас уже 7,5, постоянно ОРАЛ!!!! \это жесть!! я даже в туалет по несколько часов терпела, тк положу и сразу КРИК, дикий ор, что всё желание сразу отметается, днём и ночью не спал- максимум 7 часов в сутки, и то надо было качать- перестанешь- 5 минут и крик. Спала по 3 часа в сутки ( в сумме) и то преимущественно днём, всю ночь укачивала на руках чтобы хотя бы не орал. Ела вот как- только укачаю, положу и бегом на кухню- схвачу кусок хлеба налью майонеза или варенья и слышу его... и обратно! Сейчас немного попроще. Он хотя бы ночью покрепче спит (за ночь просыпается раза 3-4 но это фигня по сравнению с тем что я пережила). До сих пор приходится укачивать на руках, по другому его не проведешь, как уложу на ночь- бегом всё делать по дому и варить на следущий день, как всё сделано- сажусь за учёбу- я заочница, уже дали тему диплома и вобщем я чувствуюсь что свихнусь. Всё достало. Уже несколько десятков раз были срывы. Муж работает вахтовым методом, с ребенком некому посидеть. И сейчас его одного не оставишь в комнате без внимания- визги, психи. Надоело уже слушать сутками это нытье. И как мне скажете реагировать на комменты супер-мамочек, которые всё успевают, и по дому, и с ребенком, и себе прическу-маникюр сделать???
СсылкаПожаловаться
Конечно бред! Не надо ребенка к рукам приучать) Ваш наверняка до сих пор с рук не слезает, действительно очень тяжело! А потом такие детки крайне несамостоятельны, и в 4 года без мамы не играют и сделать дела не дают.
СсылкаПожаловаться
Анастасия
Бесят такие мамочки, которые говорят что всё это бред!!! Моему сейчас 4 месяца и я не помню момента, когда я спала дольше 2-х часов подряд!! Первый месяц нельзя было сидеть, были боли ото швов и надо было заниматься ребенком ПОСТОЯННО- сутками висел на груди, кормила стоя, носила на руках эти 4 кг а сейчас уже 7,5, постоянно ОРАЛ!!!! \это жесть!! я даже в туалет по несколько часов терпела, тк положу и сразу КРИК, дикий ор, что всё желание сразу отметается, днём и ночью не спал- максимум 7 часов в сутки, и то надо было качать- перестанешь- 5 минут и крик. Спала по 3 часа в сутки ( в сумме) и то преимущественно днём, всю ночь укачивала на руках чтобы хотя бы не орал. Ела вот как- только укачаю, положу и бегом на кухню- схвачу кусок хлеба налью майонеза или варенья и слышу его... и обратно! Сейчас немного попроще. Он хотя бы ночью покрепче спит (за ночь просыпается раза 3-4 но это фигня по сравнению с тем что я пережила). До сих пор приходится укачивать на руках, по другому его не проведешь, как уложу на ночь- бегом всё делать по дому и варить на следущий день, как всё сделано- сажусь за учёбу- я заочница, уже дали тему диплома и вобщем я чувствуюсь что свихнусь. Всё достало. Уже несколько десятков раз были срывы. Муж работает вахтовым методом, с ребенком некому посидеть. И сейчас его одного не оставишь в комнате без внимания- визги, психи. Надоело уже слушать сутками это нытье. И как мне скажете реагировать на комменты супер-мамочек, которые всё успевают, и по дому, и с ребенком, и себе прическу-маникюр сделать???
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Алёна Т.Квартира дочери

Ситуация с соседнего форума и, думаю, трольская. Интересно обсудить ее с другой стороны.

Когда дочери было 8 лет, ее папа умер. Квартира, в которой они жили с папой и мамой принадлежала бабушке. Бабушка подарила по документам квартиру внучке. О чем мама девочки была в курсе. Мама девочки имеет 1/4 доли в квартире родителей, те живы, в квартире также проживает брат матери.

Когда девочке было 13 лет, мама вышла замуж. У мужа нет жилья, фиг знает, где он прописал (по его словам). Рожает от него 2-х сыновей.

Проходит время. Дочери 23 года. Училась на бюджете, работает. Хочет жить отдельно в своей квартире (отношения с отчимом и братьями не сложились).

Дочь с 19 лет начинает вести разговорв, что хочет, чтобы ее квартиру освободили. На что ее посылают (мягко, жестко - неизвестно). Как эту ситуацию можно решить нормально с т. з. морали? (потому что понятно, как по закону - никто в квартире, кроме дочери, в ее квартире не прописан) Имеет ли дочь право (моральное) их выгнать с полицией? Если нет, то как ей решать свой жилищный вопрос?

732
Карпова КарповаМуж съедает всё самое вкусное. И вообще всё съедает.

В пятницу на работе за чаем всплыла тема. Одна женщина сказала, что только тут может не беспокоиться за вкуснюшки, которые мы все приносим к чаю по очереди, у нас всегда есть несколько видов печенья, конфеты, варенья, иногда и всякие домашние пироги и соленья. Всегда в вазочках стоит на чайном столе, по мере съедания подсыпаем новое. А у нее дома, оказывается, никогда на столе в вазочке ничего не лежит, а если положить, то через час уже не будет - муж все сожрет. Даже то что отложено для внуков, которые по выходным в гости приходят. Обшаривает кухонные шкафы, находит спрятанные шоколадки, зефир, орешки, и все сжирает. А потом хлопает глазами "а ты не говорила что это детям". А сам типа не понимает!
Я тут уже как-то писала про мужей, которые сжирают даже детские новогодние подарки. Но чтоб прямо вообще все сожрать - я такого не встречала. Другая женщина рассказала, как муж однажды слопал прямо из кастрюли суп для собак из перловки и костей. Вторая рассказала, что постоянно обнаруживает пустой холодильник и даже морозилку, пока их с детьми дома нет муж может все съесть. Даже замороженные овощи. Мы сначала ржали, а потом чем дальше женщины рассказывали, тем грустнее мне становилось. Хотя бы потому что у многих наших женщин мужья зарабатывают не очень-то и много, и получается, что почти вся их зарплата уходит им же самим на прокорм. При этом они уверены, что им по умолчанию положен самый большой и самый вкусный кусок!

Я вспомнила, что мой первый муж обязательно съедал все фрукты, даже купленные на ребенка. Мы по одному яблочку съедим, а он все остальные пять. Мороженое в холодильнике было нельзя оставлять, обязательно найдет и доест сразу всю "колбасу"! А мы с сыном успевали только кусочек от нее отъесть. И так очень многое: мог съесть сыр или колбасу, которую нам с сыном хватило бы на бутерброды на завтрак на всю неделю, а он за один присест съедал и еще говорил, что мало. Говорить, что это на всех - не помогало. Говорил "а я тоже хочу вкусно есть, не всё же вам!" Говорить, что он съедает килограмм, а мы по 100 грамм - тоже не помогало, говорил "я большой, моему организму надо много". В результате он сожрет сыр и колбасу, а суп и кашу не ест, уже наелся. И мы с сыном вечно едим то, что попроще.

Я думала, что у меня одной такой проглот. Но вот на работе выяснилось, что почти у всех так! И тогда мы начали обсуждать стратегии, как сделать так, чтобы вкусная еда доставалась и мамам, и детям.

1) Покупать понемножку и сразу делить на всех поровну.
2) Покупать сразу много, выделять мужу его "долю", а самим не торопясь свои доли потом доедать постепенно, а он пусть сразу сжирает.
3) Прятать еду. Ну а что, я помню, как детский новогодний подарок прятала и доставала сыну по 1-2 конфетке в день, чтобы папа за один вечер все не смолотил.
Больше ничего в голову не приходит, может, тут что еще посоветуют в комментах. 

632
Марина МЧасть квартиры дочери

У моей тёти две дочери. И квартира от государства в своё время была приватизирована на четверых. Старшая дочь выросла, вышла замуж родила ребёнка, и всё у них было хорошо, пока она не получила права... Девушке понадобилась машина, и с ребёнком удобнее и для работы пригодится. Она просила денег у родителей, но у них возможности помочь не было. И тогда она продала свою часть квартиры постороннему человеку...  Теперь мать взяла ипотеку и выкупает эту часть у владельцев...С дочерью не общается. А у той уже второй ребёнок, и она искренне хочет наладить отношения))) И искренне не понимает почему мать и сестра так категорически этого не хотят.

194
Tutti fruttiЧто делать,если хочется ЖРАТЬ?.... (((

Всем доброго времени суток)
Решила я худеть. В очередной раз.. За зиму опять набрала уже 3 кг. В общем цель моя до лета -10-12 кг.
Жесткими диетами я себя не насилую. Элементарно не ем сладкое,мучное,жирное,копченое. Таким способом похудела уже на 20 с лишним кг.
А вот теперь сам вопрос,к худеющим и знающим,что можно съесть,когда прям ну очень хочется,но нельзя? Я имею в виду перед сном,например. Ем последний раз за 3-4 часа до сна. Но порой так есть хочется,что уснуть невозможно..иногда срываюсь. (
В общем посоветуйте что нибудь. Может чего то я не знаю. Какие нибудь сытные,но малокалорийные блюда/продукты. Буду рада любым советам) спасибо)

140
Саломея Вы ещё пылесосите?

Мы - да :( Может я что-то пропустила? Каково последнее слово технического прогресса в этой сфере?
Робот не особо привлекает, у нас лестница, двери, ковёр ещё, да и не верю я, что он особо эффективен под мебелью и в углах.

В моих фантазиях я представляю волшебные фильтры-панели, которые собирают/уничтожают пыль и вентилируют помещение. Может кто в теме: как далеки мы от этого? :)

114
Екатерина ИльинаВариант ужина на скорую руку

Рецепт для тех, у кого семья благосклонно относится к азиатской кухне. Естественно, это лишь вариация адаптации, но зато быстро и довольно бюджетно. А ещё продукты дл этого блюда можно найти в ближайшем магните (не является рекламой, просто этот магазин у меня по пути с работы домой единственный :) )
Берем филе курицы, или "чахохбили", в общем, что найдется, главное, чтобы мелко резалось, режем, как вы уже догадались, мелко, примерно с ноготь большого пальца, обжариваем в воке или просто глубокой сковородке, режем морковь толстыми кружочками, добавляем ещё какие-нибудь овощи (перец, кабачок, баклажан) или (замороженные): стручковую фасоль, какое-нибудь соте, летние овощи - что найдете. К обжаренной курице добавляем овощи и добавляем соус терияки. Сегодня у меня курица, морковь и стручковая фасоль, а соус терияки "анклбенс" в маленькой баночке, 210 гр., его я развела 1:1 водой. В соусе мясо с овощами тушится примерно 5-7 минут. Отдельно отвариваем макароны или рис. Дальше, опять-таки, по желанию, можно смешать гарнир, можно подавать всё по отдельности. Я смешиваю, поэтому и развожу соус, чтобы было побольше подливки.У меня ушло: 350 гр. филе, 200 гр. замороженной стручковой фасоли, 3 больших моркови, пачка макарон 450 гр., баночка соуса 210 гр.
Надеюсь, хватит на ужин сегодня, обед и  ужин завтра.

97
Подпишитесь на нас
Новости Mail Дети