Поклонников интересует, как им удается следить за фигурами — и многие знаменитые мамы готовы делиться своими бьюти-секретами. Так, Наталья Водянова выбирает диету по группе крови. У топ-модели четвертая группа крови, а это значит, что она может есть рыбу, мясо (все мясо, кроме красного), углеводы.
Мария Порошина использует метод «90 дней». В первые четыре дня нужно питаться только белками, следующие четыре дня посвящать продуктам, содержащим крахмал. Последующие четыре дня — углеводные, затем — фруктовые. Далее все это повторяется по кругу.
Валерия — сторонница дробного питания. Она питается 5—6 раз в день маленькими порциями. Вечерами старается не есть вовсе. Жареное, копченое, сладкое, мучное и сливочное масло из ее меню тоже исключены.
Определенные ограничения есть и у Екатерины Климовой: она старается есть жирную и сладкую пищу не чаще двух раз в неделю.
Читайте также:
Смотрите видео:
