Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Кофеин и беременность

Источником кофеина, как всем известно, является не только кофе. Кофеин есть и в листьях чая, и в какао-бобах, и в орехах кола, и даже в некоторых обезболивающих препаратах. Вопрос о воздействии кофеина на плод обычно очень волнует будущих мам. Попробуем разобраться в том, как влияет кофеин на внутриутробное развитие малыша и стоит ли на время беременности отказываться от любимых напитков.


Безопасная доза

Большинство специалистов сходятся на том, что умеренное потребление кофеина во время беременности безопасно для ребенка. Под «умеренным употреблением» эксперты обычно подразумевают 150-250 мг кофеина в день. Однако злоупотреблять этим психомоторным стимулятором (коим с медицинской точки зрения и является кофеин) не стоит.

Воздействие на организм

Кофеин обладает мочегонным действием, а также увеличивает кровяное давление и частоту биения сердца. Гипотоники частенько употребляют кофе именно с целью нормализовать свое артериальное давление. Одна из причин прилива энергии и ощущения бодрости после употребления кофеинсодержащих напитков - увеличение в крови сахара и жирных кислот. При этом не стоит забывать, что кофеин в больших количествах действует на нервную систему угнетающе.

Будущим мамам лучше отдать предпочтение чаю, который также обладает тонизирующим действием, однако не столь «агрессивным», как кофе. Ведь даже если во время беременности потребление кофеинсодержащих напитков не увеличивается, его концентрация в крови будущей мамы растет за счет более медленного выведения из организма. При этом не обязательно «перегибать палку» и категорически отказываться от ароматного напитка: выпиваемая время от времени чашка некрепкого кофе со сливками не должна повредить малышу, главное правило здесь - соблюдать меру.

Кофеиномания: методы борьбы
Если любовь к напиткам, содержащим кофеин, превратилась в зависимость, в процессе планирования малыша попытайтесь эту зависимость побороть. Для начала необходимо определиться, что более всего привлекает вас в чашке кофе или бутылке колы.

-утоление жажды
Помимо кофеина в сладкой газированной воде содержаться синтетические химические вещества, поэтому диетологи крайне не рекомендуют потребление подобных напитков во время беременности. Отличная альтернатива газировке - минеральная вода, свежие соки, морсы и травяные чаи.

-тонизирующее действие
Можно постепенно заменять кофе зеленым чаем. Он также содержит кофеин и обладает стимулирующим и тонизирующим действием, при этом употребление зеленого чая не приводит к перевозбуждению нервной системы. Помимо этого зеленый чай обладает бактерицидными свойствами и абсорбирует токсины. Однако поскольку зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития плода, злоупотреблять им во время планирования и беременности также не стоит.

Это важно:
-кофеин противопоказан при гипертензии (повышенном артериальном давлении), глаукоме, нарушениях сна и повышенном внутричерепном давлении.
-посоветуйтесь со специалистом. Он даст вам рекомендации по поводу употребления кофеинсодержащих напитков в процессе планирования зачатия и во время беременности.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
18
Юанна
я люблю кофе и врач мне незапрещает пить его,конечно я неувлекаюсь только по утрам.
СсылкаПожаловаться
Елизавета
А как действует на организм мамы и ребёнка кофе без кофеина?
СсылкаПожаловаться
Олеся
Я тоже пью по утрам кофе... Но в последнее время стала замечать, что после него у меня такой сушняк. ВСЁ!!!! Перехожу на чай... После него нет такой засухи...
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
АнонимМой взрослый сын меня не любит
Всегда считала, что родные и близкие любят друг друга не ЗА что то, а просто ПОТОМУ ЧТО.
Мой сын вырос и я очень горжусь его достижениями и люблю его. И я всегда считала что он любит меня относится ко мне с уважением.
Но       что то произошло...
На его свадьбе  все вертелось вокруг родителей невесты. Для меня нашлось несколько теплых слов от сына, а от его невесты ни одного. Хотя о родителях невесты очень хорошие и теплые слова говорили оба. Когда говорили о родителях вообще, то все взгляды были обращены в их сторону. Я чувствовала себя посторонней, абсолютно лишней на этом празднике. И еще, совершенно случайно узнала, что родители невесты были у моего сына на др, а меня он не приглашал ни разу.
Больно и печально.
562
АнонимПодростки и карманные деньги
Сколько денег нужно давать ребенку подростку? Сколько денег даете вы? Моему 15 лет. Сколько денег не дай, все мало. Каждый день идет гулять, берет по 150-200, дашь больше, потратит больше. Иногда зарабатывает на Инстаграмме, тогда тратит и мои, и свои... По 500 рублей за день... На походы в кафе... Как-то бестолково... Или я придираюсь и надо еще больше? А как у вас? Хоть чуть-чуть понять, а то он мне рассказывает про своих друзей, получается, что у других гораздо свободнее с финансами, а мой все время очень ограничен в финансах. 
257
excerptionПросто немного фотографий.
Всем привет и замечательного настроения! 

Хочу поделится моими фотографиями, с теми кому интересно. 
Хочу поделится весной. 
248
JTКак накормить мясом
Доброго всем времени суток!
дочери год и пять, с года где то появилась проблема накормить мясом, а с недавних пор в целом обед не воспринимает - только грудь или хлеб/макароны (к хлебу аж двумя руками тянется), если суп, то обязательно с лапшой, кусочки мяса там игнорирует, либо, если начнет один жевать, жует полчаса, после этого от остатков еды отказывается. До года ела баночные пюрешки с мясом и овощами - без особого удовольствия, но половину большой банки съедала. Пробовали разные виды мяса, курицу еще может пожевать, от говядины отворачивается, индейка тоже не пошла. Мясо и просто отварное, и в виде пюре, и в виде паровых котлет предлагали - все не то.. как, собственно, накормить человека мясом и надо ли вообще? творог ест с удовольствием, а вот рыбу тоже так себе, но пару кусочков может съесть
142
OliviaСовременные фильмы для детей
Всем здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, современные российские (не переводные) фильмы для детей. Советские, за редким исключением, у нас не пошли.
60
совушкаСколько женщина может вынести на себе!
Сегодня меня нашла по телефону моя очень давняя знакомая. Поговорили. Моя жизнь просто патока в шоколаде по-сравнению с тем, что ей пришлось пережить. В 90-е ей, экономисту пришлось бежать из Ташкента с детьми. Она приехала в Питер с маленькими еще детьми и много-много лет не могла получить гражданство, будучи этнически русской, моталась с мальчишками через границу каждые 3 месяца. С работой было очень тяжело, как мигрантке устроиться и работала она уборщицей в храме с ее больными ногами.Младший очень болел. Гражданство получили только в начале 2000-ых, старший закончил ВУЗ пошел работать и купил комнату в коммуналке. Я ее надолго потеряла, сегодня она мне позвонила. Комната теперь у старшего сына, который живет там с семьей. Она снимает комнатку на окраине с младшим-инвалидом в коляске. Младший внезапно заболел какой-то инфекцией, которая перекинулась на позвоночник-мужчину лет 30 полностью парализовало. Более того, у нее нашли онкологию, только прошла химию и операцию. Сколько силы надо,чтобы во всем этом беспросвете оставаться очень интеллигентной, терпеливой и мудрой женщиной. Она совершенно одна была и есть, кроме детей. Хотя, один уже живет своей жизнью, второй-погибнет без нее. Как-то не по себе.
58
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru