Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Кофеин и беременность

Источником кофеина, как всем известно, является не только кофе. Кофеин есть и в листьях чая, и в какао-бобах, и в орехах кола, и даже в некоторых обезболивающих препаратах. Вопрос о воздействии кофеина на плод обычно очень волнует будущих мам. Попробуем разобраться в том, как влияет кофеин на внутриутробное развитие малыша и стоит ли на время беременности отказываться от любимых напитков.


Безопасная доза

Большинство специалистов сходятся на том, что умеренное потребление кофеина во время беременности безопасно для ребенка. Под «умеренным употреблением» эксперты обычно подразумевают 150-250 мг кофеина в день. Однако злоупотреблять этим психомоторным стимулятором (коим с медицинской точки зрения и является кофеин) не стоит.

Воздействие на организм

Кофеин обладает мочегонным действием, а также увеличивает кровяное давление и частоту биения сердца. Гипотоники частенько употребляют кофе именно с целью нормализовать свое артериальное давление. Одна из причин прилива энергии и ощущения бодрости после употребления кофеинсодержащих напитков - увеличение в крови сахара и жирных кислот. При этом не стоит забывать, что кофеин в больших количествах действует на нервную систему угнетающе.

Будущим мамам лучше отдать предпочтение чаю, который также обладает тонизирующим действием, однако не столь «агрессивным», как кофе. Ведь даже если во время беременности потребление кофеинсодержащих напитков не увеличивается, его концентрация в крови будущей мамы растет за счет более медленного выведения из организма. При этом не обязательно «перегибать палку» и категорически отказываться от ароматного напитка: выпиваемая время от времени чашка некрепкого кофе со сливками не должна повредить малышу, главное правило здесь - соблюдать меру.

Кофеиномания: методы борьбы
Если любовь к напиткам, содержащим кофеин, превратилась в зависимость, в процессе планирования малыша попытайтесь эту зависимость побороть. Для начала необходимо определиться, что более всего привлекает вас в чашке кофе или бутылке колы.

-утоление жажды
Помимо кофеина в сладкой газированной воде содержаться синтетические химические вещества, поэтому диетологи крайне не рекомендуют потребление подобных напитков во время беременности. Отличная альтернатива газировке - минеральная вода, свежие соки, морсы и травяные чаи.

-тонизирующее действие
Можно постепенно заменять кофе зеленым чаем. Он также содержит кофеин и обладает стимулирующим и тонизирующим действием, при этом употребление зеленого чая не приводит к перевозбуждению нервной системы. Помимо этого зеленый чай обладает бактерицидными свойствами и абсорбирует токсины. Однако поскольку зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития плода, злоупотреблять им во время планирования и беременности также не стоит.

Это важно:
-кофеин противопоказан при гипертензии (повышенном артериальном давлении), глаукоме, нарушениях сна и повышенном внутричерепном давлении.
-посоветуйтесь со специалистом. Он даст вам рекомендации по поводу употребления кофеинсодержащих напитков в процессе планирования зачатия и во время беременности.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
18
forestnimf
В ответ на комментарий от Elen@
Elen@
я пью кофе один раз в день, утром и с молоком)))
СсылкаПожаловаться
Молоко нейтрализует кофеин. Как вариант для разнообразия))))
СсылкаПожаловаться
forestnimf
В ответ на комментарий от Настасья Князева
Настасья Князева
А кофя без кофеина при беременности можно? =)
СсылкаПожаловаться
Кофе без кофеина не бывает! (имеется в виду пониженное содержание кофеина) Равно как безалкогольное пиво,обезжиренные молочные продуты и низкокалорийная выпечка.
СсылкаПожаловаться
forestnimf
Что за бред!? Моя\ врач сказала,что учеными доказано,что можно выпивать до литра кофе в день без ущерба здоровью! И пить нужно только качественный натуральный кофе! Вот я и варю себе по 1-2 чашки в день. Я гипотоник и кофе мне просто необходим! А вот зеленый чай мне не желательно пить,т.к. он снижает давление.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
excerptionАнглия и Шотландия.
Всем привет и замечательно настроения!
В этот раз моя фототема  не об Австралии.
И фотографии на с сайта АВС, а с сайта ВВС. 
Добро пожаловать! 
241
владимир коваленкокак дети....
Она взрослая замужняя женщина,я помладше немного её...работаем вместе...видно,что нравимся друг другу,но она занята,а у меня принципы,что с замужними ни ни....я пытаюсь прервать этот замкнутый круг,тем,что прекращаю общение,а она обижается и всё равно возвращает всё на это полузависшее состояние,наверное ей нравится этот флирт,а мне хочется большого...но....
154
Чем больше я сплю, тем меньше от меня вредаШкола скорочтения, ваш опыт
Добрый день!
Что скажете про занятия в платных школах скорочтения?
Я посмотрела, у них сеть практически во всех городах. Что это, реально полезно? В некоторых отзывах пишут, что детей вредно скорочтению учить, грамматика якобы потом страдает..
Девочки из Уфы, подскажите хорошие развивайки, секции, танцы.. Как раз сейчас везде запись на сентябрь...
Всем спасибо, кто отпишется.
152
Мадам Н.Д."Да здравствует мыло душистое!" Из истории привычных вещей.
Продолжаю серию тем об истории привычных вещей, связанных с гигиеной. 
Ссылки на предыдущие темы:
"Давайте же мыться!?" 
https://deti.mail.ru/forum/dosug/fototem...
"Дела интимные"
https://deti.mail.ru/forum/dosug/fototem...
"История нижнего белья"
https://deti.mail.ru/forum/dosug/fototem...
146
Маркиза не ангеловЛеди Коварство
Вспомните, как будучи детьми мы льнули к экрану телевизора, когда там шел наш любимый фильм «Три мушкетера». Как мы восхищались бесстрашной тройкой мушкетеров, подпевали юному д. Артаньяну «Пора-пора-порадуемся на своем веку». И как неприятен нам был хитрый кардинал Ришелье, Рошфор и самый отрицательный герой романа – Миледи. Она – графиня де Ля Фер, леди Винтер – постоянно преследовала наших героев, творила козни и несла за собой смерть. Но в то же время какая-то сила притягивала к этой заклейменной цветком лилии женщине, ее сила и хитрость тоже заслуживали восхищения….

 

Терехова - Миледи
128
Мадина ДжаваковаАлименты
Может кто-то сталкивался -по решению суда установили 75% выплаты из зп
(Долг по алиментам и штраф)
Человеку ничего не остаётся на жизнь
Как поступить чтоб меньше снимали ?
Долг большой насчитали, и получается раз в месяц приходят на карту копейки ,остальное на алименты уходит
117
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru