Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

10 традиций, которые сделают вашу семью немного счастливее

Смешные семейные ритуалы, понятные только вам шутки и совместное дуракаваляние способны буквально творить чудеса. Кстати, 15 мая — Международный день семей.


Кадр из фильма «Шрек третий»

Чаще всего семейная жизнь, да еще с детьми – это смесь бесконечной рутины с не менее бесконечной гонкой на время: утренний подъем, не опоздать в школу, в детский сад, на работу, опять грязные носки на полу, в туалете кончилась бумага, где моя рубашка, что сегодня на ужин, купить молоко и хлеб, успеть на кружки, уроки – и так далее, и тому подобное.

Вся эта круговерть, во-первых, постоянный источник стресса, способный высосать из всех ее участников все силы, а во-вторых, не слишком сочетается с такими прекрасными словами, как счастье, веселье, радость жизни наконец.

Но есть очень простые, не стоящие ни копейки и не отнимающие много времени и сил лайфхаки, которые помогут иногда чуть замедлить течение жизни, привнести в вашу семейную рутину немного воздуха, легкости, спонтанности, свободы, сделать вас ближе друг к другу, и в результате вы почувствуете себя гораздо счастливее.

Время для обнимашек

Лучше всего для такого важного дела подходит субботнее утро. Пусть все дети забираются в родительскую кровать и... весь мир подождет, пока вы валяетесь, обнимаетесь, болтаете о пустяках и хохочете. Некуда спешить, никто никуда не опаздывает, никакого напряжения, ссор, упреков – только любящие друг друга люди вместе.

Совместные ужины

Хорошо бы хотя бы раз в день собираться за столом всем вместе. Многочисленные исследования показывают: в семьях, которые регулярно вместе едят, дети лучше учатся и у них реже бывают проблемы с поведением, курением, алкоголем. У девочек меньше шансов на развитие анорексии или булимии, а у детей обоих полов реже бывает депрессия.

Но все это не означает, что совместные завтраки, обеды или ужины должны быть серьезным, торжественным, формальным делом. Попробуйте привнести в эти приемы пищи какие-то веселые ритуалы. Например, раз в месяц меняйте местами завтрак и обед, или по субботам смотрите вместе мультики за завтраком. Как ни странно, такие, казалось бы, глупые, ничего не стоящие вещи, способны очень сблизить семью.  

Переходящая «разговорная» салфетка

Если у вас несколько детей, и каждый семейный ужин превращается в соревнование «кто кого перекричит», эта простая стратегия привнесет за стол мир и покой. Положите на середину стола красную салфетку (или любой другой заметный предмет) и объявите, что тот, у кого она находится, имеет право говорить без того, чтобы его перебивали. А затем пустите салфетку по кругу, следя, чтобы она не слишком задерживалась у кого-то из членов семьи. Это поможет младшим детям научиться слушать и уважать других.

Подсчет счастливых моментов

За ужином или перед сном очень полезно вспомнить: что хорошего произошло за день? Можно начать так: «Вы знаете, самой хорошей вещью, которая случилась сегодня, было…». А потом попросить детей и других членов семьи тоже поделиться всем приятным, что с ними произошло. Так вы закончите день на позитивной ноте.

Бесконечная игра

Выделите хотя бы десять минут в день, в одно и то же время, когда вы всей семьей во что-то играете, например в нарды, в карты, в любую настольную игру, или собираете огромный паззл. Или читаете вслух какую-то интересную для всех книгу. Это еще один ритуал, который поможет перевести дух, успокоиться и стать ближе друг другу.

Музыка для настроения

Если вы чувствуете, что атмосфера в доме накалена до предела, включите фоновую музыку – например старый добрый рок-н-ролл, или любую другую музыку, которую любят ваши дети. Страсти улягутся и вместо драки начнутся веселые танцы.

«Баю-баюшки» на новый лад

Петь детям перед сном классические колыбельные – хорошая идея, но порой очень уж скучная. Особенно, если вы совершенно выдохлись за день. Поэтому вместо традиционных «птичек, уснувших в саду», вполне можно разрешить себе получить удовольствие и спеть детям то, что вам действительно нравится – например, что-нибудь из репертуара любимой группы.

Отмечайте дни рождения каждые полгода

В честь «…с половиной-летия» кого-то из членов семьи испеките полпирога, подарите один носок из пары, половину поздравительной открытки – и так далее. Вообще, используйте любой повод для того, чтобы устроить праздник, это поднимает дух и дает возможность пробить брешь в ежедневной рутине.

Вечера тишины

Один вечер в неделю объявите «вечером без гаджетов» – никто в доме не имеет права включать телевизор, компьютер, планшет, смартфон. В этот вечер разрешаются только старомодные развлечения – игры, пение, игра на музыкальных инструментах, чтение вслух, рассказывание историй и т.п.

Семейные шутки

В семейной жизни, несмотря ни на что, всегда случаются какие-то смешные моменты, забавные ситуации, комические оговорки, которые превращаются во внутрисемейные мемы, понятные только посвященным. Цените такие вещи, они дают почувствовать, что все вы – «одна банда». Такие шутки, как это ни удивительно, очень живучи, передаются из поколения в поколение и, как ни что иное, скрепляют семейные узы.

По материалам сайтов health.com, parents.com

Читайте также:

10 вещей, которых вы не увидите в счастливых семьях

Из какого мультфильма ваша семья? (тест)

Старший, средний, младший: как на ребенка влияет порядок его появления в семье

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
1
Лапочка
Хорошая идея!!! Спасибо.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
АнонимДети из ДД ждут не любящих родителей, а тугие кошельки?.. Поправьте, если я ошибаюсь
Доброго дня!
Задумываемся об опеке.
Смотрю видео на сайте видеоанкет детей из дд.
У меня сложилось впечатление, что дети там очень избалованы.
У детей в семьях иногда нет и половины того, что есть у них.
И мне показалось, по их интервью, что кто повзрослее - они хотят найти не любящих маму и папу, а кошельки потуже. Это главное качество, которое им интересно в потенциальных опекунах...
Я не права?
490
АнонимМоя дача и свекровь сестры
Отдала сестре дачу в пользование. Все расходы и коммуналку оплачиваю сама, у сестры с мужем сейчас большие финансовые трудности. Почти все лето сестра с детьми была там, сейчас вернулись в город. На даче осталась только ее свекровь.

И тут мне позвонила соседка, и говорит что на даче появились какие то новые люди .Оказалось, что эта свекровь пригласила к себе бж сына с детьми. Я позвонила сестре, та вообще в шоке. Позвонила мужу сестры и сказала, что у него ровно один день, выгнать с моей дачи посторонних. Иначе никакой финансовой помощи. Выгнал. Так теперь мне эта свекровь названивает с притензиями,что сын на неё рассердился .Это вообще как ?
456
Мадам Н.Д.Форум! Такой Форум!
Давно хотела поговорить о + и - нашего Форума, а тут созрела. Сначала решила сделать Анонимную тему, но передумала- не хочу скрываться, тем более всегда откровенно высказываю СВОЕ мнение, за что и получаю иногда......Итак, поговорим о нас.
418
Ящер ФридерикПутешествие по Германии. Минивстреча. Многофото.
Всем добрый день! 
Как уже вошло у меня в привычку, в последний день отпуска я делюсь с вами своими впечатлениями и настроением. В этот раз мы обошлись без моря, зато я решила съездить к родственникам в Германию и в этот раз взяла с собой дочку. Побывали в нескольких городах, увидели много красивого и интересного, а также в один из дней состоялась минивстреча форумчанок в скромном составе Ящер и Надёна с семьями (в неполном составе). Отчет свой я начну именно с этого. А дальше будет много фото из мест, где мы побывали и что - совершенно неожиданно! - довелось увидеть. 
Надеюсь, с выкладкой все получится. Фото будет много, так что запасаемся терпением.
261
ЛягушенцияТатуированные воспитательницы и воспитатели в саду
Просто интересно. У сына в подготовительной группе был воспитатель, мужчина- брутал.. под два метра ростом, весь в татухах и с пирсингом, но как его обожали дети! Отличный воспитатель. Сейчас адаптация у малого в яслях, воспитательница только что на лице без татуировок, приветливая и отзывчивая. Многие знают, мы не с РФ.
А у Вас есть такие и как Вы к такому относитесь ( воспитатели,учителя). ? Мама моя по началу, да и сейчас иногда в шоке) , от местных дет.садов в том числе, так как она проработала 25 лет воспитателем и 10 лет была заведующей в РФ, и для неё местные сады нечто ужасное)
254
АнонимЯ ненавижу свою сестру
У меня тяжелая тема. Я с детства ненавижу свою младшую сестру. За то что ее сгрузили на меня когда я только во втором классе училась. На меня орали если она плакала, я часами с ней гуляла с коляской, когда она подрасла то стала постоянно ябедничать на меня родителям. Меня постоянно с ней сравнивали. Я во всем была хуже ее, хотя училась всегда лучше и вообще старалась изо всх сил, только ее хвалили за каждый чих а меня ругали за малейшую провинность. Очень обидно было осознать что хоть ты выпрыгни из кожи, все равно Светочка (имя я изменила) будет лучше для мамы и отчима. Может еще дело в том что я была от другого мужчины с которым мама даже в браке не состояла и поэтому она меня не любила. Хотя я очень старалась.
Любила меня только бабушка, мамина мама. Когда она умерла, мне было 17, и я поняла что меня больше никто так не будет любить как она. Она завещала мне свою квартиру. Это был скандал до самых небес, мама и сестра до сих пор не могут мне этого простить, отчим орал и требовал написать дарственную на половину квартиры на мою младшую сестру. Как мне удалось отказаться я до сих пор не понимаю и благодарю бога что у меня вышло отстоять свое наследство.
Теперь мы уже взрослые. Сестра до сих пор не может мне простить что у меня был старт в виде однушки, хотя родители ей оплатили первоначальный взнос в ипотеку и помогали с платежами несмотря на то что она была замужем и детей у нее не было, а я рано вышла замуж и родила, через три года с мужем развелась. Мне говорили сама виновата и даже не помогали с ребенком. Алименты муж платил нормально и его мама помогала с ребенком, а мои родители нет!
И вот сестра недавно мне написала в соцсетях- давай забудем прошлое мы все таки родная кровь и давай будем общаться. Я обалдела! Оказалось что она беременна. Спрашивала не осталось ли у меня вещей от сына. Я с радостью сказала что осталось и предложила приехать забрать, очень долго они с мужем не могли заехать и в конце концов забрали несколько коробок с игрушками, пеленок-ползунков мешок, комбез, конверт, шапочки зимние, немного но в хорошем состоянии и нормального качества, да немного вещи слежались но если их постирать и погладить вполне можно носить и можно хорошо сэкономить. Еще стульчик для кормления, кроватку, все стояло на балконе и с одной стороны немного выцвело, но все целое.
И вот мне двоюродная сестра недавно пишет что сестра меня родственникам поливает помоями, что я ее завалила статьем, что она теперь не знает куда это все девать, носить не будут тем более второе узи показало что у них девочка, а выкинуть вроде неудобно, пристраивает в хорошие руки в том числе и через авито уже продала столик для кормления и кроватку, недорого но все равно. И мне стало очень обидно. Я сестре написала, что так поступать некрасиво. Она меня тут же заблокировала! А я сижу и реву как в детстве когда меня родители ругали за то что она орет или дерется, так же обидно как будто я все еще та маленькая девочка, которую шлепают изза сестры.
Простите что длинно. Никак не могу пережить ту свою детсую обиду и эту свежую взрослую. К психотерапевту не пойду, нет лишни х денег. Но сама справиться с обидой не могу. Может у когото был похожий случай, подскажите пожалуйста что вы делали, как справились с эмоциями которые отравляли вас ненавистью изнутри.
223
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru