Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
Статьи,

Как быстро успокоиться, если нервы на пределе

О простых приемах, которые помогут снизить накал эмоций, когда вы злитесь, раздражаетесь или беспокоитесь, рассказывает Вера Поветкина, психолог благотворительного фонда «Свет в руках».


Капризы детей, ссора с близкими, конфликт на работе – в нашей беспокойной жизни всегда найдется повод для раздражения, гнева, волнения или тревоги. Время от времени испытывать негативные эмоции – абсолютно нормально. Если же они зашкаливают, важно не уничтожить и не подавить их, а взять под контроль.

Чтобы мы управляли своими эмоциями, а не они нами, нужно вовремя «оттормозить» себя, не доводя накал страстей до предела. Для разных типов отрицательных эмоций существуют разные методы самоуспокоения. Листайте галерею до конца!

Фото: Unsplash, Pexels, Pixabay

Фонд «Свет в руках» помогает родителям пережить утрату ребенка во время родов, беременности или вскоре после них — независимо от того, как давно произошла утрата. Обратиться в фонд за поддержкой можно по бесплатному телефону 8-800-511-04-80 или по электронной почте help@lightinhands.ru из любого региона РФ.

Читайте также: 

Как любить ребенка, если нет времени и сил

Чем заняться с ребенком, чтобы отдохнуть: крутые идеи для уставших родителей

Людмила Петрановская о «синдроме уставшей мамы»

Киберпонедельник! Товары для мам и детей с огромными скидками на AliExpress!

Смотрите наши видео

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии
8
Ольга Кочетова
В статье никакой полезной информации
СсылкаПожаловаться
Наталия Шилова
В статье пустые и бесполезные советы. Быстро успокоится нельзя. Можно стараться не попадать в такие ситуации и при малейшем их проявлении покидать место накала страстей. И не важно. что это ваш начальник - хочешь выжить, цени своё здоровье!
СсылкаПожаловаться
*~LuXuRy~*
Гнев можно визуализировать, как и другие человеческие страсти, тогда с ними проще бороться... правда в одиночку все равно не справится.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
АнонимДа ты же из себя ничего не представляешь...
Довелось мне на днях побывать на юбилеи родственника. Собралась большое количество людей, гуляли с размахом так сказать. И подслушала я один разговор, который на меня произвел большое впечатление и...
144
АнонимЯ люблю Вену, а Вы?
Всем привет! И хорошего настроения. Я скучаю по путешествиям. Хочу полюбоваться сегодня на любимую Вену, хоть на фотографиях.
Присоединяйтесь, кто хочет. 
138
МарусяКовид, как быть?
Простите, понимаю, что тема уже 150. Но я в растерянности. Болею с 17 числа. На 3 день сделала КТ, пневманию не обнаружено. С 18 принимаю два антибиотики Азитромицин и цефатакси, противовирусные и...
61
Kuznetsova MariaКонкурс коротких рассказов. Пришло время профессионалов своего дела
Приветствую вас, дорогие форумчане, участники  нашего конкурса, критики и писатели,.
Сегодня у нас конкурс, последний в этом сезоне, так что не пропустите. Тема конкурсных рассказов «Я профессионал...
53
МаковаяТоже околоковидная и почти отпускная тема
Девочки, может кто что посоветует, а то я расстроилась. Несколько месяцев лечилась, пересдала анализы перед походом ко врачу, хотела завтра в отпуск уйти со спокойной душой и вот сыплются на почту ...
49
Наталья ПеньковаНужен ли сертификат на прививку от ковид для путешествий по России?
Уважаемый форум, подскажите, нужен ли сей документ для поездки в Краснодарский край? На машине. Ковидом переболели полгода назад, прививок пока не делали. Вчера в новостях показывали, что гаи разво...
48
Подпишитесь на нас