Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Базальная температура: ликбез

Сегодня большинство пар, планирующих ребенка, отлично разбирается в разнообразных тонкостях этого процесса. Будущие мамы и папы правильно питаются, пьют специальные витамины и высчитывают дату наступления овуляции. А, как известно, один из методов «вычисления» долгожданного дня - регулярное измерение базальной температуры. Подробнее об этом увлекательном процессе мы расскажем в нашей статье.


Фотобанк Лори

Сегодня большинство пар, планирующих ребенка, отлично разбирается в разнообразных тонкостях этого процесса. Будущие мамы и папы правильно питаются, пьют специальные витамины и высчитывают дату наступления овуляции. А, как известно, один из методов «вычисления» долгожданного дня - регулярное измерение базальной температуры. Подробнее об этом увлекательном процессе мы расскажем в нашей статье.

Зачем?

График изменения базальной температуры является наиболее доступным способом, с помощью которого можно просчитать (с большей или меньшей долей вероятности) дату наступления овуляции. Парам, мечтающим стать родителями, обычно не стоит объяснять, для чего это нужно: известно, что в течение лишь нескольких дней на протяжении месяца возможно зачатие, и дни эти «привязаны» к дате овуляции. Вероятность наступления беременности максимальна в день овуляции и довольно высока за 1-2 дня перед и 1-2 дня после овуляции.

Как?

Базальная температура может измеряться тремя путями: вагинальным, ректальным и оральным.

Все три метода являются информативными при соблюдении нескольких правил:
-измерять температуру следует примерно в одно и то же время, утром, в состоянии покоя, причем непрерывный сон перед измерением должен продолжаться не менее шести часов
-метод измерения нельзя менять на протяжении всего цикла (например, если вы выбрали оральный метод, необходимо ежедневно измерять температуру именно во рту)
-для измерений можно использовать как ртутный, так и цифровой градусник, но не рекомендуется менять градусник на протяжении цикла
-на изменение базальной температуры могут влиять стрессы, связанные с перелетами, переездами, а также прием некоторых лекарственных препаратов и большого количества алкоголя
-результаты измерений необходимо фиксировать (можно построить график изменений базальной температуры самостоятельно или скачать форму в интернете).

Особенности метода

Метод основан на анализе изменений базальной температуры. Почувствовать себя аналитиком просто, нужно лишь знать о некоторых особенностях овуляции. Итак, овуляция, как правило, происходит примерно в середине менструального цикла (тем самым разделяя его на две фазы).

В период первой фазы температура тела ниже, чем в период второй. Средний уровень температур в это время составляет 36,2-36,5 градусов. Во второй фазе общий уровень температур поднимается до отметки в 36,9-37,2. То есть днем овуляции можно считать день, предшествующий резкому повышению температуры и характеризующийся падением температуры по сравнению со средней температурой первой фазы.

Измерения базальной температуры рекомендуется проводить как минимум на протяжении трех циклов подряд. График изменения базальной температуры - лишь подспорье при попытке определить дату овуляции. При том, что способ этот достаточно трудоемкий, его применение не гарантирует точности результата, принимая во внимание, что температура тела может подниматься по многим причинам помимо овуляции (например, из-за употребления алкоголя, горячего питья или даже беспокойного сна). Кроме того, приблизительно у 20% женщин перед овуляцией не происходит повышения температуры.

Лучшая альтернатива

Ведению «базального графика» существует более простая и эффективная альтернатива. Согласитесь, что ежедневное измерение температуры в строго определенное время, а также необходимость четко фиксировать малейшие измерения состояния (например, отмечать дни, когда вы праздновали что-то с друзьями и «принимали» по этому случаю алкоголь) - это не очень-то приятно и удобно.

Более простой и надежный способ определить «благоприятные дни» - тесты на овуляцию, которые, по сути, являются обычными тестами мочи. Дело в том, что именно по анализу мочи можно обнаружить произошедший в организме выброс ЛГ. Самым точным на сегодняшний день (точность свыше 99%)* и удобным (результат выводится в виде понятных всем символов) является цифровой тест на овуляцию Clearblue. В одной упаковке находится 7 тестов, которые помогут вам и вашему партнеру повысить шансы на успех.

Как только увидите веселый «смайлик» - значит, пора! А через пару недель цифровой тест на беременность Clearblue поможет вам узнать с точностью клинического анализа**, насколько плодотворны оказались ваши старания. Чтобы упростить «расчеты», вы можете скачать календарь циклов Clearblue - это приложение поможет вам отслеживать свои менструальные циклы. Календарь позволит рассчитать фертильные дни, а также сохранит полную историю наблюдений за вашими циклами (которую при необходимости можно распечатать и показать врачу).

Желаем удачи!

* - При использовании цифрового теста на овуляцию Clearblue женщины чаще, чем при использовании других тестов на овуляцию, получают те же результаты, что и при обращении в специальную лабораторию. Неопубликованные данные.
** - точность свыше 99% начиная с первого дня предполагаемого начала цикла. Сравнение с клиническим анализом мочи.

Читать еще

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
3
Фина Гильманова
В ответ на комментарий от заира рамазанова
заира рамазанова
это хороший метод!
СсылкаПожаловаться
замеряла базалку,знала день овуляции и что беременна еще до задержки.метод работает.
СсылкаПожаловаться
заира рамазанова
это хороший метод!
СсылкаПожаловаться
Grigoriy Krestt
хорошая реклама этих тестов)))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
СинтияМуж отказался от наследства в пользу многодетной сестры
Моя дальняя родственница находится сейчас в большой обиде на мужа , было несколько скандалов и сейчас уже дошло до развода . Они хорошая дружная семья 37 лет и 43 года. Есть 2 -е детей , младшему 2,8 . Живут в нормальной 2-комн квартире , которая принадлежала жене до брака . Муж работает руководителем отдела логистики в крупной коммерческой организации , нормальный адекватный мужик . Был . Дело вот в чем . Мужу и его родной сестре досталась в наследство квартира , рыночная стоимость которой 7 ,5 млн рублей . И вот он отказывается документально от своей доли в пользу сестры . У сестры 3-е детей и нет мужа .
Многие родственники поддержали жену и называют мужа олухом , недальновидным тупицей и т д. и поддерживают жену в ее гневе . А некоторые наоборот считают, что муж молодец и это его наследство и его личное дело как им распоряжаться , а жена здесь вообще не должна вмешиваться . Как бы вы поступили , поддержали бы мужа в этом решении или наоборот были против как моя родственница ?
773
Коза Агатагород форума
помните тему про город форумских детей?
я вот подумала, давайте представим что есть город, который наш форум населяет. вы бы какую роль себе хотели? кем там быть? главным правителем? врачом? учителем? домохозяйкой? бандитом, шерифом? совпадает с вашей ролью в жизни (хихи особенно шериф) или может это нереализованные возможности, мечты? или просто фантазии?
тема просто (просто!) ни о чем, развлекательно-болтательная
313
Ваше Величество"Короче" - 2019
Всем привет! С 16 по 18 августа в Калининграде в седьмой раз прошел фестиваль короткометражного кино "Короче".
313
Александр ГромовВ гостях хорошо, а дома лучше.
Месяц назад моя младшая доча вернулась из Болгарии. Жила она в небольшой однокомнатной квартирке (приобретенной в собственность) сначала с тещей, а потом с женой где-то с месяц.

Местное "бунгало" выглядело так снаружи




И так изнутри

147
викТОРИяПросто пообщаться...
Всем привет!
Вот малая заснула, а я уснуть не смогла. Вроде, и хочется, а как лягу, так мысли разные приходят в голову.

Почитала я вчера ответы на мою тему... В общем, многие правильно пишут - не умею распределять время, не могу правильно организовать домашних, домработница на шею села... Но снова эти едкие коменты из серии "как вас прижало" или "прячешь голову в песок"
Девочки! Вы и впрямь думаете, что ваше мнение единственно правильное? И правильное решение - это всениприменно то, какое выбрали бы вы?

Но я даже не об этом хотела рассказать.
Вот пишут, мол, в тайне хочу вернуться в Питер. Хм... Вот и да, и нет! В Питере мне жилось кайфово и вольготно - с мамой и замечательным отчимом под боком. Просто как у Христа за пазухой! НО! Живя с родителями, я была отчасти всё ещё ребёнком. Переехав в Сенегал, я первое время очень страдала! Меня ломало и выворачивало! Не из-за мужа или кого-то ещё, а просто так! (Поэтому и падчерицу я хорошо в этом плане понимаю). Но именно здесь я потихоньку становлюсь собой! Учусь обходится своими силами, без мамы. В Африке (не без страданий, конечно) я занялась творчеством. И пусть я не Набоков и не Бунин, но сам процесс приносит ни с чем не сравнимое удовольствие!
Скорее всего, при сытой питерской жизни я бы до этого не дошла.
Да и такая ли она "сытая"? (Надеюсь, все понимают, что я не только про еду сейчас говорю?) Среди моих знакомых мало кто живёт припеваючи. И если я "ничего слаще морковки не ела", то они и просто голодали? А сколько из моих знакомых ненавидят Питер и мечтают уехать! Ууууу! (Я не из их числа. Я нежно люблю свой город).

Я считаю, что у каждого свой путь. Я никогда не пройду путь кого-то из форумчанок, как и ни одна из вас не пройдет мой путь. Зачем пытаться самоутвердиться за мой счёт? Или же ваше "слаще морковки" на поверку не такое сладкое? ;)

Тема философская. Всё-таки общения мне не хватает. (Именно русскоязычного!) Хандра отпустила, хоть и дождик шел ночью, а желание порассуждать появилось.
147
АнонимДети из ДД ждут не любящих родителей, а тугие кошельки?.. Поправьте, если я ошибаюсь
Доброго дня!
Задумываемся об опеке.
Смотрю видео на сайте видеоанкет детей из дд.
У меня сложилось впечатление, что дети там очень избалованы.
У детей в семьях иногда нет и половины того, что есть у них.
И мне показалось, по их интервью, что кто повзрослее - они хотят найти не любящих маму и папу, а кошельки потуже. Это главное качество, которое им интересно в потенциальных опекунах...
Я не права?
121
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru