Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Послеродовая астения: побеждая слабость

Нередко после родов счастливой, но уставшей маме достается новая порция тревог - ухаживая за долгожданным малышом, она быстро устает, ощущает себя разбитой, подавленной, раздражается из-за любой мелочи. Однако, как правило, для паники причины нет - подобное состояние неприятно, но вовсе не смертельно. О том, какие причины вызывают послеродовую слабость и о том, как с ней бороться, читайте в нашей статье.


Физиология
- гормональные изменения
Эндокринная система после родов «перестраивается» - ведь женскому организму необходимо приспособиться к новым условиям: начать выработку молока и восстановиться после родов. В первые дни после рождения малыша гипофиз «запускает» выработку пролактина - гормона, стимулирующего образование молока. Повышенная температура, слабость и потливость - характерные для лактационного периода. симптомы.

- малокровие (анемия)
Родовые (например, при операции кесарева сечения) или постродовые кровотечения могут способствовать развитию анемии. При серьезной кровопотере снижается уровень эритроцитов (красных кровяных клеток), соответственно, и содержащегося в клетках эритроцитов гемоглобина. А поскольку гемоглобин является главным дыхательным ферментом (он «отвечает» за доставку кислорода к тканям и органам), его снижение влечет за собой кислородное голодание организма, и, как следствие, слабость, головокружения, обмороки. Врач может подтвердить или опровергнуть диагноз «анемия», ознакомившись с клиническим анализом крови пациентки.

- сердечнососудистая система: перезагрузка
Во время беременности количество циркулирующей в женском организме крови может увеличиваться в полтора раза. Это отражается на работе сердца и артериальном давлении. После родов показатели достаточно резко возвращаются к исходным, что причиняет организму новоиспеченной мамы определенный дискомфорт.

Психология
- послеродовая депрессия
Подавленность, тревога и периодические приступы хандры могут «перерасти» в постродовую депрессию - изматывающее, доводящее до отчаяния состояние, мешающее радоваться рождению крохи и выполнять повседневные обязанности.

- адаптационный период
Факт появления нового члена семьи (даже самого любимого и долгожданного) требует времени на осмысление - некую психологическую адаптацию.

Как быть?
Во-первых, помните о том, что беспомощность и слабость - состояние временное. Не стоит в первые дни после родов пытаться успеть все: погладить белье, приготовить роскошный ужин к приходу мужа, вымыть полы, повторить французские спряжения - вы рискуете очень быстро «вымотаться». Любую представившуюся возможность используйте для отдыха: если малыш уснул, поспите и вы.

Во-вторых, не отказывайтесь от помощи. Наверняка бабушкам и дедушкам доставит удовольствие возня с крохой - в это время вы сможете немного отдохнуть.

В-третьих, постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе и рационально питаться (не забывайте о свежих овощах и фруктах). Попросите врача порекомендовать вам витаминный комплекс - витамины помогут поддержать жизненные силы организма.

И последнее: если слабость делает вашу жизнь невыносимой, вы страдаете от нарушений сна, не можете преодолеть раздражение (в том числе и против ребенка) и постоянно плачете - не стесняйтесь обратиться к специалисту (можно для начала проконсультироваться с терапевтом, который при необходимости направит вас к невропатологу или психологу).

Настораживающие симптомы
Послеродовая астения - явление нормальное и преходящее. Однако «загвоздка» в том, что слабость может «маскировать» различные (иногда очень серьезные) заболевания. К врачу стоит обратиться при обнаружении следующих симптомов:
- кровь в моче;
- отеки ног;
- постоянные головные боли;
- резкие боли в нижней части живота;
- боль при мочеиспускании;
- отеки и боль в области молочной железы;
- озноб и повышенная температура.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
93
Ксюша
Когда ты видишь это маленькое чудо, оно улыбается тебе , тянет свои ручонки, то понимаешь- ничего прекраснее нет на свете. Самое главное- настраивайтесь на позитив, ведь о чем думаешь, то и притягиваешь. Конечно, поначалу всем и больно и тяжело, ну и что, надо потерпеть. Нужно ценить этот дар, который мы получили от жизни, беречь это маленькое сокровище. Когда я утром вижу, как моя дочурка улыбается , сердце сжимается от щемящей радости. Девочки всем терпения, здоровья и любви.
СсылкаПожаловаться
Яна Ржеусская
а я когда родила своего, тогда понятий небыло-астения, депрессия.Ответ один был ленишься, прикидываешься, нет у вас ничего.А результат - циклическая депрессия так и осталась со мной, видимо теперь навсегда.Никому дела небыло.Помошников никаких у нас небыло.Муж тоже считал, что быть такого не может в принципе, все рожают и ты родила и нечего тут.И как результат - вес стал 46 кг при росте 170, бессонница, волосы выпали, зубы порушились.Красотка.И чего все это ради?кое как в себя пришла.Про второго и слышать не хотела и мысли не допускала.Сыну нынче 20лет уже будет.
СсылкаПожаловаться
Яна Ржеусская
а я когда родила своего, тогда понятий небыло-астения, депрессия.Ответ один был ленишься, прикидываешься, нет у вас ничего.А результат - циклическая депрессия так и осталась со мной, видимо теперь навсегда.Никому дела небыло.Помошников никаких у нас небыло.Муж тоже считал, что быть такого не может в принципе, все рожают и ты родила и нечего тут.И как результат - вес стал 46 кг при росте 170, бессонница, волосы выпали, зубы порушились.Красотка.И чего все это ради?кое как в себя пришла.Про второго и слышать не хотела и мысли не допускала.Сыну нынче 20лет уже будет.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Горячие темы
Енот-полоскунРазвод? Депрессия?

Доброе время суток!  Меня раздражает мой муж. Вместе 15 лет. Двое детей 7 лет и 1 год. Муж старше меня на 10 лет. Муж работает, зарабатывает и обеспечивает семью, я сейчас в декрете. В начале нашей совместной жизни мы расставались, жили раздельно почти год. Все это время муж уговаривал меня вернуться, обещал все изменить в наших отношениях. До рождения первого ребенка, все было нормально. Родился сын, между нами были ссоры, но все решалось на уровне беседы. Шли навстречу друг другу. Перед рождением второго ребенка появились первые звоночки, но я списала на кризис среднего возраста. После рождения второго ребенка все мои попытки проговорить возникающие проблемы провалились. По словам мужа, я все надумываю и придираюсь, всё чем я не довольна не стоит выведенного яйца и вообще «сама дура». На любые просьбы два ответа «А как другие?» или «Бери детей и сама, ты же в отпуске!». Устала, в постоянном напряжении, ничего не хочу делать. Ловлю себя на мысли, что буду рада любому предлогу, чтобы подать на развод. Идти есть куда, детей обеспечить смогу сама. К психологу не пойдет, проблем в семье не видит. Разговоры не помогают. Считает, что «сама придумала, сама обиделась». Все временно, все пройдет. А мне надоело наступать себе на горло, идти на уступки, и глотать обиду. Худшее во всей ситуации то, что сын начал себя вести так же (правда в меньшей степени). Папа для него авторитет, свет в окошке. Сама не знаю как поступить…. Все друзья и знакомые считают, что с мужем повезло. Не пьет, не бьет, не изменяет, деньги зарабатывает, все в семью... Просто хочу послушать мнение посторонних людей. Действительно дура с жиру бешусь или надо "резать не дожидаясь перитонита".

390
Мышь ШерстянаяНужно ли вообще высшее образование?

А не слишком ли больше значение современное общество, т.е. мы, придаём высшему образованию, ориентируя детей поступать? Все эти курсы, репетиторы. У меня в окружении только половина работает по специальности, у остальных оно так для вида: «я закончила и я молодец, именно поэтому у меня такая работа».

306
Н НСвадебное платье для второго брака

Каким должно быть платье для второй свадьбы? Понятно,что не белое,не пышное,без шлейфа и фаты. Какого цвета? Длинное или короткое? У кого какое было,поделитесь впечатлениями

182
НаталиИ у меня крик души!!!

Добрый день! Помогите советом, как выкарабкаться и захотеть снова начать жить ? У меня ревматоидный полиартрит с конца 2014 года, принимала базисный препарат и вошла в ремиссию, все было хорошо-работала, отдыхала, ходила в бассейн. В ремиссию решилась с одобрение ревматолога и терапевта на рождение долгожданного первого ребенка. Беременность прошла легко, чувствовала себя почти на 18 лет. В конце августа родила замечательную дочку, счастью не было предела. Но меня видимо накрыла послеродовая депрессия-в родах было эпизио, не могла сидеть,вылез геморрой и самое главное никто не показал правильное прикладывание к груди и я месяц кормила дочку с адскими болями, я не была морально к такому готова,о том, что бывают трещины, лактостазы и маститы узнала только в-роддоме. Во время кормления визжала каждый раз от боли и истерила целый месяц, что не буду кормить грудью(сейчас так стыдно за это перед близкими и дочкой. Через месяц все наладилось, я стала с радостью кормить грудью, это был такой кайф, особая связь с ребенком. Но радость была недолгой, всего пару дней, а потом меня накрыло обострение по суставам из-за моих истерик, а так я могла еще долго кормить грудью, ремиссия была отличная. Я пол месяца пыталась снять воспаление и сохранить ГВ, но только усугубила свое состояние и дочку резко пришлось перевести на смесь. Никогда себе этого не прощу-теперь у нее  второй месяц запоры, стул после трое-четверо суток только со свечами, анализы в норме, водичку даю, дюфалак и нормобакт пропивали. Плачу, когда вспоминаю, как она отпускала грудь и расплывалась в счастливой улыбке, сейчас она покушает смесь и плачет( У меня на фоне чувства вины и плохого самочувствия-боль и скованность, сейчас сильная депрессия, каждый день в слезах, все валиться из рук, слабость, я на обезболивающих, муж на работе даже в субботу, мама в другом городе, работает не может сейчас помочь. А я как будто сдалась, плыву по течению, запустила совсем домашние дела, не могу собраться и элементарно вытереть пыль,мало времени уделяю ребенку и мужу, сплю на ходу, хотя высыпаюсь. Дочка как будто понимает мое состояние и просыпаясь даже меня не зовет и много спит видимо от скуки, что мало уделяю ей внимания, почти не ношу на руках ( Самое страшное -это то , что пошатнулась вера, это все наладиться и будет как раньше, из дома почти не выхожу, мне это пока трудно дается, даже дома зациклена на боли( иногда кажеться что не смогу ухаживать за ребенком, мне больно брать ее на руки, ощущение что разваливаюсь( не могу заставить себя даже сделать зарядку, а мне сейчас это необходимо для восстановления. Иногда пропадает желание бороться и жить( хочеться отдать ребенка мужу и сказать, что я сдаюсь. У меня и депрессия и лень и апатия-все вместе. Как выйти из этого состояния и начать бороться? Понимаю, что без позитивного настроя и движения мне не победить, но не могу взять себя в руки и начать бороться  

123
Алёна Т.Обидел муж

Называется дожили. Муж вышел из себя и очень не хорошими словами оскорбил сына. Я вмешалась, сказав, что нельзя такие слова говорить на сына и не надо такой пример ему подавать. На что он и меня оскорбил. В общем потом они уехали и пока ещё не возвращались. Муж виноват 100%. Ничего обидного или оскорбительного я ему в ответ не сказала и спускать эту ситуацию на тормозах не собираюсь. Что ещё грустнее - папа у него так с женой разговаривает ежедневно. У нас так не было. Но вот пришлось несколько месяцев съехаться с ними - и пошло. Начал себе позволять грубости и иногда слова на грани матных. Вроде разговаривали, но все равно бывало повторялось. Списывала на усталость, дети тоже дают иногда прикурить. Магний пили пачками. Вроде оба отошли от этой жуткой усталости. Отдельно живём уже больше полугода. Сегодня ничего не предвещало, не было каких-то веских причин, чтобы так выходить из себя. То ли решил, что все можно, раз можно его папе? Не знаю. У кого так было? Есть шанс, что что-то поймёт и прекратит себя так вести? Извинится? Он вообще этого делать не умеет, но я на мировую без слов извинений не пойду. Перешёл он сегодня грань.

84
ЭгоисткАВ поликлинике запретили пентаксим

Я прям в возмущении! Сегодня с мамой разговаривала, она у меня в детской поликлинике работает. И зашла речь о нашем очередном посещении педиатра в 7 мес, ну и о прививке. Говорю маме: спроси в аптеке, можно ли я сегодня пентаксим оплачу, и пусть до среды у нее полежит (там процесс такой: проходишь педиатра, получаешь допуск на прививку, с этим допуском идешь в аптеку, выкупаешь пентаксим, и с ним идешь в прививочный). А мама и говорит - представляешь, с сегодняшнего дня приказом главврача пентаксим в поликлинике запрещен. Всем ставят обычную АКДС. В приказе, конечно, не указана причина запрета, но между собой педиатры поговаривают, что дело в деньгах. Что все больше родителей ставят платную прививку, а от отечественной АКДС отказываются. Что она лежит, срок годности заканчивается... И мин здравоохранения решило таким образом проблему потраченных федеральных денег. Я прям в расстройстве. Мы уже 3 раза поставили пентаксим, реакции на него не было, сынок хорошо ее перенес. А тут такое... Думаю в пн сходить к главврачу на разборки. Вообще беспредел. Как думаете? Или не париться, если на пентаксим реакции не было, то и обычную АКДС нормально перенесет?

65
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru