Зачем нужен витамин С при беременности?
Аскорбиновая кислота нужна не только для того, чтобы поддерживать жизнедеятельность женского организма, но и для правильного формирования плода.
• Витамин С укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость организма бактериям и вирусам, он необходим для синтеза многих гормонов и ферментов, в частности гемоглобина.
• Важное свойство этого витамина — «обезвреживание» тяжелых металлов и даже табачного дыма.
• Данное вещество способно нейтрализовывать лишний холестерин, укрепляет стенки сосудов и артерий, препятствует образованию тромбов в венах.
Нехватка аскорбиновой кислоты может привести к вялости и раздражительности, депрессии, сухости кожи, болевым ощущениям в суставах, кровоточивости десен, плохому заживлению ран.
Дозировка аскорбиновой кислоты
Курящим женщинам, планирующим беременность, заблаговременно рекомендуется пропить курс витамина С. Для этого примерно за 90 дней до предполагаемой беременности начинают употреблять по назначению врача 80-90 мг витамина в день.
Во время беременности врачи чаще всего назначают аскорбиновую кислоту во втором-третьем триместрах, рекомендуемая суточная доза — 60-80 мг, витамин принимается в виде драже.
Предельно допустимая доза — 2 грамма в сутки, но при этом нужно учитывать, что аскорбиновая кислота содержится во многих продуктах, например, в свежей зелени, овощах, фруктах (особенно цитрусовых).
Влияние аскорбиновой кислоты на плод
Аскорбиновая кислота легко проходит через плаценту и усваивается плодом, поэтому бывает, что даже при регулярном употреблении витамина C женщине его не хватает. В этом случае необходимо проконсультироваться со специалистом о способах компенсации дефицита витаминов.
Недостаток аскорбиновой кислоты может привести к задержке в росте и развитии будущего ребенка. Особенно серьезно его дефицит влияет на организм осенью и зимой, поэтому в это время врачи особенно часто прописывают беременным женщинам витамин C.
Передозировка этого вещества может привести к развитию патологий плода, а также к угрозе прерывания беременности. Также возможны случаи «синдрома отмены» в случае адаптации плода к высоким дозам аскорбиновой кислоты. Все это говорит о том, что необходимо строго соблюдать установленную врачом дозировку и не увеличивать допустимую дозу без серьезных причин и без предварительного согласования.
