Такие данные получили исследователи из Уорвикского университета (Великобритания), опросив более двух с половиной тысяч женщин и более двух тысяч мужчин, ставших родителями в период с 2008 по 2015 годы. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep.
Анализ собранной информации показал, что в первые три месяца после рождения малыша мама каждую ночь спит в среднем на час меньше, чем до беременности. У пап эта разница составляет в среднем всего 13 минут. При этом, если младенец находится на грудном вскармливании, мамин недосып увеличивается в среднем еще на 14 минут.
Даже если малыша не кормят по ночам, мамы все равно спят значительно меньше, чем папы.
Родители продолжают постоянно не высыпаться даже тогда, когда их первому ребенку исполнится, по крайней мере, шесть лет, поскольку у детей бывают ночные кошмары, они болеют или просто просыпаются среди ночи и будят маму и папу. Не говоря уже о разных проблемах и тревогах, связанных с детьми, которые не дают родителям спокойно заснуть.
Мамы шестилеток в среднем недосыпают каждую ночь по 22 минуты, а папы – по 15 минут по сравнению с тем временем, когда у них еще не было детей. При этом особенно плохо спят родители после рождения первого ребенка. Если ребенок в семье – не первый, сон мам и пап страдает в меньшей степени.
«Мы не ожидали, что родители продолжают плохо спать даже тогда, когда их ребенок вот-вот пойдет в школу, – рассказала ведущий автор исследования Сакари Лемола, комментарий которой приводит The Daily Mail. – Возможно, все дело в грузе ответственности, связанном с родительством. До появления детей вы отвечали только сами за себя, а тут вы вдруг в ответе за ребенка и семью. Хотя дети для большинства родителей – источник радости, не стоит забывать, что с ними также связаны беспокойства, тревоги, стресс, что не дает заснуть по ночам».
Кроме того, результаты исследования показывают, что в современном обществе до сих пор вся тяжесть заботы о детях все-таки ложится на плечи матерей. Мамы, как правило, встают к ребенку по ночам, и этим объясняется тот факт, что они спят гораздо меньше, чем папы, отметила Лемола.