Профессиональный психолог Антон Сорин объясняет, что послеродовая депрессия – это желание женщины получать свою долю внимания за то, что она столько мучилась, вынашивая и рожая ребенка. Как правило, когда малыш появился на свет, все внимание переключается на него, а мама остается в стороне. Этот психологический механизм функционирует бессознательно, нельзя винить в этом женщину или думать, что она делает это намеренно. Кстати, послеродовая депрессия может быть не только у женщины, но и у мужчины, ведь то внимание, которое женщина раньше уделяла своему мужчине, переключается на ребенка.
Второй эксперт, психолог Екатерина Блюхтерова, уверена, что причина депрессивного состояния после родов связана не с недостатком внимания или новыми обязанностями, все дело в том, как прошли роды, и как был организован послеродовой период. Есть биологические факторы, которые влияют на то, чтобы материнский инстинкт «запустился». Послеродовая депрессия наступает именно в тех случаях, когда эти факторы нарушены.
Лично мне послеродовая депрессия не особо знакома, но после рождения Марфы я заметила ее признаки у своего супруга. Он тогда очень много работал, и появление второго малыша сказалось на его нервной системе. Нам удалось обойтись без специалистов и самостоятельно решить эту проблему. В ряде случаев психологи настоятельно рекомендуют не игнорировать это состояние, и как можно скорее обращаться к специалистам.
В полной версии передачи наши эксперты дают практические рекомендации, как избежать послеродовой депрессии, и как вести себя, если это случилось. Подробно рассказывают, как должен быть организован родовой и послеродовой период, чтобы у мамы и ребенка произошло естественное «принятие». Отвечают на вопросы, сколько длится депрессия и почему не стоит игнорировать свои природные инстинкты?
Делитесь своими наблюдениями на этот счет. Расскажите, сталкивались ли вы с послеродовой депрессией и как ее преодолели.
Также читайте 10 советов маме-интроверту.