• В Древней Греции и на Руси мед считали обязательным продуктом для кормящих женщин и нередко вводили его как прикорм для детей до года.
• Натуральный мед, несмотря на целебные свойства и богатый состав, относится к продуктам достаточно агрессивным для формирующегося детского пищеварения.
• В умеренных количествах мед при естественном вскармливании разрешен — он улучшает качество крови, тонизирует, устраняет воспалительные процессы и задерживает кальций в организме.
Чем полезен мед для кормящей мамы?
Мед влияет на моторную и секреторную функции желудка, дает бережный послабляющий эффект, поэтому помогает справиться с запорами. Кроме того, этот продукт полезен в лечении гастрита и язвы желудка.
При регулярном потреблении он положительно сказывается на состоянии нервной системы — разведенная в стакане молока или теплой воды ложка меда устраняет бессонницу. Легкоусвояемые моносахариды (фруктоза, глюкоза) заряжают энергией, снимают усталость.
Бактерицидные и антимикробные свойства делают мед незаменимым в народных рецептах при простуде и небольших местных воспалениях. В темном меде (цветочном, каштановом, гречишном) содержится много железа и меди, препятствующих развитию анемии и необходимых для питания ребенка.
Аллергия на мед при грудном вскармливании
Природное происхождение, специфический состав с большим количеством органических кислот, а также особенности сбора и хранения меда нередко становятся причиной аллергии у малышей, которая проявляется в виде:
• покраснений и высыпаний на коже;
• зуда;
• диареи;
• вздутия живота;
• насморка и заложенности носа;
• хриплости голоса.
Полезные советы
Чтобы избежать подобных проблем, вводите мед в свой рацион аккуратно. Лучшее время для этого — 3-4 месяца после родов. Начните с чайной ложки, растворенной в воде, молоке, чае или каше. Если через 18-48 часов у ребенка не проявятся колики или аллергия, можно снова добавить мед в блюдо или напиток через 2-3 дня. Не стоит смешивать мед с другими аллергенными продуктами — сладостями, сухофруктами, цитрусовыми и т. п.
Даже при отсутствии выраженной реакции со стороны малыша, мед при грудном вскармливании нужно ограничивать и есть разумно, как, впрочем, и любой другой продукт.