Соблюдение мер профилактики во время весеннего подъема заболеваемости гриппом поможет защитить ребенка. Об этом kp.ru рассказала врач-педиатр, диетолог, аллерголог-иммунолог, заместитель директора по научной работе, и.о. начальника центра профилактической педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Светлана Макарова.
Так, она рекомендует регулярно мыть руки с мылом, а также проветривать комнаты каждые два-три часа и проводить влажную уборку не реже одного-двух раз в неделю.
В местах скопления людей, например, в транспорте, стоит носить маски (детям до двух лет ношение маски не рекомендовано из-за риска вызвать удушье). Помимо этого, врач посоветовала использовать увлажнитель воздуха.
К важным факторам для крепкого иммунитета, по ее словам, относятся режим дня, качественныйсон и здоровое питание.
«Крепкий иммунитет — лучшая защита от инфекций. Здоровый сон, частые прогулки на свежем воздухе, физическая активность и сбалансированное питание способствуют укреплению организма и помогают ему бороться с вирусами. В детском рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витаминами и минералами: свежие овощи и фрукты, кисломолочная продукция, рыба, мясо и зерновые культуры. Важно также избегать переутомления ребенка», — сказала Макарова.
Она добавила, что к эффективным мерам против гриппа также относится вакцинация.
