Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Ученые рассказали, как справиться с токсикозом

Участники американского конгресса акушеров и гинекологов составили меню для беременных женщин, страдающих от утренней тошноты.


Фотобанк Лори

Согласно мировой статистике, каждая вторая беременная женщина страдает от токсикоза во время беременности. Однако этого недомогания можно избежать, если придерживаться специальной диеты, считают американские исследователи.

Ученые пришли к выводу, что происхождение утренней тошноты связано с нехваткой ряда питательных веществ. Как только дефицит будет восстановлен, исчезнут и симптомы токсикоза, уверена ученый из США Жаклин Бэнкс.

К примеру, доказано, что недостаток магния действительно вызывает у беременных приступы тошноты и рвоты. Чтобы справиться с недомоганием, необходимо включить в рацион продукты, богатые этим полезным микроэлементом: миндаль, фасоль, кешью, семечки, шпинат, авокадо. Курица, индейка, говядина, сладкий картофель, спаржа и брокколи также содержат большую концентрацию витамина В6, способствующего уменьшению проявлений токсикоза. 

Полезные жиры и холестерин тоже могут влиять на тошноту. Жиры требуются для образования гормонов, а холестерин участвует в их формировании и выработке желчи, способствующей перевариванию жиров. Когда в организме наблюдается недостаток жиров, они будут использоваться, прежде всего, для образования половых гормонов, прогестерона и эстрогена. А если обработки жиров желчью не происходит, появляется ощущение тошноты. Источниками жиров считаются яйца, молочные продукты, рыба жирных сортов, а также оливковое масло.

Кроме того, эксперты рекомендовали будущим мамам принимать 250 миллиграмм имбиря. По традиции в меню будущей мамы должно быть много овощей и фруктов.

Чтобы выяснить, каких витаминов не хватает  организму, достаточно сделать анализ крови.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
10
Незнакомцы
В ответ на комментарий от Мария Николаевна История переписки2
Мария Николаевна
Какую ерунду говорите. У меня был токсикоз до 18 недель. Не утренняя тошнота, а почти круглосуточная рвота. Никаким гестозом и не пахнет. Маму мою тошнило даже в родовом зале, а сейчас подруга на днях рожать будет - аналогичная ситуация. По себе людей не судят. У моей свекрови в обе беременности не было токсикоза и была большая прибавка в весе, я от горшка дальше 3 метров одно время боялась отходить и похудела на 10 килограммов. И она считает это неправильным и ненормальным. Каждому свое, все разные.
СсылкаПожаловаться
вот-вот... моя первая беременность как раз двойней была,сейчас моим карапузикам)))) уже 17 лет!!вспоминаю-волосы на голове шевелятся...при росте 172 см я выписалась из роддома 49 кг весом,рвало меня до 6мес НЕПРЕРЫВНО,а о еде и речи быть не могло,только капалась постоянно!при этом остальные показатели организма были в относительной норме(покажите мне беременную у которой все идеально!) и родила сама в итоге,без проблем...честно говоря ,именно поэтому долго не решалась снова забеременеть,призрак токсикоза морально давил,но все же через 11 лет родила дочу,мое утешение и солнышко,с ней проблем не было,точнее не больше чем у всех
СсылкаПожаловаться
Снежана ))))
В ответ на комментарий от Борис Вашкеба
Борис Вашкеба
Надо не делать того, что в России стало нормой, - пить курить, употреблять наркотики. Русские - это нация которая вырождается. Кругом пьянка, наркомания, безработица, нищета, бездуховность (церкви разрушены). Слава Путину!
СсылкаПожаловаться
Какая связь токсикоза беременных со всем вышеперечисленным????
СсылкаПожаловаться
Снежана ))))
В ответ на комментарий от Timaev Valery
Timaev Valery
Женщины в России очень много пьют , курят , ленятся приготовить нормальную пищу , ведут малоподвижный образ жизни И ОЧЕНЬ НЕЧИСТОПЛОТНЫ ФИЗИЧЕСКИ. В том числе и во время беременности. Пройдите мимо любой женской консультации , любого роддома , отделений , где будущие российские т.н."матери" лежат на сохранении. И вы увидите беременных и недавно родивших на крылечке с ядовитой табачной соской в зубах. Уж какая уж тут борьба с токсикозом !
СсылкаПожаловаться
Что за бред вы пишите!!!! А еще наверно Путин виноват,да???
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Горячие темы
Ваше ВеличествоСветская жизнь - 2

Добрый день! Вечеринки, коктейли, открытия, премьеры и модные показы  - все светские события, случившиеся за предыдущие 10 дней. А еще я покажу вам кто такой лабрадудель.)))

507
Valensia ValensiaМуж устал

Доброе утро! У нас в семье назрела проблема,захотелось выговориться. Началось все где-то месяц назад, у мужа появилась дополнительная подработка, так мы оставались с ребенком на весь день вдвоем.До этого он мог с ним погулять в парке,а тут видно после двух недель забыл как-то.Подработка закончилась. Работает он с 8 до 4-х.Встает в 5:30( я его понимаю,что рано и он не высыпается). Я под разными предлогами на выходные просила его погулять,но он в отказ.Ребенок садовского возраста,просто места не дают еще.То есть с ним можно полноценно играть,он уже все понимает. Но муж не может с ним долго проводить время.Раньше мог,сейчас как отрезало.Теперь может и прикрикнуть,чтобы не прыгал и не шумел. Самый неприятный инцидент произошел вчера.Мы не пошли на вечернюю прогулку,а муж попросил пиццу ( плюс у меня остались домашние дела на вечер).Через 20 минут я услышала плач,муж раздраженный вышел из комнаты. Сказал,что устал и хочет спать(время было 5).Я согласилась и отправила его в другую комнату. Сама делала пиццу с ребенком.Потом он вышел и извинился.Была брошена фраза:"Я так хочу тишины.Ты то наверное забыла,что такое нормальная обстановка дома.Меня раздражает вечный шум и гам".. Оставшийся вечер я была рядом с ребенком,а перед сном сын пошел в туалет и видимо пролил воду от ершика. Муж подскочил,запихнул его в ванную.Кричал,что как так в почти три года не может нормально сходить в туалет. Я была в шоке,попросила его выйти,успокоила ребенка и ушла с ним спать. Что делать?Если все дошло до такой степени раздражения.. Есть вариант уехать к родным отдохнуть на пару недель,но не будет ли это бегством от проблем? Может вообще не просить мужа общаться с ребенком и все делать самой? Правильно ли это будет?

352
янаА вы любите чужих детей?)

Собственно , вопрос в теме. Недавно состоялся у меня занимательный разговор с другом, я ему озвучила, что чужих детей не люблю, у них есть свои родители, пусть их и любят. Что младенцы не вызывают умиления и меня идеально устраивает возраст моей дочки сейчас. На мой взгляд-лучший возраст. На что он искренне удивился и сказал, как так, у тебя ж у самой есть ребёнок! А маленькие детки такие милые, они же ангелы! Спорная теория на мой взгляд, а зависимости между наличием своих детей и любовью чужих вообще не уследила. Вот стало интересно ваше мнение) тема так болтательная)

253
КатюшаОпасна ли б/у одежда?

Что-то я загналась... Разговаривала с подружкой, зашла речь о б/у одежде. Я, например, могу и себе, и ребёнку, и мужу купить б/у одежду с рук или в секонд-хенде. Ничего зазорного в этом не вижу. Хотелось бы конечно покупать всё новое, но финансовое положение, к сожалению, не всегда позволяет. Подруга же моя, брезгует очень, загрузила меня, что мол это же столько заразы можно подцепить через чужую одежду. Вплоть до туберкулёза, глистов, хламидий, чесотки и прочего. А я как-то никогда и не задумывалась. Стирала при 60 гр. + двойное полоскания, ну и все. Теперь вот переживаю, а вдруг и правда не стоит покупать б/у одежду, мало ли что,потом дороже выйдет. А я только зимние вещи сыну присмотрела.... Что вы думаете на этот счёт? Покупаете ли такую одежду/обувь. Обувь, кстати, тоже могу купить, но при условии, что она выглядит идеально, т. е. по ней видно, что обута пару раз.

157
LexyПро любовь к чужим детям. Навеяло.

За пару недель до конца лета, сидела я в парке на лавочке с книжкой. Сын у родственников, муж на работе, у меня выходной-красота. За лавочкой останавливается к компашка детей лет 9-12, мат-перемат, один харкает, вот реально не знаю как это назвать, каждые 2 минуты набирает слюну и смачно так заркает, второй, постарше остальным лобок брить советует... Минут через 5 слышу дикий ржач и на харкающего мальчика остальные начинают оратт:"типа, че идиот, дурак" ,но ржут дико. Придя домой обнаружила причину веселья, тот, что плевал я попал мне на рубашку. Такой белый след характерный, а я по улице так шла. Противно нереально было, чуть не до слез. А потом 2 мысли посетили. Одна, что у меня сыну 11, неужели он может быть таким же бы.. лом, вторая, что это вполне могут быть знакомые сына, и ржать над ним, как его мамку опплевали((( Короче, выговорилась, фух... Такие детки(

155
Bell SilverДва унитаза в одной квартире

Добрый день! Поделитесь, пожалуйста,опытом, кто устанавливал в ванной доп. унитаз. Проблема в том, что муж любит позаседать в туалете, особенно бесит, что с утра, когда как-бы и мне и сыну тоже надо перед выходом его посетить.Он реально может пол часа(если не выгонять) там провести. Встаем утром все в одно время, т.е. вариант встать пораньше чтоб "его величеству потом не мешать" отпадает. В выходные тоже беда,я еще терплю, но ребенку 6 лет трудновато. Сам муж тоже психует типа: чего всем тоже сразу надо? Въезжаем в новую квартиру, там раздельные туалет и ванна.В принципе площадь ванной комнаты и трубы позволяют поставить там еще один унитаз.Муж против, говорит, что это бред. А я хочууууууууу[smile]weary[/smile]хочуууууууууу ходить когда мне надо, а не танцевать с уговорами по дверью

154
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru