Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Сыр помогает снимать стресс

О пользе сыра известно очень давно, однако учёные, в ходе специального исследования, сделали достаточно необычные выводы.


О пользе сыра известно очень давно, однако учёные, в ходе специального исследования, сделали достаточно необычные выводы.

В Британии двум сотням человек специалисты предложили перед сном съедать 20 граммов сыра. Эксперимент продолжался всего неделю, но даже за столь короткий срок более половины испытуемых стали лучше засыпать. Сон их стал более глубоким и спокойным, перестали сниться кошмары.

По мнению ученых, содержащаяся в сыре аминокислота триптофан способствует снятию накопившейся за день усталости и стресса, нормализует сон.

Сыр содержит большое количество жиров, белков, минеральных солей и витаминов - все это делает сыр важным продуктом для питания детей, кормящих мам и тех, чья работа требует больших энергетических затрат.

150 граммов хорошего сыра в день достаточно, чтобы полностью восполнить потребность организма в органических солях, необходимых человеку.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
24
Последова Людмила
Я тоже сыроманка. Ем сыр прочти ежедневно в разных блюдах и сам по себе. Никогда не приедается.
СсылкаПожаловаться
Алла Снегирева
я без сыра дня прожить не могу!!!!
СсылкаПожаловаться
tarum
В ответ на комментарий от Дашка Волкова История переписки3
Дашка Волкова
Не поверишь, но то что ты говоришь не работает ну ни как..... Когда я ем сыр я не могу остановиться, при этом в пищу я не употребляю больше никаких продуктов вообще в этот день
СсылкаПожаловаться
главное не мешай белки с углеводами, с жирами поотдельности можно но вместе, нет. Все действенные диеты построены на этом. Можешь есть тоннами, хлеб, но без мяса, перерыв между ними 2,5часа., ешь один сыр, можешь заедать мясом. но никаких крекеров, сухариков, хлеба. Посмотри на долгожителей едят, пьют, до пуза, а главное никакого пуза нет, а все дело в том что их еда состоит именно по этому принципу,
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Подпишитесь на нас
Новости от Дети Mail.Ru