Да, непривычное охлаждение является стрессом для организма, делающим его более уязвимым для микробов. Однако таким же «спусковым механизмом» могут стать и чрезмерная усталость, и голод (если человек не может в течение какого-то времени нормально поесть, и организм, а с ним и иммунная система не получают достаточно питательных веществ), и уж конечно – психологический стресс. Недаром в народе говорят: «Все болезни от нервов».
А еще одна старая поговорка гласит: «Леченая простуда проходит за неделю, нелеченая – за семь дней». Да и во всем мире считается, что лекарства от простуды не существует. То есть облегчить ее симптомы с помощью различных медикаментов можно, но избавиться от нее, пока организм самостоятельно не выработает антитела к вирусу, нельзя. Причем к каждому конкретному вирусу – а их в «простудной» группе насчитывается более двухсот. Хорошая новость состоит в том, что обычно, переболев каким-то видом простуды, человек приобретает к нему пожизненный иммунитет. Плохая – в том, что вирусов так много, что на приобретение иммунитета к большинству из них уходят годы. В результате среднестатистический ребенок простужается до 10 раз в год, но даже взрослому, уже «отработавшему» множество вирусов, оставшихся хватает на то, чтобы становиться жертвой различных ОРВИ 2–3 раза в год.
И тут уж приходят насморк, а в половине случаев еще и кашель, и боль в горле, поскольку обычная простуда ударяет именно по этим органам. Иногда – но далеко не всегда – все это дополняется головной болью, повышением температуры (часто до 37,5), общей слабостью и даже проблемами с желудком. Приятного мало, поэтому люди стараются всячески избежать этого «удовольствия», защищаясь от инфекции по мере своих сил. Пожалуй, всем известно, что главным гигиеническим средством расправы с вызывающими простуду вирусами, пытающимися проникнуть в наш организм, является регулярное и тщательное мытье рук; однако постепенно становится более популярным и мытье... носа. Теперь в разгар сезона гриппа многие пару раз в день уделяют минутку на то, чтобы удалиться в ванную, хорошенько вымыть руки с мылом, а потом аккуратно промыть нос внутри пальцами. На сей раз уже без мыла, чтобы не пересушить слизистую. Некоторые приверженцы этого ритуала говорят, что стали болеть гораздо реже.
Для того чтобы уберечься от простуды, многие заранее начинают принимать витамин С. Он действительно воздействует на болезнь, сокращая ее продолжительность и укрепляя общий иммунитет. Однако недавно выяснилось, что веществом, особенно неприятным именно для простудных вирусов, является гораздо менее известный цинк. Его краткосрочный прием снижает частоту заболеваний .
Кстати, о частоте простуд. Она резко повышается среди детей, которые впервые идут в детский сад; а уж после поступления в школу обычный ребенок может болеть простудой до двенадцати раз в год – то есть попросту раз в месяц! Впрочем, достается и взрослым – причем вне зависимости от пола и национальности: простуда является самым «популярным» заболеванием во всех уголках земного шара. Она распространена не только в пространстве, но и во времени, беспокоя людей на протяжении многих столетий; ее симптомы и способы лечения были описаны еще в папирусе Эберса – старейшем из существующих медицинских текстов, датированном 1600 г. до н. э.
К счастью, даже если человечество не может избавиться от простуды раз и навсегда, оно получает все больше средств для облегчения ее симптомов. От заложенности носа можно применить спрей, например, Викс Актив Синекс, от жара и головной боли – горячий напиток Викс Актив СимптоМакс, для смягчения кашля – мазь Викс Актив Бальзам. Так что не стоит вешать нос – даже если он заложен.
Выздоравливайте!
