Об этом «Москве 24» рассказала психолог семейного центра «Ориентир» Анна Донская.
Она рекомендует систему маленьких шагов, которые помогут ребенку постепенно справиться с проблемой.
«Например, если ребенок боится собак, начните с фотографий животных, затем вместе смотрите видео, желательно забавные и милые. Когда поймете, что он морально готов, организуйте живое знакомство, например со шпицем. Если все пройдет хорошо, в следующий раз можно выбрать породу покрупнее», — посоветовала эксперт.
Кроме того, можно научить ребенка техникам с различными активностями, которые влияют на психологическое состояние, например, расслабляющим дыхательным практикам или отдыху с любимыми игрушками. Родителям также можно придумать истории, в которых их ребенок может преодолеть все страхи, чтобы плавно изменить его мышление и отношение к страху. Важно при этом не забывать про похвалу и поддержку, заключила Донская.
