Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости, , Материал подготовила Дарья Черкасова

Полезные привычки, которые могут навредить здоровью

 Научные исследования, проведенные в Университете Баффало, показали, что далеко не все полезные привычки могут оказаться безопасными для здоровья.


1. Длительный сон
Оказывается, сон длительностью более 8 часов вредит здоровью. Ученые советуют короткие периоды отдыха: ночью не более 6 часов плюс несколько периодов отдыха в течение дня. Кратковременный дневной сон восстанавливает силы гораздо эффективнее, чем два часа ночного сна. Ученые подсчитали, что половина населения планеты проводит в постели не менее 8 часов, считая долгий сон лучшим средством от стрессов и переутомлений. На самом деле человеческий организм не нуждается в столь длительном непрерывном сне. Ребенку тоже намного полезнее короткий сон ночью и сончас, чем длительный ночной сон без дневного отдыха.

2. Частые умывания
Умываться и принимать душ, безусловно, очень полезно - но не слишком часто. Тем более нельзя злоупотреблять антибактериальными моющими средствами. Особенно не стоит увлекаться антибактериальным мылом детям: оно смывает защитную естественную жировую пленку с кожи ребенка, делая ее доступной болезнетворным микробам.

Фотобанк Лори

3. Слишком частая чистка зубов
Многоразовая чистка зубов и полоскания полости рта специальными антибактериальными средствами также вредит сохранению естественного кислотно-щелочного баланса. Чистить зубы, как утверждают стоматологи, достаточно 2 раза в день: утром и вечером.

4. Чрезмерная чистота в доме вредит детям
Оказалось, что умеренное количество грязи тренирует детский иммунитет, в то время как стерильная среда позволяет ему «расслабиться», и в таком случае любая инфекция может закончиться серьезным заболеванием.

5. Дышать нужно правильно
Оказывается, совет «дышать полной грудью» вредит здоровью: доктора советуют «дышать животом». Грудное дыхание - это запасной, аварийный тип дыхания, в норме мы должны дышать животом. Взрослые люди, как правило, в отличие от детей дышат неправильно - грудью. Вследствие этого в нижней части легких застаивается воздух, и это нарушает правильный газообмен.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
165
Олег Белокопытов
В ответ на комментарий от Ly - Ly
Ly - Ly
Всем известно, что летнее - искусственное время, введённое ... х.з. в каком году с целью экономии электричества и выгоден этот перевод времени на час только энергетикам, которые сверхприбыли получают, зато головная боль у всех остальных, в прямом и переносном смысле. А сейчас такая байда - ежегодный переход на летнее время отменили, а сами взяли и перешли на летнее прошлой весной, а назад к зимнему, обычному времени, не вернулись. И вот, вместо того, чтобы признать ошибку и потихоньку её исправить, ПРАВИТЕЛИ снова затеяли обмусоливание этой несуществующей "проблемы". Проблема только с правителями и их голоовй, а народ - мучайся!
СсылкаПожаловаться
Заметил, что днём лично мне крепко поспать плохо,очень тяжело просыпаться! А подремать под телевизор минут 30 нормально
СсылкаПожаловаться
Deep Ocean
В ответ на комментарий от Amber
Amber
Написано правильно. Прочитала только пункты. По последнему пункту: у женщин грудной тип дыхания, у мужчин - животом. Женщины живут дольше. Вот и думайте.
СсылкаПожаловаться
Как млин все просто оказывается, а?! Мужики просто дышат неправильно. Йооо, 5 баллов.
СсылкаПожаловаться
Злата Кольнева
Насчет умеренной грязи не согласна. Чистота это не антибиотик, и никому никогда еще не вредила.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Ваше ВеличествоКанны - 2019. Продолжение
Добрый день! Премьеры и вечеринки на Каннском кинофестивале продолжаются. Смотрим!
709
Маркиза не ангеловДве жизни и одна смерть императрицы Сисси
Самый знаменитый портрет Елизаветы Австрийской  работы Франца Винтерхальтера, 1865 год

651
Божья КоровкаПоэтический конкурс № 11 (Баллада). Голосование
Всем доброго времени суток!

С огромной радостью и не менее огромным волнением сообщаю об открытии Одиннадцатого внутрифорумского поэтического конкурса!!!

Напомню задание.
Тема – «Баллада».
Усложняющий элемент – цвет/оттенок/тон.

Вашему вниманию предлагаю 16 конкурсных баллад и 1 внеконкурсную. Прошу прочитать и оценить каждую. Если не сможете прочитать все произведения сразу, то обязательно вернитесь к этой теме попозже, чтобы дочитать и проголосовать.

Голосование будет длиться с этого момента до позднего вечера четверга (23 мая), потом тему закрою. Итоги конкурса я объявлю в пятницу 24 мая.

Напомню о правилах.
1. Не комментировать, пока я не выложу все произведения на суд критиков. Подождите, когда стихотворение будет выложено до конца (на всякий случай в конце каждого будет маячок в виде слова КОНЕЦ).
2. Авторам произведений нельзя раскрывать свою анонимность до конца голосования.
3. Голосовать могут только  пользователи с личной страницей на форуме.
4. Голосом за произведение считается только комментарий в виде  +1 №… непосредственно под  стихом. Если у вас нет на клавиатуре плюса, то ставьте *1 №…, но маякните об этом мне. Словами плюс один не пишем!!!
Огромнейшая просьба!!! Если пишите комментарий, то делайте примерно так:
+1
Текст (Нравится/не нравится то-то и за то-то…).
Данное нововведение связано с тем, что очень тяжело не пропустить +1, если он стоит в середине или в конце комментария.
5. Авторы просят конструктивной критики, поэтому прошу не стесняться выражать своё мнение. Только делайте это вежливо, указывая на конкретные недостатки.
6. Голосовать можно за любое количество произведений, но только один раз.
7. Голоса пользователей, замеченных в явном троллинге  или оскорблениях, учитываться не будут.
8.  Голосование  продлится до позднего вечера четверга (23 мая). После тема закрывается.
9. Победит произведение, набравшее больше всех +1, о чём будет сообщено в поздравительной теме в пятницу 24 мая.

П.С. Авторы, если я забыла выложить ваше творение, то обязательно пишите мне на почту (mrs.ksu@mail.ru). Внимание: не в тему, а на почту.
П.П.С. Забывашки, вам оставлю место.


489
Irene WestОбидно, что промолчала, но как не промолчать не знаю.
Буквально сегодня в магазине. Прохожу на кассу, на соседней мужик такой лет 35-40 с пивным брюшком и ребёнком. Слышу начинается какой-то конфликт на этой соседней кассе. Суть в том, что мужик отошёл, оставив покупки и ребенка, вместо него встал дедок лет 75 и пытался пройти первым.
Мужик сразу матами на этого деда, тот начал оправдываться, что, мол, не видел, мужик ещё больше заводиться:
-А то, что ребёнок тут стоит, тебе не видно, да, придурок?
Тот говорит, что мол, по какому праву ты мне тыкаешь(здесь дед, наверно, неправ, он тоже на ты перешёл, но все же возраст), а мужик с агрессией:
-Ещё раз ты че скажешь, ты у меня ляжешь прям тут!
Дед замолчал, но у него прям кулаки сжимались. И вот такому и не скажешь ничего, потому что он и тебе ответит, то же самое(((
Как-то я расстроилась и за деда этого и за себя, что сказать ничего не могу(
292
АксиньяПо следам старой темы
По следам старой темы: https://deti.mail.ru/forum/semejnye_otno...
Отчитываюсь, по результатам апелляции в Областном суде мы выиграли, за дочерью сохранилось право прописки и проживания в муниципальной квартире свекрови. Через три недели получаем документы о вселении и идем заселяться.
226
Все будет офигенноНашествие.
Добрый всем день. В августе ожидаю приезд мужниной родни ( Мама, сестра с мужем и детьми 7 и 4 года). На месяц. Я даже не знаю от чего больше в ужасе. От того, что месяц мне придётся ежедневно готовить первое, второе и компот, или от того, что четверо детей все-таки разнесут мне квартиру, или от того, что вместе с готовкой мне сулит и бесконечная уборка? 9 человек в доме! Комнату сына придётся отдать гостям, сына положить к нам в кровать. Я боюсь, что он привыкнет спать с нами. Да и что это вообще будет за сон втроём на кровати шириной 140 см, хотя это вообще фигня. Помощи от мужа не жду. Уже объявил, что что все хлопоты исключительно на моей шее. Я же в доме хозяйка! А помощи от мамы и сестры не жду потому, что они в принципе так воспитаны-они в гостях и не волнует. Была у меня мысль заранее наготовить полуфабрикаты, пельмени там всякие, но у меня морозилка столько не вместит, чтоб хотя бы на неделю хватило. Ещё была мысль выйти на работу, чтобы не смотреть на это все, но после работы меня будет ждать тот же трэш. Никто пальцем без меня не ударит. Воспитанные же, без хозяйки не полезут никуда. В общем, у меня уже депресняк начинается, в голове перебираю пути отступления и все не то.
174
Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru