Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Новости,

Почему детям обязательно нужно завтракать

Еще наши бабушки утверждали, что с пустым желудком ум холоден. А теперь еще и ученые из Университета Тасмании нашли подтверждение необходимости завтракать по утрам - особенно детям.


После длительного исследования, которое началось еще в 1985 году и охватило несколько тысяч человек, оказалось, что завтракать по утрам нужно сразу по нескольким причинам.

Во-первых, люди, которые не едят по утрам, чаще страдают от расстройств пищевого поведения. Во-вторых, они менее физически активны в течение дня, чем те, кто обязательно завтракает по утрам. Дополнительно выяснилось, что нелюбовь к завтракам очень часто бывает связана с набором избыточного веса и повышенным уровнем холестерина в крови.

Фотобанк Лори

В эксперименте участвовали те люди, которым на момент начала эксперимента было от 9 до 15 лет. 20 лет спустя участникам задали те же самые вопросы, а также вопросы о состоянии их здоровья и самочувствия.

В результате обработки результатов опроса оказалось, что у людей, которые никогда не завтракают, талия была примерно на 5 сантиметров больше в объеме, чем у тех людей, которые обязательно ели по утрам с раннего детства. Кроме этого, у тех, кто не завтракает, повышен уровень инсулина и «плохого» холестерина. Таким образом ученые доказали, что ежедневный завтрак с самого детства является не только привычкой, приносящей энергию, но и эффективной мерой профилактики развития проблем с сердцем во взрослой жизни.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
7
Анна Уражок
Только что в разделе "Леди" статья о том, что хорошо не завтракать и есть на ночь (собственно говоря я так и делаю). Сколько людей столько и способов питания - каждый организм индивидуален, невозможно разным людям с разным обменов веществ питаться одинаково. Я пробовала, по советам врачей, из-за низкого сахара есть по утрам - результат: чуть диабет не получила, за месяц 3 кг накушала и тошнота по дороге на работу.
СсылкаПожаловаться
Таша
В ответ на комментарий от кармен борисовна
кармен борисовна
а я по утрам люблю овсянку и чай зеленый с молоком и медом. всем рекомендую.и сытно,и легко
СсылкаПожаловаться
Согласна. Только вместо чая - кофе(свежемолотый, сваренный в турке). И есть мне хочется уже в половине седьмого, потому что встаю я в 5 часов
СсылкаПожаловаться
Юлия Белова
В ответ на комментарий от оля селупева История переписки2
оля селупева
Кусок в горло не лезет, потому что организм еще не проснулся. Вставать нужно не менее чем за час до завтрака. Гимнастика, пробежка, душ- вот тогда и у ваших деток утром аппетит будет
СсылкаПожаловаться
В нашей стране дети и так встают на час, а кое-где и на два часа раньше, чем им природой положено, а Вы предлагаете их будить еще на час раньше. Может, им вообще спать не ложиться? Пусть прямо с вечера на пробежку отправляются? Поймите, детский организм (да и взрослый тоже) живет не по часам, а по Солнышку.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.

Пользователи, читавшие эту новость, также интересовались
Моя лента
Материалы в вашей ленте подобраны на основе вашего статуса и возраста ваших детей
Кошка МакарошкаНовая жена хочет порезать алименты!

Доброго времени суток,форумчанки! Мой бывший муж, слава тебе Господи, женился. В браке родился ребенок (только узнала). И вот меня вызывают в суд в качестве третьего лица, его жена подала на алименты. И я не против,если бы он действительно не обеспечивал их, бросил как нас без всякой помощи. У меня хоть муж есть с нормальной зарплатой, а она вообще одна с детенком. Так нет, они в браке, живут вместе. А она подала на свое содержанием и на алименты,потому что выплата 25 % на моего это замного. И что мне в суде говорить то? Должны ли были предоставлены доказательства в суд, что их ребенок менее обеспечен после выплаты алиментов на моего сына?

234
светланаРечь

Сколько слов ваши детки говорят или говорили в 1 год?Мой сын говорит 40-50 слов,включая и его детские слова конечно.Многие не верят и очень удивляются когда слышат.Неужели сейчас дети действительно позже начинают говорить?

182
excerptionСвадьба моей свекрови Фэй

Всем привет и замечательного настроения! [smile]wink[/smile] Создаю тему с согласия Фэй. Прошу прощения за качество фотографий снимала на телефон из альбома. 

147
Будет всё как ты захооооочешь))))По недавней теме с анализами

Кто читал прошлую тему. В общем ответ меня муж в больницу, сказали мест нет , приезжайте завтра по скорой к 11 часам. Сказали пить дюфастон 3 раза в день , вот одну уже выпила. Как я поняла, надежды мало т.к. хгч очень плохо вырос за последние 3 дня... Руки опустились , лежу, рыдаю... В больничку конечно же поеду, сказали будем смотреть динамику хгч, мало ли дюфастон что-то исправит ... Всем здоровья и малышей крепышей)

137
Все будет офигенноДостали школьные проекты

С первого класса, почти каждую неделю мы с дочерью делаем проекты. Преимущественно это были окружающий мир и литература. Сейчас по 2 проекта в неделю, добавился ещё и русский.  Спасибо хоть не на компьютере. Мы устали. Дочь уже откровенно признается, что проекты ей надоели. И мне. Может быть я не вижу в них особой пользы? Или, как в рекламе, не умею их готовить? Зачем они нужны да ещё и таких количествах. P.s. Проект на альбомном листе с текстом и картинками

129
Валя Золотухина(Рыбченко)Любовь или попустительство?

Вчера случайно включила "Звезды сошлись" на нтв.Там девочки близняшки 14 лет при росте 176 весят меньше 30 кг и уже еле ходят,и все еще считают,что если станут есть ,но будут как свиньи...девочек жалко.но я про их маму.Она сидела и плакала,что жалеет девочек.кормит их с ложки все время.носит в школу обед.но толку ноль..И плачет и плачет постоянно..Вот у меня дочка 11 лет и то же бывает-я толстая.хотя очень худая.то буду,то не буду....Никогда не заставляла есть,то что дети не едят,и сама не люблю,когда заставляют.Но как быть? Любовь к детям может сделать из них инвалидов...

103
Подпишитесь на нас
Новости Mail Дети