Названо важнейшее условие успешной подготовки к школе

Необходимо обратить внимание на распорядок дня дошкольника.

Дошкольники должны регулярно спать по ночам не менее десяти часов, и тогда они с легкостью смогут преодолеть все трудности, связанные с началом школьной жизни. Такие дети легко воспринимают новую информацию, с удовольствием учатся, они более внимательны и сфокусированы, хорошо запоминают инструкции и могут эффективно выполнять несколько заданий одновременно, что в итоге положительно сказывается на их школьной успеваемости.

А еще у хорошо выспавшихся детей лучше развиты социальные и эмоциональные навыки, чем у их клюющих носом одноклассников.

Источник: Freepik

Такие результаты получили исследователи из Университета штата Пенсильвания (США), статья которых опубликована в журнале Pediatrics. Ученые привлекли к участию в исследовании 221 семью, в которой были дети пяти-шестилетнего возраста, посещающие подготовительный класс начальной школы (в США дети идут в школу по достижении 5 лет).

Четыре раза в течение года дети на протяжении недели носили на запястье электронный браслет, позволявший отслеживать количество и качество их сна. В первый раз это произошло в июле-августе, еще до начала учебного года, второй раз — в конце сентября, третий — в конце ноября, а четвертый — в середине апреля.

Анализ собранных данных показал, что долгий, качественный, регулярный сон действительно имеет ключевое значение для успешной адаптации ребенка к школе.

Особенно преуспевали в школе те дети, в семьях которых режим сна был введен еще по крайней мере за год до начала учебы — дети всегда отправлялись в постель и вставали по утрам в одно и то же время.

В подготовке к школе нуждаются не только дошкольники, но и школьники после каникул или долгих выходных. Иногда родитедям очень сложно взбодрить ребенка перед школой, поэтому мы собрали полезные советы в галерее: 

10 простых способов взбодрить ребенка перед школой
10 простых способов взбодрить ребенка перед школой
10 простых способов взбодрить ребенка перед школой
10 простых способов взбодрить ребенка перед школой
10 простых способов взбодрить ребенка перед школой
10

Смотрите видео о знаменитостях, которые решили оставить своих детей без наследства:

Мама троих детей. Всю жизнь работаю с самыми разными текстами.