Фонд «Свет в руках» помогает тем, кто пережил потерю ребенка, предоставляя пространство для общения, понимания и поддержки. Кроме индивидуальных консультаций с психологом, есть формат групп поддержки, где люди могут открыто делиться своими чувствами, опытом и переживаниями, не опасаясь осуждения. Такие группы курируют психологи.
«Мы в фонде понимаем, как важно предлагать семье не только точечное касание заботы, а комплексное сопровождение на пути преодоления кризисной ситуации. У каждого своя интенсивность горевания, своя скорость восстановления, свой неповторимый узор возрождения к мечте о родительстве. Поэтому мы стремимся предлагать разные форматы помощи, которые можно сочетать между собой, — отмечает Александра Краус, президент благотворительного фонда „Свет в руках“. — Также мы ведем системную работу по обучению и объединению врачебного и психологического сообществ в единую команду заботы о семье в период тяжёлых испытаний».
Как работают группы поддержки
Екатерина Солдатенкова
Психолог, гештальт-терапевт, детский и подростковый психолог
Группы поддержки предназначены для людей, столкнувшихся с потерей ребенка, независимо от времени, прошедшего с момента утраты — это может быть как 5 недель, так и 40. Мы не обесцениваем ни опыт, ни горе других участников.
В начале встречи мы рассказываем о целях и задачах группы, а также озвучиваем основные правила — особое внимание уделяем тому, что это не терапевтическая группа. Участникам следует помнить, что обратная связь должна быть выражена через собственные чувства и «Я-сообщения». Мы также уточняем временные рамки каждой встречи. Важнее всего обеспечить каждому участнику возможность быть услышанным и разделить свое горе с другими.
Участники приходят в разном эмоциональном состоянии и с различными потерями, поэтому необходимо создать атмосферу поддержки и понимания
В ходе встреч мы обсуждаем стадии горевания, задачи, связанные с переживанием утраты, временные рамки горевания, помощь, которую может дать религия. Также мы говорим о том, как объяснить близким, что происходит, как получить от них поддержку и как донести до них необходимость открытого обсуждения этой темы.
Приходить в группу лучше семейной паре, а не одной женщине — это способствует сплочению и создает среду для обсуждения тем, которые сложно поднять супругам наедине. Противопоказаний к участию нет. Иногда после первого занятия участники испытывают сильные эмоции, к которым оказываются не готовы, и в таком случае возможно временное ухудшение состояния. Однако это свидетельствует о начале терапевтического процесса. Важно прожить эти сложные чувства, не пытаясь от них убежать.
Почему лучше выбирать очные группы поддержки
Мария Шитая
Перинатальный клинический психолог, ведущая образовательного курса фонда «Свет в руках» «Специфика организации и проведения групп поддержки»
Группа поддержки — это встреча на равных. Руками ведущего создается безопасное, безоценочное пространство, где каждый имеет своё место, время, внимание и поддержку. Это встреча людей, объединенных общей темой, и каждый понимает, что чувствует другой человек.
Группа подсвечивает важную мысль: «Я не одна такая, со мной все нормально»
Это сложно достигаемый эффект в индивидуальной работе, поэтому они хорошо дополняют друг друга. Есть группы поддержки онлайн и офлайн. Разница для меня очевидна: если мы встречаемся, создается особая магия поддержки, когда участницы делятся платочками, водой, обнимают друг друга, и плачут вместе. Как когда две отдельных горящих лучинки объединяется в одно разгорающееся пламя.
Группа подойдет тем, кто ищет поддержку, одинок в своем горе, или ищет доказательство, что все, что с ним происходит — нормально.
