Жизнь городского жителя полна стрессов, шума и суеты: чего стоят одни только поездки на работу и с работы (и неважно, на собственном транспорте или общественном), очереди и сутолока в магазинах... С другой стороны, именно за этот бешеный ритм и за невероятные возможности многие и ценят большие города. Как бы то ни было, нам просто необходим отдых и восстановление после ежедневного покорения городских джунглей.
Но, вернувшись домой после трудового дня, мы вновь погружаемся в водоворот – теперь уже домашних дел. И пусть наши домашние заботы (приготовление ужина, прогулка с собакой и чтение сказки малышу) приносят радость, нам по-прежнему необходимо наше – и только наше – время. Время, когда не нужно спасать мир и совершать великие дела, время, когда можно усесться в любимой пижаме в каком-нибудь уютном уголке и насладиться покоем. Главное - признать, что мы имеем право на «свое» время – тогда будет гораздо проще разделаться с повседневной рутиной.
Me-moment – своеобразный ритуал, подготовка к которому уже настраивает на спокойный лад. Чтобы сполна насладиться «своим» временем, стоит выделить его из череды бытовых обязанностей – например, сделать me-moment завершением дня. Уложить ребенка, вымыть посуду, снять макияж, надеть теплые носки, приготовить ромашковый чай (какао, домашний лимонад), положить плед и книгу (ноутбук, вязание) на любимое кресло. День, полный новых впечатлений, эмоций и дел, остался позади. Впереди ваше, и только ваше, время.
Можно неторопливо почитать френд-ленту любимой социальной сети, присмотреть отель для отдыха на майские праздники, выпить кружку какао с зефирками, а лучше съесть творожок Даниссимо – вечер не повод отказывать себе в таком удовольствии! Ведь Даниссимо сделан из свежего творога и нежных сливок. Никаких биржевых сводок и аналитических передач – нашему интеллекту тоже нужна передышка. Здорово, если получается организовать me-moment ежедневно: тогда вы целый день, стоя в пробках или сидя на скучном совещании, будете помнить о том, что вечером вас ждет ваше время. Пусть лишь 15 минут, но их вы можете провести как угодно, наслаждаясь тишиной, покоем и своими мечтами... Ведь мечтать, согласно известной поговорке, не вредно. Мечты дают нам энергию, силы и веру в себя.
