Ужасное состояние в первый день менструации.Что делать???

Извините за ошибки. Пишу с телефона.

А, вы худенькая?

Да. 48 кг. И прибавить проблематично(((

понятно.
Пусть все будет хорошо.)))

Спасибо!

В спортзал, и диета, чтобы мышечную массу набрать.

Хожу и в зал и в басс))) а что за диета? Стараюсь больше белка есть. И вообще мой рацион- это овощи, рыба и мясо.

Диету лучше посмотреть на сайтах у культуристов, они там и творог, и сметану, и прочие вещи едят. И так же упражнения делают (тяжелый вес, на сколько я помню - это наращивание массы, легкий вес - рельеф).
А макароны, рис и прочие углеводы? Они как бы организму тоже нужны в здоровом питании... У вас неперносимость что ли какая-то? Просто ваша проблематичность набора веса = мало каллорий потребляете.
Ну и весь этот вес на самом деле очень сильно влияет на цикл, и на беременность. Я сама супер-стройняшка, и все было плохо, а потом как-то вес немного набрала до 52 кг, и тут же все получилось... ела хорошо, но из-за стола сама могла встать,.

---

Ну и все здоровое питание = чтобы было все: и овощи, и мясо, и молочка, макароны, и фрукты, и сладости.

Рис, гречу ем, но редко через силу. Макароны тоже... Творог, кефир пару раз в неделю. Непереносимости нет. Наверно я привереда))) спасибо за совет, посмотрю диеты.

Смотрите тогда рецепты. Я например всякие рагу люблю: фарш + рис + овощи. Вкус риса не ощущается, он там просто как наполнитель. Это все с хлебом. Макароны - это пасты разные, или с соусами всякими, лазаньи, каннелони нафаршированные. Есть еще, например, кус-кус. Каша на молоке - это тоже вес набирать помогает. Творог + сметана + варенье - это хорошо заходит. Короче, рецепты рулят!
И да, диеты стоит почитать, чтобы знать, что к чему приводит на самом деле. Просто в погоне за правильным питанием, у народа перекосы в сознании начались, после того, как и из утюга орут, что надо больше есть овощей и фруктов.

И да, много белка = это здравствуй диета по Дюкану для худеющих.

Не в весе дело,я,было время,по 44-45 кг весила при 165см,наоборот,легче переносилось.

у меня сотрудница такая же, изверги начальники с работы не отпускали, пока в обморок не свалилась

Бедняга...

---

Ничего не помогало. Доходило до вызова скорой помощи. После первых родов стало гораздо легче. Боли меньше.
Врачи так и говорили: родишь, всё пройдёт.

А скорая что делала? Раньше вызывала, или в стационар на неделю укладывали, и выписывали ок, либо уколы ношпы, анальгина, церукала, а толку от них ноль.

Уколы, конечно... в больницу не брали. всё равно первый день выть в подушку приходилось. И терпеть.

Да... и я просто ложусь в кровать ставлю тазик рядом и терплю.

Я такая. Всю жизнь в первый день обмороки, рвота до горечи, невыносимая боль. Чуть полегче стало только после вторых родов.
Я Вам скажу, зато есть один плюс - когда рожала и высиживала схватки, то подумала "и это все? Так у меня такое каждый месяц"

---

Дааа.точно. схватки показались совсем не болючими))

вот точно, боялась что раз тааак плохо в первый день М, то что же будет когда схватки начнутся, ведь говорят что это больнее месячных. Ха-ха! Если бы не моя мама которая заподозрила что мне пора в роддом, то я бы так и начала рожать дома))

А я бы сто процентов родила дома, если бы на дородовое не легла ))) Там я каждый вечер перед сном ходила к врачу, чтоб тот посмотрел, не рожаю ли я случайно )) В один из вечеров врач сказала, что у меня раскрытие уже семь и чтоб я чесала в родовую рожать, а не спать собиралась ))))) У меня от неожиданности даже воды отошли прям на осмотре

---

Второй раз мне уже планово пузырь прокалывали, поэтому не могла пропустить ))

У меня так было...боль не терпимая.просто сил не было терпеть...кричала от боли.это при том, что при схватках я и не пипикнула.после родов первых прошло...надеюсь совсем

А у меня боли особой нет. Просто тянет. Но как накатит это состояние встать с кровати не могу((( Больше всего меня изматывает слабость и рвота...