Страхи и фобии

Погуляйте с подругами по магазинам, сходите в кафе. Если не поможет то сходите к психологу.

Ой,знаете,ходила уже-не помогает!!!

Психологи только деньги высасывают, а помощи реальной нет. У меня такая же ситуация, только после первых родов. Я молитвами и церковью (исповеданием и причащением) спаслась. И Вам советую. УДАЧИ!!!

Спасибо!Я тоже думаю,что деньги они умеют тянуть.Я не спорю,есть хорошие психологи,но на такого нужно попасть,а это ооочень тяжело....

У вас так называемое тревожное расстройство. Где-то был стресс сильный. К психотерапевту вам не мешало бы сходить.Попейте пока травки успокоительные,типа валерианы, мяты, душицы. 

Да я пью и пустырник и валериану и ничего не помогает!Девочки,а это пройдет?.Просто уже полтора года эта песня длится!А что депрессия так протикает?и страхи и фобии появляются???У меня просто никогда не было такого!!!

То, что вы описываете,вообще-то,довольно распространенное явление. Я заработала такую бяку,нося третью беременность. Повлиял сильнейший стресс. У меня еще и психосоматика присоединилась. Это когда к душевным терзаниям и переживаниям примешивается физическое недомогание, как то повышение давления, нарушения дыхания,тахикардия, онемение конечностей и т.д. Плюс панические атаки. Короче, тот еще букет  Борюсь с этим уже 4 года. Удается купировать такое состояние физическими нагрузками (аэробика,бассейн,йога),пешими прогулками, аутотренингом. Не обошлось без визита к психотерапевту. Несколько бесед повлияли положительно. Главное,не погружайтесь в свое состояние, не давайте и дальше завладевать вами. Еще раз рекомендую обратиться к специалисту. Удачи! 

Спасибо!!!Да,у меня тоже добавилось ко всему этому ужасу и давление,и тахикардия и т.д.Вообщем все выше вами пречисленное!!!Просто эти страхи рака и болезней всяких...Ужас!!!Такое думаю.Голова заболит-а мне уже мысли чего то плохого,в груди заколит-о ужас,сердце что-ли???То руки и ноги холдеют...

Ага, канцерофобия (или карцинофобия) - боязнь заболеть раком и умереть от него. Знакомо Подозреваю, что у вас два варианта: либо читаете про рак и вас неуклонно тянет про него читать,либо напротив,избегаете любых разговоров и упоминаний о раке. С этим можно попробовать бороться самостоятельно. Найдите себе срочно занятие! Такое, которое будет занимать ваше внимание и мысли. У меня этим занятием оказались фитнес и вышивание. Отлично работают танцы. Лучше всего латино или восточные. И еще: категорически гоните от себя плохие мысли. Просто не давайте им проникнуть глубже. В прямом смысле встряхните головой и срочно переключите внимание на позитив,любой,ну хоть покраску ногтей  Думаю, через некоторое время вам станет легче во всех смыслах. 

Правда???Вы думаете поможет???Я просто в отчаинии...Незнаю,что делать....А у вас тоже самое было???Вы преодолели эти страхи рака???

Да, было то же самое. Я вам свой опыт и рассказываю. Не совсем,конечно,преодолела страх перед раком,но все-таки стала гораздо меньше бояться. Приемы применяла, как вам описала: как только торкает мысль - сразу переключаюсь на что-то положительное. Еще хорошо окно открыть или на улицу выйти и подышать свежим воздухом. Помогает  Но главное, что гнать от себя мысли - не значит избегать их. Я, например,намеренно несколько раз шла за плохими мыслями, чтобы посмотреть " а что дальше?". А дальше оказывалось, что боюсь я все меньше и меньше. Теперь у меня позиция "чему быть - того не миновать", и не я это решаю, и не мне это изменить. Проблемы нужно решать по мере их поступления,а не придумывать эти проблемы!!! Когда я это поняла, стала легче. Вот, как-то так 

Спасибо вам огромное.Обязательно постораюсь как то это все изменить.Сил нет уже бояться...

Не за что  Буду рада,если мой опыт хоть немного поможет вам. Очень важно, чтобы человек не оставался один на один со своими страхами. Это очень хорошо, что вы поделились и выговорились! 

Да...Вы правы!!!Спасибо вам за поддержку!!!Теперь знаю,куда обращаться!!!Если что,я к вам!!!

Депрессия... Выходите вы из неё, пора уже!

Да я бы с радостью!!!Так надоело!!!Но незнаю как?

Я тоже в последнее время рака боюсь и всего такого. Как представлю, что сын здесь, а меня нет... Бррррррррр.......

У друга моего сына осенью мама умерла от рака (37 лет), а теперь вот у другого друга умерла мама и тоже от рака (45 лет). Уже двое.....
Я тоже боюсь.....

ужас

Панические атаки?
Развейтесь, найдите занимательное хобби, чаще расслабляйтесь, меняйте обстановку, можете даже имидж сменить, если уж совсем припрет попейте настойку пиона.

Спасибо за совет,но пион тоже не берет!!!

Ой как мне все знакомо. По отдельности вам не поможет. Купите по пузырьку настойки пиона, валерианы, пустырника, корвалола, валокордина, все смешайте и пейте по 25 капель утром и вечером, должно помочь. Зайдите ко мне настраничку, прочитайте мои темы в 2011 году как меня колбасило. Все проходит, борюсь активно. Если хотите пишите в личку, постараюсь помочь. И перелом в течении болезни наступил только после сеансов психотерапевта, никаких психологови и невропатологов, они не помогут.

у меня сейчас такое же состояние. тоже незнаю что делать. страшно уже ночами тоже не сплю, и ничего не хочется

Легче уже от того,что я не одна такая!Вы страдаете всем тем же,чем и я???Такие же страхи и фобии???

да. только еще плюсом роды в скором будущем(    их я тоже боюсь.