Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Сон, нервы
Девочки, нужен совет знающих,кто может сам прошел подобное и справился или родные, близкие
К кому обращаться засыпаю плохо всегда, поздно, неважно стресс или все спокойно, ночью просыпаюсь раз, два, бывает сплю без перерыва, редко
И нервишки подлечить не мешало бы, успокоительное копить
Вот и вопрос, кто этим занимается невролог,? Или кто
Снотворное пить , не будет ли привыкания?
Психологов не предлагать
К кому обращаться засыпаю плохо всегда, поздно, неважно стресс или все спокойно, ночью просыпаюсь раз, два, бывает сплю без перерыва, редко
И нервишки подлечить не мешало бы, успокоительное копить
Вот и вопрос, кто этим занимается невролог,? Или кто
Снотворное пить , не будет ли привыкания?
Психологов не предлагать
Тема закрытаТема скрыта
Мне фенибут выписывали, помог. (Без рецепта не купить)
Привыкания не было, спать нормально начала почти сразу же. Эффект не прошел когда курс закончился
Запишитесь на прием к эндокринологу, сдайте "букет щитовидной железы" (ТТГ, Т3, Т4 и антитела)... Врач все расскажет. Удачи!
а сон, осознать , что это не проблема
без сна не умирают (если только это не пытки на долгое время)
тем более, Вы спите
я часто могу проснуться ночью, проблемы в этом не вижу
- перед сном мысленно решить или хотя бы наметить пути решения проблем
- относиться спокойнее к данной проблеме - от бессоницы в обычных условиях никто не умер
- не знаю, есть ли у вас, я если просыпалась, часами не могла заснуть, также если не можете заснуть вечером - надо найти то дело, которое вам очень не хочется делать и если не можете заснуть - пытаетесь 15 мин, потом встаете и идете делать это дело через нехочу.
Мне эти советы помогли наладить сон после полугода бессонницы, но если у вас проблема посерьезнее, то тогда лучше ко врачу