Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
30 июля 2012, 23:02, Здоровье, Здоровье, Красота, Диеты

Руки толстые(((

Привет не спящим)))У меня наверно паранойя уже,не могу молчать(((Подскажите что можно сделать с руками!!!!Хочу чтоб были тоненькие как у многих тут.Из за рук я кажусь толстой!!!Каждый взгляд в зеркало-расстройство.Иду по улице и только одна мысль"главное не прижимать руки к телу,так ещё толще"Короче может это диагноз,но в зеркале жирная корова....с тощими ногами.Отжиматься ну не получается,не могу отжать свой вес.Фиг с ним,с животом...все недостатки под одеждой и втянуть можно...а руки!!!!Помогите советом.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
чего????у кого тут руки толстые? а тут марш отсюда, таким "толстячкам" тут не место))) такая красотка и здрастттте
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Картинка33, 3 ребенка, беременна 31 неделю
Ну ты льстишь))))У меня уже психоз начинается...как друг мужа 3 года назад сказал "У тебя руки толще чем у Андрюхи(муж мой)"так всё,с тех пор покоя не вижу.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
так надо было этими "толстыми" руками по лицу его, по лицу. я в зале качала - тренажеры, штанга. сейчас на шейпинге тренер много рукам уделяет внимания - с гантелями упражнений много. купи себе, по 1,5 кг тебе хватит я думаю и упражнений из инета натаскай. хотя с 3-мя детьми и толстые руки - ну не верю я тебе, накручиваешь ты себя)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ну не факт, что от упражнений руки похудеют..мышцы накачаются - это факт и объем точно увеличится...надо понять, откуда лишний объем..если вес-то худеть, если кость широкая, то ничего не поделаешь
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
что бы накачать руки так, чтобы появился объем - это нужны реальные нагрузки с не хилым питанием. стереотип - если качаешься, то будешь как Шварц. это заблуждения. если автор будет качать руки, то уйдет жировая прослойка и "подсушаться" мышцы - это ну ни как не приведет к увеличению обьема
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
смотря сколько времени качаться и сколько при этом есть..Если не ограничивать питание, то жир никуда не уйдет, а мышцы нарастут...это не стереотип...хожу в тренажерку периодически и общаюсь с тренерами по фитнесу...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
значит у нас с вами разные тренеры, точнее их взгляды на тренировки. я вот не пугаюсь штанги и гантель, а что-то руки не как у качка. а вот лишек жирка ушел
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина Бончукова, 2 ребенка
Чтобы руки были как у качка нужно употреблять протеин и всякие допинги и добавки!а без всего этого появится рельеф и фигура будет смотреться более стройной и утонченной (и руки тоже)!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
согласна с вами абсолютно. просто многие считают, что если дама со штангой - это капец, будет как качек
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина Бончукова, 2 ребенка
Я одно время увлекалась этим делом)))) отжимала от груди 50 кг и приседала со штангой весом 60 кг....но это не значит, что я выгляжу как Арнольд Шварцнеггер))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
ого, молодец. я приседала только с 30 кг, но занимаюсь с апреля только.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина Бончукова, 2 ребенка
Я к этому весу года 3 шла, сразу нельзя - нужно постепенно повышать вес!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
это понятно, я и штангу не с первых тренировок взяла-то)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ю-Ю, 1 ребенок
Бывает и наоборот. У меня подруга не качалась - только сыночка двухлетнего таскала на руках часто - руки были очень рельефные.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
lanka t
Жировая прослойка уходит с тех мест, с которых конкретному организму легче ее отдавать, независимо от того, какие мышцы работают. Локально "сжечь" жир нельзя. Светик правильно говорит: увеличатся мышцы.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
значит мне и моим подружкам по тренажерке - повезло. у всех уменьшились объемы только - у кого-то больше, у кого-то меньше, зависит от первоначальных показателей. да и тренер по фитнесу ну не тянет на дочку Шварца
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Екатерина Бончукова, 2 ребенка
"если автор будет качать руки, то уйдет жировая прослойка и "подсушаться" мышцы - это ну ни как не приведет к увеличению обьема" это очень сложный и долгий процесс, автору нужно сразу об этом знать!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
я думаю, что автор понимает это - "Москва не сразу строилась";))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алена Пудель, 3 ребенка
Как двоих деток стала на руках таскать, так руки тоже толстые стали, весь вид портят, даже из-за живота не так расстраиваюсь. Тоже что сделать не знаю - отказаться от таскания на ручках пока возможности нет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна Р.
Как двоих деток стала на руках таскать, так руки тоже толстые стали, весь вид портят, даже из-за живота не так расстраиваюсь. Тоже что сделать не знаю - отказаться от таскания на ручках пока возможности нет.

Я уже пару лет сына почти не таскаю на руках, а все равно похожа на Шварцнеггера(((. Мушцы не хотят сдуваться(((.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Heureuse
Мой тренер говорит: если вы не хотите, чтобы у вас увеличивалась мышечная масса - сократите употребление белковой пищи.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Leto
если не соблюдать диету, конечно вес не уйдет, но в любом случае рельефы фигуры станут лучше... по крайне мере эффект "летучая мышь" уйдет.. который чассто вижу даже у худых дам за 30-35 если мышца дряблая))) а так да и мой опыт 4х лет и немалое кол-во инфы... с вами соглашусь -для потери веса диета первичнее спорта!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Вредина
вот это друг загнул)))))надо же такое сказать..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Картинка33, 3 ребенка, беременна 31 неделю
Ему нравятся тоненькие девушки.Но я тогда обиделась,даже не хотела чтоб он в гости приходил.Мог бы и промолчать,даже если и толстые или я поправилась.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Время, 2 ребенка
Ему нравятся тоненькие девушки.Но я тогда обиделась,даже не хотела чтоб он в гости приходил.Мог бы и промолчать,даже если и толстые или я поправилась.
Да он либо тупой, либо стервозничал (означает, что он не мужчина, а склочная бабенка).
Не расстраивайтесь).
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас