После родов никак не уйдут 10 лишних килограм

А мне бы с животом что нибудь сделать, уже жду не дождусь, когда смогу хоть пресс покачать или вообще спортом заняться(((

нееее,я спорт не люблю,мне проще перестать жрать)))

Жрать не поможет с животом, хочу как до родов упругий и гладенький)))

Говорят танцы живота реально помогают.У меня родственница ходила.У нее живот-больная тема...

Пока никак, с малышкой, вот жду)))

неееееее....никакой воды литрами....этого я бы не пережила)))
если в двух словах:то можно только пить, не жевать....т.е . употреблять все в жидком виде....соки, бульоны, кефир, ряженку, вообщем все что пьется....я до этой диеты пыталась вес сбосить- не получалось, а с питьевой диетой быстро помогло....вес стабильно держался....если б я в последнее время не стала есть как слон, то была бы стройной(
посмотрите подробности диеты в интернете, если заинтересовались

ПИ.ЭС. проблем с желудком не имею(ттт) при болезнях желудка на ней нельзя сидеть*

ах вот, что за диета...Ой нет я иногда и погрызть люблю)))

ой, у меня 30 все никак не покинут меня((((

Я после первых родов очень похудела,хотя продолжала есть всё подряд)С 48-50 размера на 44...ходила шаталась как осинка))Потом опять набрала..После вторых что-то не худелось,хотя и старалась ограничивать себя в еде..Посмотрим как будет дальше...

Система -60, и упражнения по 20 минут каждый день - все уйдет.

Тут главное целеустремленность и не делать себе "попущений".
Никаких диет особых даже не надо - просто снизить калорийность рациона и повысить вашу подвижность.
У меня оба раза через месяц после родов вес возвращался к моему постоянному, но вот тут помаленьку-потихоньку (слишком много сладкого жрала ибо) налезло на меня почти 4 лишних кг.
Я с ними расправляюсь уже неделю (2 из них уже убежало). На завтрак ем салат, на обед - суп (сейчас сварила сельдереевый) и на ужин порция меньше обычной в 2-3 раза.
Всегда работает такой метод.
10 кг - не так много.

Вот я уже почти неделю на голодном пойке ...весила 63-64 , вот решила себя ограничить во всём , ибо нечего носить, всё жутко мало ...короче через 6 дней вешу 58-59 . Пью кофе (чай не люблю) воду , сок (иногда) , ем вообще грамульку (пол кабачка пожарю , цветную капусту(немного)) иногда кусочек мясца ...Короче я худею только когда не ем ...Вот скину до 52-55 (как в вещи начну влезать свои) начну кушать , слава богу я не поправляюсь когда ем , может потому что я всю жизнь ем мало ...Надо проявить силу воли и перестать набивать брюхо , и не есть ничего мучного и сладкого (в том числе и фрукты) ...А , и конечно же МНОГО ХОДИТЬ ( я гуляю с каляской , объезжаю пол города =)) и убирать дома ( после уборки вообще пол кило улетает) =)

"прелесть" диеты в том,что мы сидя на ней думаем "вот похудею и начну кушать",нужно полностью пересматривать стиль жизни,рацион и привычки.

Вот эта " прелесть " меня не каснулась слава богу , я могу сейчас налупаситься пельменей наночь и завтра я буду весить столько же как и сегодя . Я не поправляюсь когда ем ( вот так вот у меня к счастью) но и не худею если ем мало , только когда не ем худею =)

зачем тогда вам диета? что-то не понятно....
до 30 я могла тоже не париться о лишнем весе,оказалось очень напрасно)))

овсянка это не ту углеводы от которых толстеют, она очень долго переваривается изза волокон и её углеводы медленно всасываются в кровь давая долгое ощущение сытости, а поправляютс от неё если едят с хлебом маслом и сахаром, и если сельдерей с тем же есть тоже полостеть можно. овсянка еще содержит белок и от него поправляютс тоже но мышечной массой, тем кто не может набрать вес она помогает в этом плане, именно мышци а не жир нарастает.еще эти же волокна создают хороший пищевой комок и проталкивают все по кишечнику так что нет запоров.короче овсянка это во всех смыслах супер

Здоровое питание + разгрузочные дни + скакалка, и все лишние кило вылетели быстро.

Детей конечно у меня нет, но я пью имбирный чай))) Завариваю зеленый и туда натираю чайную ложку корня имбиря. Помогает)))) Правда все не так быстро.

а по-моему на ГВ отлично худеется

ребенок же все съедает
или это у кого как

я на ГВ шикарно худею
хотя мне худеть по сути не надо

правильно сказать не набираю
а оставила всего лишь 2 кормления в сутки

система минус 60 вам в помощь

очень похоже на раздельное питание

"6 лепесков" неплохая диета...

интересная диета! Тем более что мы с мужем уже 2 года на раздельном питании и должно быть не сложно ее соблюсти