Подскажите, кто сталкивался с подобным

Еще со школы ставили ВСД, сейчас при стрессах тоже бывают разные симптомы...

у вас есть простой способ. попробовать хотя бы недельку спать достаточно, уменьшить время работы за компьютером и физические занятия ввести. иногда результат оказывается очень действенным.

А ещё есть один верный вариант - обратиться к неврологу

это да, но обычно врачи спрашивают про образ жизни и советуют наряду с лечением режим нормализовать. один недостаток сна может кучу проблем создать. за этим к врачу можно и не идти. но это если самочувствие не очень, но терпимо. а если прям совсем плохо, лучше конечно сделать как вы советуете. автор пишет - периодически, а это может и раз в день, и раз в час

Для начала попробуйте нормализовать режим, может быть поменять стул или монитор повыше/пониже поставить, чтобы шею не напрягать. Я много работаю за компьютером и не помню ни разу чтобы шея болела от напряжения. Плюс при работе, если идёт поток, обязательно делать перерывы, я обычно прямо по таймеру, 50 минут работаю, 10 минут встаю и хожу по дому, делаю какие-то упражнения. Гимнастика шишонина для шеи хороша, базовые потягушки из йоги, да что угодно. Попробуйте это для начала, если в ничего не изменится, то к неврологу.

Очки с линзами, защищающими от синего спектра + режим сна + питьевой режим.
А вообще вы кажется уже создавали тут точно такую тему и советы вам давали уже и про врача и про режим...

Режим труда и отдыха.
Плавание. Тренажёрный зал. Это укрепляет спину.
Воротник шанца на 2-3 часа в день.
Массаж воротниковой зоны.
Поддерживающие травки для глаз, типа очанки или черники, с витамином С и лютеином. Глазная гимнастика
Показаться окулисту и неврологу.

Срочно проверьте дно

Автор может не понять. Это к офтальмологу) Глазное дно имеется ввиду. Да, первым делом я бы посоветовала измерить глазное давление. Мушки,засвеченность, туман...не повышено ли давление ? Часто и симптомов никаких нет, кроме какой-то усталости, протрешь-проморгаешься и нормально. А это уже глаукома в полной красе. Срочно проверьтесь. Лучше исключить такую угрозу сразу, врач разберется.

Нет, давление не повышено, офтальмологи говорили, что по их части все нормально...

Уже хорошо. Тогда надо весь позвоночник проверить, перекос в тазу,например, может отзываться такими симптомами, даже проблемы в стопах могут быть первопричиной. Если сможете найти в инсте нейроактивацию , там отлично самодиагностика и упражнения подобраны. Есть и другие варианты, конечно, из просмотренных лично мне лучше всего они понравились. Данила Сусак, Анжелика Теселкина...тоже неплохо, выбирайте.
Нейроактиваторы хороши тем, что можно курс не покупать, все расписано.

Ой,конечно, как всегда не выспалась.

Нет, это не глаукома

Мушки в глазах от мутных , плавающих тел в стекловидном теле глаза. Вопрос сколько их у Вас там. И какие они. Бегите к офтальмологу на обследование.

Была несколько раз уже, все в порядке.

Давно были и с какой проблемой?

Воротник Шанца попробуйте дома носить. Он разгружает шейный отдел, улучшает кровообращение. Продается в аптеках или в домашнем докторе

На шейный остеохондроз есть физкультура лечебная. Можно через невролога на курс записаться, потом дома каждый день по сути. Даже если вы спортом активно занимаетесь, могут быть нужные мышцы не задействованы.
У многих головная боль и прочие спецэффекты, когда мониторы и гаджеты на яркость сильно вывернуты. У производителей часто по дефолту максимум стоит. Глаза автоматом все цвета адаптируют, и кажется, что все ОК.

Проверьте состояние сетчатки прежде всего

Вообще что-то странное Вы описываете... Я тоже много работала в фотошопе, и могу сказать, что закон отрицательного цветового контраста работает согласно законам физики. То есть, если Вы смотрите на светлый фон - у Вас должны появиться темные "зайчики", а на тёмный фон - светлые. Доказательство простое - солнце (или лампа) источают свет и, посмотрев на них, Вы получаете след на сетчатке. И соответственно, на белых обоях, например, Вы будете некоторое время видеть тёмное пятно, а не светлое. И такая реакция глаз - на любой цвет, даже не агрессивный. Данный метод используется художниками при подборе колера при написании картин. У Вас чувствительная очень сетчатка (надеюсь, экран нормальный), можно антибликовые очки заказать и ни в коем случае не работать в линзах. Из народных средств использую пакетики чая, чуть тепленькие после заварки, и заваренную ромашку (ватные диски). Витамины для глаз никто не отменял и капли увлажняющие. И я стараюсь сокращать время работы в фотошопе, действительно дискомфорт доставляет...

давление у Вас какое? Гемоглобин?

Лучше, наверное, обратиться ко врачу (благо, сейчас это можно сделать и дистанционно). Это безопаснее, чем следовать советам с форумов)

у меня тоже дискомфорт от компа, мне помог только увлажнитель воздуха, безе него не могу, но он дома, а так на работе - постоянно комп, все доки на компе, эх, еще капли капаю

У вас какой именно дискомфорт от компа, какие симптомы?