пмс/депрессия

Таблетки от плохого настроения?

Грандаксин — в показаниях есть как раз пмс.
Спросите у гинеколога, они рецептурные.

гормоны управляют нами..тоже пмс, и тоже мужу заметно,терпит,я пью успокаивающие когда уже совсем тяжко

я с вами согласна.но не всегда получается взять все под контроль

и не получится, не вы управляете гормонами а они вами,это хорошо видно при пмс,климаксе,беременности. ОК снижают пмс,аевит

И по мне заметно. И я по всем замечаю, с кем близко сталкиваюсь. Причём, независимо от возраста.

ну я верю что есть женщины без пмс и жутко им завидую, но в основном проблемы есть у многих

Я такая же. У меня никаких болей не было, а вот настроение всегда скакало при месячных, особенно в первый день. Ничего не пью, просто стараюсь меньше с кем-то сталкиваться.

У меня тоже так бывает.Обращалась к геникологу предложил пить Ок. Я их противница не стала пить.Пошла к психологу посоветовал дых.гимнастику. Помогает успокоиться.Как вариант во второй половине цикла успокоительные.

раз гормоны влияют, значит, есть средства, влияющие на гармоны. ваш врач разводящий руками - гинеколог? может быть эндокринолог даст совет?
ну и всякие успокоительные техники

Я пью валерьянку.

Я вспоминаю про УК и держу себя в руках))))

Ваш доктор гинеколог-эндокринолог.
Сомневаюсь, что пробьетесь по ОМС, так что приготовьте приличную сумму на платного.
Несколько анализов на гормоны, и довольно недешевые.
Но первое, что посоветует врач - следить за режимом дня и питанием. Однозначно засыпать в одно и тоже время и не позже 11 часов, чтобы стабилизировать пролактин и кортизол. Рацион должен быть богат витаминами из всех групп. И побольше простой воды.

Магний в6 мне врач назначил ,со второй половины цикла и до конца по 1 т в день ; вроде, помогло; одно время тоже так было: все бесили жутко и плаксивость повышена была .

у меня аналогично и уже давно. я принимаю ОК.
агрессивно-истеричная фаза длится сутки, стараюсь ни с кем не общаться.

когда чувствую, что начинается, немного успокоительного.

у меня это прошло, когда стала регулярно заниматься фитнесом. Плюс много ходьбы. И глицин. Мне он помогает быть спокойной и уравновешенной

Да, так и проявляется пмс. Но держать себя в руках вполне можно. Я аж рыдаю иногда от злости, но - в одиночестве. Промолчать можно всегда, а уж потом эмоционировать

Нам всем не хватает магния. Мой пмс выражается в повышенном аппетите, что бесит, так как надо худеть, а хочется есть. Тоже после 30- ти началось

Вот не вспомню где прочитала про это, но рецепт таков - надо есть желтки яиц, сваренные в смятку или не прожаренные до конца. Надо есть как раз за неделю до. Мне помогает. Ещё спорт на постоянной основе и глицин.

Помогает регулярная физ нагрузка, любая, главное регулярно. И правильное питание, побольше овощей-фруктов. Тянет на сладкое и мучное, но нельзя. Были периоды, когда совсем было тяжко, пила во второй половине цикла пустырник курсом. Ну и сдерживаться стараться, без этого никак.

Климакс обещает быть веселым(((

био добавки в капсулах можно травяные, которые гормоны регулируют. Их пью в определённой фазу цикла. Но это надо изучать, прямо вот как и что не подскажу.